好心态决定好成绩：中高考心理辅导

　　本书分为开卷篇、核心篇和辅助篇。开卷篇是一个引子，主要是为以后的讲述作铺垫，虽然篇幅不多，但有一些理念，需要考生掌握。尤其是一些例子，因为后面的章节会涉及到，考生最好记住。 核心篇主要是为考生写的。介绍了高考中考的心理辅导模型，里面有一些具体的策略和方法，很多是我多年总结出来非常行之有效的独到的方法，特别适合考生现学现用。而且也可用于对考生学习习惯和方法进行全面诊断，帮助考生揭开一些备考中的困惑。考生需要系统阅读。比如有的考生会说我觉得自己挺努力的，为什么成绩没有提高呢？或者我就是有很多事情放不下，该怎么放下呢？或者我每天不知道该干什么，但还好像很紧张很忙乱等等。这也是我享有知识产权的核心技术，这个部分应该会给考生茅塞顿开的感觉。 辅助篇主要是给老师家长，特别是给中学心理老师写的。但有些部分，比如不良情绪的处理和考场策略对考生也非常有用，也算是核心技术，只是因为心理辅导模型需要独立成篇，所以把它们放到了这里。当然由于考生时间比较紧，大家可以根据自己的情况有选择地去看。那么老师和家长因为时问比较充裕，希望你们系统地通读，既可以了解孩子，也可以明确自己该做些什么。在通读的基础上，有些章节可以查阅，遇到问题时有针对性地去找对策。 其实这本书的很多内容也非常适合中学其他阶段的学生，因为书中介绍的一些方法，也可以有效地指导非高考中考的学生，对自己的学习习惯以及学习心态进行审视和调整。在某种程度上，因为这些学生比高考和中考的学生有更多的时间进行调整，因而效果会更明显。 那么，如果你希望提高成绩，决胜中高考，就让我们一起努力！记住：好心态决定好成绩！提高分数，从“心”开始！心理调节，将帮助你每天“捞”一分！

暂缺《好心态决定好成绩：中高考心理辅导》作者简介

开卷篇 ☆你信不信，可以每天捞一分? 　　　　　　　 ☆心理辅导会让你轻装前进　　　　　　　　　 ☆心理辅导如何提供给你帮助? 　　　　　　　 ☆随时都有必要寻求心理辅导　　　　　　　　 ☆考生要学会自我审视和调整　　　　　　　　 ☆考生的周边环境要做系统优化　　　　　　　 核心篇第一章 中考高考心理辅导的工作模型　　　　　 ☆少想多做是关键　　　　　　　　　　　　　 ☆神奇的“1 124系统整合提分法”模型　　　　 ☆确保提分的关键心理要素　　　　　　　　第二章放下是一种大智麓　　　　　　　　　　 ☆为什么要放下? 　　　　　　　　　　　　　 ☆我们放不下的是什么? 　　　　　　　　　　 ☆这些东西如何在影响我tl"37 　　　　　　　　 ☆怎样才能放得下? 　　　　　　　　　　　　 ☆注重过程，淡化结果　　　　　　　　　　　第三章树立捡苹果的心态　　　　　　　　　　 ☆为什么我们坚持不下去? 　　　　　　　　　 ☆我们如何捡苹果? 　　　　　　　　　　　　 ☆为每天的进步合理定位　　　　　　　　　　 ☆别把同学当对手　　　　　　　　　　　　　　　　　　第四章提升分数的两个关键　　　　　　　　　　　　 ☆从不会走向会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆从不对走向对　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆计划与落实　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第五章成绩好的四大秘诀　　　　　　　　　　　　　 ☆细听：为好成绩奠基　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆多练：有能力才会有成绩　　　　　　　　　　　　　　 ☆勤问：学习不要埋“地雷” 　　　　　　　　　　　　　 ☆常思：总结有利于提高　　　　　　　　　　　　　　　 ☆学习习惯的诊断　　　　　　　　　　　　　　　　　第六章 中高考心理辅导工作模型的理论来源与实际操作一 ☆1 124系统整合提分法工作模型的“前世今生” 　　　　 ☆1 124系统整合提分法工作模型的操作　　　　　　　　附 景　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆附一：咨询个案上不了学的高三女生　　　　　　　 ☆附二：咨询个案心比天高的高三男生　　　　　　　 ☆附三：中学生考试焦虑量表　　　　　　　　　　　　 辅助篇第一章 中高考．心理辅导的原则和方，去　　　　　　　　 ☆中高考心理辅导的三原则　　　　　　　　　　　　　 ☆中高考心理辅导的简明思路　　　　　　　　　　　　 ☆适合中高考心理辅导89 J6＼理定律　　　　　　　　　　 ☆中高考心理辅导中一些具体问题的处理　　　　　　　第二章考前不良情绪的处理　　　　　　　　　　　　 ☆靠智慧走出情绪的漩涡　　　　　　　　　　　　　　 ☆不良情绪的具体危害是什么? 　　　　　　　　　　　 ☆不良情绪是从哪里来的? 　　　　　　　　　　　　　 ☆如何应对不良情绪? 　　　　　　　　　　　　　　　第三章 考前与考场上的策略与·心理调节　　　　　　　 ☆考前需要注意的策略与方法　　　　　　　　　　　　 ☆考场上的心理调节策略　　　　　　　　　　　　第四章教师的双重任务　　　　　　　　　　　 ☆中学教师的自我心理调节　　　　　　　　　　 ☆教师要以良好的状态去面对考生　　　　　　　　第五章家长的问题更关键　　　　　　　　　　　 ☆家长存在哪些问题? 　　　　　　　　　　　　　 ☆家长问题的原因　　　　　　　　　　　　　　　 ☆家长应该怎么做? 　　　　　　　　　　　　　·．附 景　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆附一：咨询个案长不大的初三男生　　　　　　 ☆附二：考生自我催眠导语