领导心理调适与减压

　　在工作中，领导除了管理自己的工作，还承担着团队人员的管理和团队工作协调的重任，肩负着比普通人更为重大的责任和使命，也承受着更高强度的工作压力和更为特殊的心理负担。而管理者的心境和状态，不仅影响着个人的身心健康，也影响着整个团队的情绪、凝聚力和工作效率。良好的心境只可能来自一个地方，那就是我们自身。本套课程专家不但从理论入手讲解压力和减压，而且还提供了实际心理调适练习，经常练习有助于管理人员的身心健康。让你感受到的不再是精神压力，而是良好的心理状态，让你的团队拥有强大的凝聚力，为你提供更强有力的支持。适合对象：国家机关与事业单位领导、企业董事长、总裁以及中高级管理者。

暂缺《领导心理调适与减压》作者简介

一、压力源、压力及身心健康 二、如何调节自身对外界压力的反应 三、如何做一个宽容的老板 四、如何在竞争中保持良好的心态（上） 五、如何在竞争中保持良好的心态（下） 六、如何平衡工作与家庭的关系