杨式太极拳基础教程（电子书）

　　我初入邯郸学院——高校门槛，从行政战线转战到教育系统，成为教育战线的一个新兵。我生在邯郸、长在邯郸、工作在邯郸，对这块遍地是文化的热土充满独特的深厚感情。在市政府工作几年中，对太极拳进行了认真学习及深刻思考，并在繁忙的工作间隙与同志们习练了五年太极拳，至今仍坚持不辍，我成为一个太极拳爱好者，受益匪浅。到邯郸学院工作后，我向院党委提出了弘扬太极文化、建立太极学院的建议，得到了书记、院长的首肯，随之展开了卓有成效的工作，筹建工作基本就绪，太极学院挂牌在即；全国高校第一家太极学院的建立，标志着太极拳由社会传承逐渐向学院式传承转变。在新农村建设中“练太极、树新风”活动已以市委新农村建设领导小组文件下发；太极拳随同孔子学院走出国门，传播华夏优秀传统文化的设想，正在有序有力有效推进。

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封面
序一
序二
前言
目录页
第一章 太极拳概述
第一节 太极拳的起源与发展
第二节 太极拳的基本特征
第三节 太极拳技术的基本特点
第四节 太极拳的技术要求
第二章 杨式太极拳的起源与发展
第一节 杨式太极拳的创始与成名
第二节 杨式太极拳的兴盛与发展
第三节 杨式太极拳的繁荣与广播
第四节 杨式太极拳的振兴与辉煌 封面
序一
序二
前言
目录页
第一章 太极拳概述
    第一节 太极拳的起源与发展
    第二节 太极拳的基本特征
    第三节 太极拳技术的基本特点
    第四节 太极拳的技术要求
第二章 杨式太极拳的起源与发展
    第一节 杨式太极拳的创始与成名
    第二节 杨式太极拳的兴盛与发展
    第三节 杨式太极拳的繁荣与广播
    第四节 杨式太极拳的振兴与辉煌
第三章 杨式太极拳的技术要求
    第一节 手
    第二节 眼
    第三节 身
    第四节 步
    第五节 法
第四章 杨式太极拳的习练程序
    第一节 拳术学习的程序
    第二节 功力提升的三个阶段
第五章 28式杨式太极拳动作图解
    第一节 拳谱
    第二节 动作图解
        第一组
        第二组
        第三组
        第四组
        第五组
        第六组
        第七组
        附：杨澄甫先生拳照
第六章 36式杨式太极拳动作图解
    第一节 拳谱
    第二节 动作图解
        第一组
        第二组
        第三组
        第四组
        第五组
        第六组
第七章 杨式太极拳经典拳论
    第一节 杨澄甫的太极拳论
    第二节 杨式太极拳老谱