现代舞技术训练教程

　　现代舞训练课程是对舞蹈表演、舞蹈编导进行训练的重要基础课程。本教材是以玛莎·格莱姆的训练体系为核心，内容是通过收缩与放松达到对人体的重心、脊椎等全方位训练的目的，为学生将来的表演与创作奠定良好的基础。全书由现代舞技术训练综述、基本概念、课堂基训练习三个部分构成。书稿中配有大量的动作解说插图。

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第一节现代舞技术训练课训练的目的和意义2
第二节现代舞学科建设的历史与意义4
第三节教材结构与编写特点7
上篇基础训练
第一章核心要素13
第一节坐姿与站姿14
第二节手位与脚位18
第三节单一收缩与放松25
第二章单一动作及短句训练30
第一部分地面训练30
第一节呼吸、收缩、放松练习31
第二节重心移动练习33
第三节肩背旋转练习36
第四节一位、二位、五位、正步练习38
第五节四位转练习43
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