3分钟瘦脸

　　金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的瘦脸秘诀，比整容更有效。本书作者，韩国明星的首选美容院（DOB）院长，林建熙告诉大家，不论是谁都能变成漂亮的V形脸；不用手术也可以造就五官清秀的面庞；不去皮肤科也可以拥有“童颜”。每天只花3分钟，您就能具备拥有美丽健康脸庞的知识和技巧，轻轻松松解决各种脸部的皮肤问题（从小的粉刺、痘痘到各种经常让您头疼的皮肤问题），还自己一个鹅蛋小脸和白嫩的皮肤。赶快来寻找自己被隐藏的V型脸，T型脸，W型脸吧！让暗淡无光的皮肤恢复10年前的生气吧！

　　林建熙，首尔市江南专业美容院（The DOB）院长，她提倡用按摩的方法去掉脸部多余的赘肉以塑造脸形，从而拥有小而精致的鹅蛋脸。这种方法在演艺圈中口口相传，可以说是每个韩国明星的首选。她曾参加SBS “谁让明星更漂亮”的节目，还在很多其他的电视节目中为读者介绍脸部缩小和如何造就锁骨线条的方法，更多关于她的美丽秘诀，尽在本书中。大家也可以登录The DOB Aesthetic主页与作者本人交流，获取个人独特的信息。

经络按摩？瘦脸！
瘦脸按摩的效果
按摩位置
按摩手法
按摩前的准备活动
按摩前的注意事项
改变脸型
V形脸
V形脸“热身运动”
脸部消肿
去掉双下巴
造就鲜明的下巴曲线
打造漂亮的颌骨
对“地包天”的轻微矫正
打造质感十足的下巴
去掉脸上多余的赘肉
提拉下垂的脸部
矫正嘴唇外凸
扩大额头
缩小额头
打造隆起的额头
短脖子变长
打造流线型的后颈部
矫正“乌龟脖”
打造性感的锁骨线条
打造立体五官
T形脸
T形脸“热身运动”
将眼睛变大
眼部消肿
挽救塌陷的眼皮
打造明眸亮眼
去除眉上多余的赘肉
提拉下垂眼角
打造直挺的鼻梁
鼻子加长法
鼻子缩短法
缩小“拳头鼻”
提拉嘴角
打造清晰的唇部线条
打造有质感的嘴唇
打造清晰的人中
打造年轻的脸庞
W形脸
W形脸“热身运动”
去掉黑眼圈
去除眼袋
缩小突出的颧骨
打造圆润的苹果肌
防止胸部下垂
提臀运动
去除双层臀部
去除脸上不必要的线
无皱脸
无皱脸“热身运动”
去掉额头上的皱纹
去掉眼睛周围的皱纹
去掉鼻脊的皱纹
去掉八字纹
去掉唇边的皱纹
去掉脖子上的皱纹
去掉眉间的皱纹
去掉耳后的皱纹
打造“童颜”
婴儿脸
婴儿脸“热身运动”
改善皮肤纹路
打造易上妆的皮肤
获得健康的血色
打造透亮的肌肤
去除脸上的痣和雀斑
让皮肤富有弹性
呵护敏感肌肤
打造均匀肤色
调节皮脂分泌
紧缩毛孔
帮助血液循环的脸部体操
沐浴时的1分钟按摩
入浴3分钟按摩
如何对付痘痘
健康皮肤
健康皮肤“热身运动”
消除痘痘
赶走脸上的小疙瘩
去除白头粉刺
和黑头说再见
去除皮肤上的疮疤
去除胸部和背部的痘痘
让头发恢复光泽
出门见朋友，1分钟按摩