360度无死角肌肤养护法：不容错过的自造女神术

　　皮肤好是成为女神的先决条件。大约每3个女性，就有1个会因肌肤不适而感到困扰。肌肤问题，除了跟不当的生活习惯有关，多数是基础保养没做好造成的。洗脸、卸妆、防晒、保湿等日常保养程序，并不是例行公事，不能随便抹几下就交差了，需要根据年龄、肌肤状况、季节等多种因素进行调整。一旦做不好，斑点、细纹、脱皮等烦恼都跑出来了。《360度无死角肌肤养护法：不容错过的自造女神术》通过清晰的步骤、完整的图解，详细解析基础日常保养的具体步骤与误区、保养品的成分组成与选择标准。同时针对一般女性最在意的肌肤问题，提供预防、修复与护理之道，还你女神般自信风采。

　　李士虹，皮肤科专业医师。台湾地区中山医学大学毕业，曾任长庚医院皮肤科暨美容医学中心主治医师。现为李士虹皮肤科诊所院长，长庚技术学院化妆品应用系讲师，台湾地区皮肤科医学会会员，美国皮肤科医学会会员。香奈儿、娇兰、资生堂、SKⅡ、薇姿、倩碧、植村秀等品牌合作医师。具有丰富的临床经验，其专业的医学素养及认真的问诊态度，深受病患肯定。经常接受媒体访问，多次举办医学讲座和演讲。

自序/一辈子都受用的美肌驭“肤”术
第1章 你一定要知道的美容观念
你属于哪一种肤质?
了解自身肤质，再做保养
肌肤拉警报，你真的是敏感性肤质吗？
对症下药！改善四大敏感性肌肤
春夏秋冬的肌肤保养对策
春季——击退暗沉，敏感性肌肤不来找
夏季——清爽防晒不可少，拒绝当天生“油”物
秋季——换季护肤，干燥紧绷，不用怕！
冬季——加强保湿，别当“干”妹妹
打造美肌体质，由内而外
充足且优质的睡眠，是美肌养成的基础
美肤食物聪明吃，打造水感透亮肤质
运动提高代谢率，皮肤更健康
不抽烟，拒绝二手烟
第2章 美容基本功，你做对了吗？
你用的保养方法适合自己吗？
搞懂分龄保养，启动肌肤重生力
肌龄保鲜，20、30、40、50大不同
基础肌肤保养，就该这么做
认识“表面活性剂”
卸妆
洗脸
化妆水
精华液
乳液与乳霜
进阶护肤保养，就该这么做
面膜
眼霜
去角质
防晒乳、BB霜，你选对了吗？
防晒
BB霜
第3章 SOS！出现恼人的问题肌
请救救我，我的肌肤到底出了什么问题？
还在遮遮掩掩吗？别“痘”了
美丽不“孔”荒，毛孔粗大怎么救？
就爱白皙无瑕，美白与淡斑大作战
熊猫眼走开！别让黑眼圈抹黑你
细纹与老化是女人的大敌！
零瑕疵！不能忽略的身体保养
摆脱头皮屑，拒当“白雪公主”
“富贵手”老缠着你不放吗？ 161
手臂外侧的“粉刺”：毛孔角化症 164
丝袜杀手：脚后跟龟裂 166
脚底长了硬块，是“鸡眼”还是“疣”？ 171