归零

　　行走，安静，归零——三步开始，梳理你的人生。连续五年，陈坤都会带领着一群年轻人开始“行走的力量”项目，通过最本能的行走方式，在过程中止语静心，得以放下杂念，认清自我，为内心注入力量。杯子满了，无法注入新的水流；人也一样，走着走着，需要适时地放下，不管是成功，还是挫折。本书从2015年“行走的力量”出发，以“归零”为概念，讲述行禅、静心和极简生活，展现“归零”的生活艺术。这次参与“行走的力量”的志愿者们，以自然和内心变化为灵感，进行了文字、视觉类的创作。在这本书中，你能看到他们微妙的变化、努力接近真实自我后的触动。我们还邀请到建筑师梁井宇、媒体人张伟、郭小寒、作家彭彭、“家园计划”的梁冠华、日本和纸职人加纳武、法国默剧大师比佐、美国极简主义生活家Minilist组合等，分享他们对于“归零”的体悟，以及行之有效的“归零”生活指导。大家在面对这一主题时，似乎变得更加坦诚和放松。我们无法提供绝对行之有效的方法论，只希望你能安静地随着这本书同陈坤走完香格里拉与世隔绝的240个小时，感受行禅的安宁，体悟简单生活的美好，最终能够感受到“归零”的力量。因为无论从哪里出发，我们都需要找到内心的平静。◎行：香格里拉与世隔绝的240个小时，安静行走，找回初心。◎静：外不著相、内不动心，于喧嚣处得寂静。◎零：不困于物质的极简主义生活美学。★行走的力量由著名演员陈坤所创立东申童画公司发起的心灵建设类公益项目，创建于2011年。旨在号召人们通过最本能的行走方式，在过程中止语静心，得以认清自我，为内心注入力量。★行走gogo尊重个体的价值观，关注报道当下年轻人的文化及其生活方式。★gogomook系列丛书全国均有发售。★gogonews微信周刊常读常新，欢迎订阅。（wechatID：gogo_news）

　　gogo makers：出品人 费勇 陈坤总编 陈坤执行主编 周赟文字统筹 纪汶汐编辑 夏雨池 孙名梓 宫晓菲 赵梦晓摄影 白白Charles Wu 王宁 杜红彬特约记者 Platinum（东京）责任编辑 王晨曦平面设计 刘天洋Power to Go行走的力量：项目总监 徐时芬执行总监 施伟宏项目部成员 范钦儒 赵政 gogo writers （a-z）：敖然自由摄影师，Getty Images China签约摄影师。达斡尔族人，生长于呼伦贝尔的野马，笨嘴拙舌的手艺人，电子设备杀手，不够资深的吃货，2015“行走的力量？青年梦想计划”志愿者。班宇也叫坦克手贝吉塔，写诗、小说、评论，后知后觉者。戴蓉70后，复旦大学教师，《新民晚报》副刊专栏作者，《读者》签约作者。出版作品：《容我想想》。郭小寒资深媒体人、乐评人、演出策展人、乐童音乐副总裁。韩松自由摄影师，开有小型工作室“原画册”，SIPA图片社签约摄影师，摄影和文字作品见于《旅行家》、《南方人物周刊》等，2015“行走的力量？青年梦想计划”志愿者。孟洋洋视觉设计师，漫画家，西域史爱好者，2015“行走的力量？青年梦想计划”志愿者。彭彭本名彭针雨，自由撰稿人，喜欢旅行、写作、画画和有意思的人事物。已出版《爱的学徒》、《素颜？修行》、《走，一个人去旅行》等作品。微信号公众号彭彭的慢游时光（wandertime）Succulency本名刘曾林，插画师，喜欢练习巴西柔术及其他一切有趣的事物。2015“行走的力量？青年梦想计划”志愿者。铁阳90后独立音乐人，喜欢声音构建的世界，音乐作品兼具故事感和画面感。曾为多名音乐人制作单曲和专辑，担任音乐会音乐总监。2015年入围虾米音乐寻光计划并发行唱片《发光的海》，担当词曲创作、制作人和编曲。2015“行走的力量？青年梦想计划”志愿者。远子湖北人，现居北京。已出版小说、散文集《十七个远方》。2015“行走的力量？青年梦想计划”志愿者。张伟微信公众号“新世相”创办者，前《智族GQ》副主编。张晓晨演员、歌手，代表作《怒放》、《隋唐英雄》等。gogo interviewed （a-z）：Greta Taubert自由撰稿人，现居德国莱比锡，作品多见于《SZ》、《The Time》、《Vice》、《Cicero》等媒体，曾入选2009年德国《Medium》杂志的“30岁以下的30位记者”和2014年Newsroom.de网站的500位女性媒体人。加纳武日本和纸职人，在美浓市郊外开有一间名为“幸草纸”的和纸工房。梁井宇北京场域建筑工作室创始人、主持建筑师，城市研究者。2008年WA中国建筑优胜奖获得者，多次在国内外建筑院校、机构开设讲座；建筑作品及文章见于国内外各类刊物和出版物。近期作品包括：北京伊比利亚当代艺术中心、上海民生银行美术馆等。Philippe Bizot法国默剧表演艺术大师。20 岁获国际哑剧金奖，常在世界各地演出，并办有哑剧学院，被誉为“活跃的静修士”。唐冠华前广告人，中国共识社区运动、“家园计划”发起人。Special thanks to荣耀honor佳能Canon康师傅优悦水

Part1 行
归零
行走的力量五年纪事
“与世隔绝”的240个小时
从五到零
走在香巴拉，行至理想国
不怕走路的人
上山
Part2 静
音浪！音浪
静心与冥想 梅里雪山的禅修课
修行之地
从一本书开始修行
干净
喧嚣与寂静
我就是喜欢沉默
-专访 默剧大师菲利普?比佐
在反复与静止之间，沉静地咏诵
这是我最后一次写野孩子
Part3 零
晨昏四季，在纸上不断重复
-专访 美浓和纸职人加纳武
或许建筑师这个职业都是多余的
-专访 梁井宇的居住之道
-回宅：追求简居生活的家
莫比乌斯圈
简单，简单，再简单
“物质主义者”的新生活启示录
-专访 Greta Taubert
心归山林
普通至极的避世小屋
“桃花源”的人间试验
-专访 梁冠华和他的“家园计划”
Part4 青年梦想计划
特别企划-Young Hero
张傲月：知道我在跳舞就好了
白举纲：写自己，哪怕再烂
于杰：这绝不是什么文艺的行业
大橘子：拿慢刀子戳心窝
白莫媞：时间就是用来虚度的