内丹实修理法精要

　　本书以老子的《道德经》为基础，以中国传统道家哲学、古代中医理论为指导，通俗、详细地讲解了我国古代先贤在身心修养、健康长寿等方面的各种理论，辅以具体实用的方法，并深入浅出地介绍了中国太极拳与古代食疗的知识。本书对传统丹道、养生的基本理论解读浅近，指点显明，易于阅读，读者了然明白，即知大道至简，使其一扫神秘，有助于当下人们学习、借鉴古人养生智慧，实现健康长寿。

　　存诚子，本名曾庆余，自幼喜爱中国传统文化，多年来一直追随名师修行。随着功境的升华，深知中华传统养生术的源头与核心乃传统金丹正道，进而开始研读有关内丹术文献，并进行坚持不懈的实践、体味。多年来在全国性的杂志、报刊上发表过百余篇文章，对内丹术中涉及的重要基础理法方面，进行了深入的探讨，揭示了其中许多的秘与密，颇受读者欢迎。

上 编第一章 道与德第一节 老子之道“气”解第二节 简论道与德第三节 德以善为用 善以德为本
中 编第一章 式简效实的健体强身方便法门第一节 甩手击掌 式简效实第二节 守窍调息 心肾相交第三节 动练脊柱 青春常驻第四节 桩 功 精 义