书籍详情
素食养生
作者:杨建宇 著
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:2015-08-01
ISBN:9787553746630
定价:¥35.00
购买这本书可以去
内容简介
《素食养生》针对如何从吃素食中获益,怎样才能吃得健康漂亮进行讲解,可以说是学会家庭健康饮食的好帮手,为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐;为肥胖一族提供了素食瘦身方;为爱美人群提供了素食养颜方;为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题,并提供了相关食谱和菜谱。可以说,一书在手,马上就可以开启素食养生的健康生活了。
作者简介
杨建宇,1988年6月毕业于河南中医学院中医系(中医专业)。1990年晋升中医师,先后晋升主治医师、副研究员,现为北京知医堂中医诊所中医执业医师、主任医师,世中联(北京)远程教育科技发展中心研究员,中华中医药学会光明中医杂志社主编(2000年被光明中医学院、光明中医杂志社聘为教授),中国中医药现代远程教育杂志社主编,中华中医药学会科普分会副秘书长、中华中医药学会继续教育分会副秘书长、中华中医药学会肿瘤分会常委、中国医药报副协理事。
目录
第一章 最好的养生是素食
第二章 心病可用素食医——净化心灵
第三章 求医不如求己——疾病不怕大力士,就怕吃素者
第四章 不生病的智慧——素食是孩子最好的医生
第五章 素食是女性的好“伴侣”
第六章 美容与瘦身的吃素秘诀
第七章 以素食维持人体营养平衡
第八章 人人都爱吃素食——素食的家常菜谱
第二章 心病可用素食医——净化心灵
第三章 求医不如求己——疾病不怕大力士,就怕吃素者
第四章 不生病的智慧——素食是孩子最好的医生
第五章 素食是女性的好“伴侣”
第六章 美容与瘦身的吃素秘诀
第七章 以素食维持人体营养平衡
第八章 人人都爱吃素食——素食的家常菜谱
猜您喜欢