大学生心理健康教育

　　教材建设对学校提高教学质量、体现办学特色、向学生提供需要的教育有着重要价值。在这样的大前提下，开发和编写适应本地、本校实际和学生需要的教材显得十分必要，也是顺应课程教材改革的发展趋势。我们在多年实施大学生心理健康教育课程的基础上编写了《大学生心理健康教育》。目的是以普及心理健康知识、为大学生提供心理健康指导为出发点，力求体现操作性、参与性和可读性的特点，旨在帮助大学生解决现实生活和学习中遇到的心理问题，为其解除各种心理困惑提供帮助。故在编写过程中，注意保持教学内容的系统性，力求结合当前大学生成长与发展的需要来安排教材结构，希望通过教学实施，引导学生掌握心理健康知识，学会自我心理调适，激发自身潜能，提高心理素质，维护心理健康。同时，《大学生心理健康教育》还体现了一定的医学特色，适当插入了一定的医学常识，并将健康教育的知一信一行理念贯穿于教材始终。这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，从而保证了内容更有针对性。本章适时增加了“案例导读”“知识链接”“心理测试”等内容，力求做到理论联系实际，取得学以致用的效果。《大学生心理健康教育》既有利于阅读、掌握理论知识，也有利于课堂实训的组织；既有利于教师教学，也有利于学生更好地了解自己，不断地完善自我。值得一提的是，《大学生心理健康教育》还有配套的多媒体课件，内有与教材相配套的理论知识、心理自测、心理游戏等图文并茂的内容，为教师提供了方便和有效的教学辅助手段。

暂缺《大学生心理健康教育》作者简介

第一部分 心理健康与幸福
第一章 幸福人生源于健康心理：大学生心理健康导论
第一节 认识健康内涵，促进身心健康
第二节 拨开心灵雾霾，正视心理健康
第三节 保持健康心理，让自己快乐成长
第二章 青春雾霾：大学生心理困惑与异常心理
第一节 心理健康与心理异常
第二节 大学生心理困惑及原因
第三节 大学生常见的心理行为异常
第四节 常见心理疾病的概念与预防
第三章 助人成长：大学生心理健康教育与咨询
第一节 大学生心理健康教育
第二节 大学生心理健康咨询
第三节 维护心理健康的途径与方法
第二部分 心理健康与自我
第四章 完善自我：自我与大学生心理健康
第一节 心理学的自我
第二节 怎样认识自我
第三节 积极体验自我
第四节 科学地调控自我
第五章 修身、养德、明志：大学生人格完善
第一节 人格故事
第二节 认识人格
第三节 人格的形成与发展
第四节 人格的完善
第三部分 心理健康与未来
第六章 自信描绘人生：大学生涯规划与发展
第一节 着手大学生涯规划
第二节 大学生适应能力的发展+
第三节 学会时间管理
第七章 乐学致用，活学致远：学会学习
第一节 科学地理解学习
第二节 积极有效地学习
第三节 学习与心理健康
第八章 多彩情绪我做主：大学生情绪管理
第一节 解读情绪的奥秘
第二节 大学生常见的情绪困扰与调适
第三节 情商为成功插上翅膀
第九章 轻启心扉，搭建心灵纽带：学会与人交往
第一节 大学生的人际交往
第二节 大学宿舍人际关系
第三节 人际交往的技能
第十章 爱的秘密：大学生恋爱心理
第一节 爱情与人生
第二节 恋爱与大学生
第三节 大学生的恋爱困惑与应对
第四节 恋爱与性心理健康
第十一章 掌控压力，照亮人生：大学生压力管理
第一节 压力与人生
第二节 压力是怎么来的
第三节 压力需要管理
第十二章 “网”事知多少：大学生网络心理健康
第一节 网络与大学生
第二节 网络对大学生的积极作用
第三节 网络对大学生的消极作用
第四节 大学生网络心理健康维护
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