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大学生心理健康教育(第二版)

大学生心理健康教育(第二版)

作者:周莉 编

出版社:中国人民大学出版社

出版时间:2015-09-01

ISBN:9787300218267

定价:¥36.00

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内容简介
  本教材采用生动有趣的形式,向读者呈现了丰富的学习资料,让读书真正成为收获快乐的事情。本教材以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材,以经典理论为依据,以专家分析点拨为手段,以切实可行的调整策略为亮点,结合有趣的心理测试,力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象,在学会自我分析、自我调整的同时,也能帮助身边的同学解决心理困惑。本教材可供大学师生使用,亦可作为公众的心理健康普及读本。
作者简介
  周莉,中国人民大学心理咨询中心专职咨询师,副教授,主要从事情绪管理、压力管理等心理学领域的教学和研究。她长期为大学生作有关学业、情感问题及职业生涯规划方面的心理辅导,积累了丰富的心理咨询经验。
目录
第一章心理健康:幸福人生的保障
第一节选择改变,从心开始
第二节心理学对人类的影响
第三节心理健康与大学生
第四节走向心理健康
第五节学习框架
第二章适应与发展:学习有了新内涵
第一节认识适应
第二节认识大学
第三节适应大学
第四节大学学习
第三章认识自己:开启心灵的大门
第一节认识我是谁
第二节自我认识
第三节自我的发展与自我认同
第四节自我成长
第四章人际交往:亲密与独立共存
第一节人际关系
第二节人际吸引与人际效应
第三节人际沟通
第四节人际冲突第五节孤独与独处
第五章恋爱秘籍:成长必修课
第一节爱的理论
第二节爱的实践
第三节爱的误解
第四节爱与性
第六章预备婚姻:为幸福早做准备
第一节了解婚姻
第二节婚姻,你做好准备了吗
第三节走上幸福之旅
第四节当爱遇到困境……
第七章压力与情绪管理:走向心理成熟的必由之路
第一节压力及其对人的影响
第二节压力的应对
第三节认识情绪
第四节情绪管理
第八章职业规划:通向未来之路
第一节职业发展
第二节自我探索
第三节职业世界探索
第四节职业规划中需注意的问题
第九章心理障碍:预防和治疗并重
第一节心理学的理论流派及其观点
第二节常见的心理障碍
第三节寻求专业帮助
第十章感悟生命:体验唯一的历程
第一节认识生命
第二节生命的智慧与和谐
第三节生命的重塑
第四节体验生命意义
后记
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