养胃就是养精元

　　《养胃就是养精元》从胃的基础知识入手，对日常养胃知识进行介绍，告诉人们养胃该怎样吃，如何选择养胃的食物，以带领人们走出“胃病是小病”“胃病难治愈”等认识误区。本书还结合按摩、中医小方调理这些不花钱或者少花钱的手段教读者养胃、护胃，让读者有健康的胃，有好身体。 ？任、中国医师协会北京消化分会理事、中国中医药研究促进会消化整合医学分会理事、北京市医学会医疗事故技术鉴定专家；从事临床及带教工作30余年，对消化系统疾病诊治有丰富的经验，特别是在功能性胃肠病、幽门螺杆菌相关性胃病、肝病、消化道早癌和癌前病变的诊治方面有较深的造诣；在核心期刊发表学术论文30余篇，主编和参编专著4部。

　　王静，主任医师，现任煤炭总医院消化内科主任、中国医师协会北京消化分会理事、中国中医药研究促进会消化整合医学分会理事、北京市医学会医疗事故技术鉴定专家；从事临床及带教工作30余年，对消化系统疾病诊治有丰富的经验，特别是在功能性胃肠病、幽门螺杆菌相关性胃病、肝病、消化道早癌和癌前病变的诊治方面有较深的造诣；在核心期刊发表学术论文30余篇，主编和参编专著4部。

第一篇 你对“胃”了解多少
PART 1认识你的胃
PART 2五脏六腑胃来主导
PART 3别把胃病当小病
PART 4看看你的胃是否有毛病
第二篇 即使再忙，也要照顾好自己的胃
PART 1胃病常识
PART 2“老胃病”是怎么来的
PART 3生活中的养胃小门道
PART 4心情也会影响胃健康
第三篇 一日三餐吃对了，胃就不那么累
PART 1饮食习惯决定胃健康
PART 2以食为天中的养胃秘诀
PART 3哪些食物在伤害你的胃
第四篇 食物是最好的补药，选对食物养好胃
PART 1药疗不如食疗
PART 2“老胃病”的酒水选择
PART 3如何做出养胃美食
PART 4蔬菜花果的养胃功效
第五篇 健康运动，送你好胃口
PART 1动一动，做做健胃小运动
PART 2健胃保健操
PART 3内养功法调肠胃
第六篇 推拿按摩除病痛，最不花钱的养胃妙招
PART 1推拿按摩养胃法
PART 2简便易行缓解胃痛小方法
PART 3中医治疗胃病小验方
附录：胃病用药小常识
◆ 脾胃不和如何选用中成药
◆ 哪些中成药可治胃溃疡
◆ 治胃病的常用中成药