大学生健康教育

　　为贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》的精神，教育部、卫生部、共青团中央联合发布《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，对高等院校心理健康工作的开展提出了具体规划和要求。为落实文件精神，各高校大力推行健康教育和心理健康教育。为推动这项工作的开展，组织了一批工作在健康教育第一线的同志编写了《大学生健康教育》。何谓“健康”？汉字中“健康”的基本意义：“健”即肌体强壮有力（《晋书·郭璞传》）；“康”即平安、安乐（《尚书·洪范》），包括了体健、心安和适应社会三个方面的内容。由此不难看出，我国古代思想家对健康的认识己较为全面、朴实。世界卫生组织最新对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括身体、心理、社会适应性良好状态。由此可看出，健康既包括生理和心理的，也涵盖了社会适应能力。健康教育是一项庞大复杂的系统工程。《大学生健康教育》正是顺应健康教育的这一学科特点，从生理学、心理学、教育学、社会学等多学科出发对大学生健康教育进行研究，最终编撰成书。同时根据各位编者的实际工作经验，总结当代大学生的各种健康问题，因而《大学生健康教育》具有较强的针对性、指导性和操作性，很适合当代大学生和年轻入学习的需要。《大学生健康教育》既可作为高等学校健康教育用书，也可作为高等学校素质教育的参考书供学生阅读。

　　孙庆民，男，江西师范大学心理学院博士、教授。毕业于南京师范大学心理学研究所，历任湖南师范大学心理学系系主任、江西师范大学心理学系系主任、中国社会心理学会理事、湖南省社会心理学会副会长、江西省社会心理学会理事等职。首次提出了“教育商数”、“心理学策划论”、“社会交换是社会生活中一只看不见的手”、“是‘育人教书’而不是‘教书育人”’等心理与教育思想。其主要科研成果有《互动与交换》（专著）、《新时期共产党员心理修养》（主编）、《培育健康的心灵》（主编）、《青春期教育百科辞典》（主编）、《消费心理学》（合著）、《公关心理学原理与应用》（合著）、《社会心理学》（副主编）等，另发表有50余篇学术论文。

第一章 健康概述
第一节 健康的概念与内容
一、健康的定义
二、健康的标准
三、健康的内容
第二节 影响健康的因素
第二章 健康教育概述
第一节 健康教育的基本概念
一、健康教育的含义
二、健康教育与健康促进
第二节 健康教育的原则与方法
一、实施健康教育的原则
二、健康教育的方法
第三节 大学生健康教育的要求和效果
一、大学生健康教育的基本要求
二、大学生健康教育效果的自我评价
第四节 健康教育的发展
第三章 大学生心理与心理健康
第一节 心理与心理健康
一、心理及心理现象
二、心理的实质
三、心理健康的含义
第二节 当代大学生的心理健康状况
第三节 影响大学生心理健康的因素与对策
一、影响大学生心理健康的因素
二、增进大学生心理健康的途径
第四章 大学生适应与心理健康
第一节 适应与环境
一、适应与环境概述
二、适应心理过程与适应心理类型
第二节 生活的适应
一、对大学生活不适应的原因
二、如何从学习和生活上来适应大学
第三节 经济的适应
一、大学生经济生活状况
二、大学生的打工生活
第四节 心理的适应
一、大学生社会适应的五种心理类型
二、社会适应与人才发展
三、心理与环境的适应
四、大学生社会适应问题的调适
第五章 大学生学习与心理健康
第一节 学习的一般问题
一、学习动机不当
二、注意力不集中的主要表现
三、考试焦虑
四、考试作弊
第二节 学习动机及其培养
一、学习动机及类型
二、学习动机与学习效果的关系
三、大学生学习动机的特点
四、学习动机的作用
五、学习动机的培养
第三节 学习迁移及其促进
一、学习迁移及其分类
二、学习迁移的作用和意义
三、学习迁移的理论简介
第四节 学会学习
一、具备科学的学习方法，是学会学习的首要前提
二、培养良好的学习能力，是学会学习的关键
三、重视人格修养，是学会学习的保障
第六章 大学生人际关系与心理健康
第一节 人际关系的一般问题
一、人际关系概述
二、大学生常见的人际交往问题
……
第七章 恋爱与心理健康
第八章 性与心理健康
第九章 网络心理与健康
第十章 大学生择业与心理健康
第十一章 大学生休闲活动与心理健康
第十二章 大学生常见的心理问题与自我维护
第十三章 大学生心理危机及其干预
第十四章 大学生生理发育
第十五章 大学生性生理卫生
第十六章 受孕与避孕
第十七章 合理营养与膳食
第十八章 体育锻炼与健康促进
第十九章 个人生活习惯与健康
第二十章 校园环境与健康
第二十一章 常见病及常见传染病的防治
第二十二章 大学生运动损伤的预防及治疗
第二十三章 性传播疾病
第二十四章 急症与急救
参考文献