为自己，敢不敢再活一次

　　《为自己，敢不敢再活一次》这是个心灵导师盛行的年代，很多人给出了通向幸福和成功的方案，列出各种名人的例子，仿佛按着这些鸡汤走就能一路坦途，他们温情脉脉地告诉人们要“首先爱自己”，继而你会迈向成功。可世上有没有那么多的成功者呢？幸福，真的那么水到渠成吗？“作为心理学者，我听到、看到的常常是另一类故事。很多来访咨询的“成功人士”，他们的人生最后留下的只是悲伤的叹息。”韩国知名心理咨询师的李承旭如是说。“如果没有完全了解自己，盲目照搬社会成功人士或人生导师的话，当作自己人生的答案，那样势必会引起内心的矛盾。”李承旭在这本书回忆了自己当初的取舍、坚持的选择，不无感慨地说起那狼狈不堪的十年，也讲了很多他在做心理咨询过程中那些别人哭着讲完的故事。他以此为案例，用十分直率，甚至有几分凌厉的笔锋，告诉大家，人为什么需要过自己选择的人生？原因很简单：一，你很难在不喜欢的事上获得成功；二，如果在不喜欢的事上获得了成功，你的人生会更痛苦。他鼓励大家活出自己喜欢的样子。

　　李昇旭，韩国知名心理学家、心理咨询师，岭南大学心理学系教授，擅长运用精神分析帮人们解决人生困惑。只差一个决定的距离，我们就不能认识这样一位心理学家了。他原本是位普通教师，有稳定的工作。30岁的某一天，他突然决定告别过去，从头开始，携妻儿去了新西兰学习哲学和心理学。别人说他不现实、幼稚，他也的确为自己的选择付出了代价。一去十年，经历窘困、迷茫、恐惧，但最终他完成了学业，获得了自己最想要的两个博士学位，重塑了人生。他说：“我感到骄傲的不是我的学位，我的成功，重要的是，3000天以来从未违背自己的承诺。3000多天里的坚持，让我获得了认可自己的资格——再无人可以撼动我的人生。”薛舟，徐丽红，《大长今》《黄真伊》等多部韩国引进作品译者，《韩国当代小说文丛》编纂者，第八届韩国文学翻译奖。获奖人，国内少数备受认可的韩语译者。

序言 放下吧，你正拥有一切
第1章 我这个人，还算不错吗？
我们从出生就汲汲于被认可
自己，世界上最陌生的存在
世上所有的心灵鸡汤都是骗人的
你的人生，只应由你指指点点
别让他人口中的“应该”绑架你
所有的热爱都是有偿支付
32个赞不及1次你对自己的认可
第2章 我，为谁而活？
独处，和自己约会
所有的爱自己都该是自然而然
你吃的苦要配得上你追的梦
做自己，无需演技
哭着讲述自己故事的人们
第3章 我，为什么焦虑？
每个人心里都住着一个小孩
应有尽有≠心满意足
以爱之名，伤害都会冠冕堂皇
别人的成功不可复制
第4章 我对他人有何要求？
爱从来不是等价交换
安全感只能自己给自己
抑郁，是对自己的愤怒
关系中没有单方面受害者
尾声 抛弃想要成为某种人的欲望，你就自在了