每天一分钟，换个好心情

　　作者每天给他人寄送鼓励信，此举不仅帮助、鼓励了别人，同时也进一步帮助、鼓励了自己。《每天一分钟，换个好心情》就是作者从之前的鼓励信中精挑细选，并添加了自己的一些思考、启发编辑而成的。旨在开拓我们的思维，并帮助你采取下一步的行动。当迷茫、遇到障碍、不知所措时，可以转换下心情和思维。越是想有好结果出现时，越是要以好心情去面对。每天一分钟，换个好心情。思维改变，行动就会改变；行动改变，人生必定会得到改变。

　　福岛正伸，1958年生于东京墨田区，早稻田大学毕业。1988年，成立就职预备学校株式会社，就任董事长。著作有《成为领袖的唯一习惯》《工作的理由》《理想的公司》等。

卷首语
◇◆◇不断让人干劲十足的法则
一个人的使命就蕴藏在与人相识的过程中
回顾自己过去的经历,就会发现自己究竟想要做什么事情
思考一下,拨动自己感情之弦的究竟是什么
完成使命与能力并无关系
相识并不是因为运气,而是因为努力
“踏破铁鞋无觅处”的人可能就在你的眼前
想认识某人,就一定能够见面
思考是行动的开端
脑海中浮现了想法的时候,就已经向前迈进了一步
写给那些因为难以付诸行动而苦恼的人
并非“拥有了能力就万事大吉”
人生本来就是这样,逆境砺炼意志,顺境磨炼品格
身处顺境,对自己也是一种磨炼
以登上珠穆朗玛峰为目标的登山家,在登顶之前会做什么样的事情呢?
有些东西比结果更重要
最强的能力就是不言放弃
两位不曾放弃努力的创业家的故事
一定能够找到属于自己的不放弃的理由
自己愿不愿意坚持做某件事情,需要有判断的标准
无论结果如何,做事都要全力以赴。因为总会有人看得到你的努力
周围的人会根据你的生存状态和奋斗情况,而改变与你接触的方式
打动人心的梦想宣言
周围的人肯定看得到你挑战困难的姿态
【短评栏　改变人生的一句话1】
让他人精神焕发,自己也会精神振奋
◇◆◇处理好人际关系的法则
总是和自己过不去的人,才会让自己成长进步
“应该如何如何”的思维模式会破坏人际关系
人际关系的烦恼,会让人得到锻炼
当很难与对方处理好关系的时候
最难的事情是,只让自己获得成功
越是让他人获得成功,自己才越会成功
如果认为只有自己的才是正确的,就不会建立良好的人际关系
要去支援那些反对你的人
人们在被信赖的时候,会因为受到信赖而不断努力
信赖让人产生动力
要有勇气去接纳别人
越是成熟,越会发现别人的优点
他人的存在,就是为了让自己成熟、成长、成功
如果希望向他人学习,首先要让对方感受到你学习的态度
要抱着再无机会的态度,倾听对方的谈话
与眼前的人相识是一个奇迹
把所有的见面和所有的工作,都当作是人生最后的一次机会
选择说话的措辞之前,先选择说话的心情
自己能够控制自己的感情
为了不受负面情绪的支配
愤怒是因为以自我为中心
【短评栏　改变人生的一句话2】
失去的那一瞬间,才真正体验到其重要性
……