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走向素生活

走向素生活

作者:舒惠国,石中元 著

出版社:中国言实出版社

出版时间:2014-01-01

ISBN:9787517102830

定价:¥29.80

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内容简介
一种顺其自然,简单朴素,还原自我,低碳环保的绿色生活方式,正在悄然地流行开来。这种简约时尚的生活方式,既珍爱了地球家园,又让自己的身心得到了释放──我们称之为“素生活”。《走向素生活》以通俗易懂的语言,介绍了衣、食、住、行等方面的的“素生活”时尚行为。
作者简介
舒惠国,江西人。1938车7月出生。高级农艺师、中国农学会副会长、曾任中共江西省委书记、国家人事部副部长、十届全国人大常委会委员、全国人大农业与农村委员会副主任委员。毕业于浙江农业大学,多年从事农业生产和科研工作,现为国家食物与营养咨询委员会顾问,中国社会科学院农村发展研究所特邀研究员,中国农业科学院研究生院、西南大学、山东农业大学兼职教授,著有五十余部著作。
  
  石中元,出生于湖北随州市浙河镇,现为北京环境保护作家、北京外语大学客座研究员、中国人事出版社编审。著有《来自地球村的报告》(1995年8月)、环境保护提示丛书《了解环境》《治理环境》《生活环境》(2004年1月),《中老年人保健必读》(2012年7月)等十几种生态环保方面的著作。
目录
第一章 素衣:回归本体 道法自然
第一节 生态服装,素扮身形
第二节 妆饰得体,素扮美丽
第三节 简约妆扮,素饰大方
第四节 天然护养,素雅美颜

第二章 素食:均衡膳食 饮食科学
第一节 素食之风,蔚然兴起
第二节 平衡膳食,合理营养
第三节 以素养身,以素进补
第四节 素饮怡情,蔬果成饮
第五节 品茶静心:远向溪边寻活水,闲于竹里试阳芽
第六节 喝酒知性:饮酒不醉尚为高,近色不乱乃英豪

第三章 素居:生态环保 装饰淡雅
第一节 房屋装修一别把污染带回家
第二节 家庭装饰巧用绿化
第三节 预防居室“综合征”
第四节 生态环保办公室成为时尚
第五节 福建永定土楼楹联:集教化、观赏、审美于—体

第四章 素行:绿色出行 返璞归真
第一节 怎样做到绿色出行
第二节 旅游:有格调的休闲,快乐地游玩
第三节 骑自行车:延庆人快乐的素生活
第四节 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找

第五章 素用:简约生活 回归自然
第一节 家庭节 约用水小窍门
第二节 家庭节 约用电小窍门
第三节 避免污染的健康之道
第四节 家庭生活中的安全之道

第六章 素心:心气平和 事理通达
第一节 平常心态自我欣赏
第二节 用音乐按摩心灵
第三节 不盲目攀比,想得开、看远点
第四节 让心灵悠游于平和自由之境
第五节 剖腹产,不利于孩子的健康和情商

第七章 探讨素生活
第一节 “素”在行为上的体现:“慢生活”
第二节 衣食住行中的素生活
第三节 静气贵在“养”:舒惠国探讨“素生活”
第四节 我们应过一种什么样的小康生活?:石中元探讨“素生活”
后记
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