生活妙招百事通

人们常说，爱家才能爱生活。生活就是居家过日子，然而，并非所有人都能把生活打理得井井有条，很多人面对生活的繁杂总有束手策的时候，因此人人都需要一本全面且实用的家庭生活指南。本书收录了数千条高招、妙招，涉及居家生活、健康饮食、养生保健、理财节约的方方面面，这些窍门不同于一般的生活常识，它们都是从长期的生活实践中总结来的，是人们在日常生活中已经被验证的宝贵经验和技巧，有极高的实用价值。

吴凌，1978年毕业于蚌埠医学院，本科学历。近10年来有多篇论文在全国妇产科学术会上进行交流，部分论文在国家级杂志上刊登发表，曾被评选为优秀论文奖，每年承担市继教讲课和基层妇产科医生的培训，多次在电视上做专家授课。

医疗篇

第一章〓常见医疗常识
用药小常识
什么是非处方药
非处方药有什么特点
如何识读医生开的处方
家庭药箱常见药品有哪些
药品如何正确保存
名贵中药的贮藏方法有哪些
药品说明书上的使用期限的正确解读是什么
如何正确查看化验单
血压值如何换算
如何正确换算血糖值
怎样选购血压计
识别药品批准文号的方法有
哪些
中药药引的用法
喝中药怎样防呕吐
怎样快速喝下难喝的中药
煎中药加水有什么学问
中药煎煳了怎么办
特殊药材的煎煮方法是什么
服中药的五忌是什么
不宜混用的中西药有哪些
识病查体
“面相”识病
面色识病
五官异常与疾病
眼睑诊病
眼球诊病
眼部周围部位诊病
口唇形态识病
口唇颜色识病
口味识病
牙痛识病
望舌巧识病
舌苔颜色识病
看手掌识病窍门
指甲识病法
粪便识病法
自测是否缺乏维生素

第二章〓常见疾病
咳嗽
丝瓜子末
生姜蜂蜜饮
香油鸡蛋方
香蕉冰糖方
蜂蜜鸡蛋饮
伤湿止痛膏
冬瓜子红糖冲剂
荸荠方
大白萝卜汤
清水煮蒜方
冰糖炖草莓
核桃白糖冲剂
生梨生姜煎剂
花生红枣蜂蜜汤
自制秋梨膏
银杏核桃膏
橘皮香菜根煎剂
橘皮红糖茶
花生牛奶饮
葡萄冰糖酒
风油精
发热烧心
生藕梨汁
西红柿西瓜汁
炒鸡蛋壳
姜丝绿豆粥
花生米方
绿豆粳米粥
白菜汤
葵花子方
芝麻方
绿豆酸梅汤
柴胡滴鼻液
黄瓜蜂蜜方
香菜根汤
疼痛
伤湿膏
苏打柠檬汁
萝卜汁
荞麦饼
食盐方
梳头疗法
冷敷法
辣椒根汤
猪苦胆绿豆冲剂
酒精棉球塞耳方
韭菜根汤
牛奶鸡蛋饮
韭菜加醋方
干栗子方
枸杞酒
橘皮茴香秆
薄荷饮
妙用风油精
莲子心汤
干桃花煎剂
乌梅白醋泡脚方
花椒叶泡脚方
仙人掌敷方
生姜香油敷方
简单运动疗法
韭菜汁
炒盐外敷方
呕吐、打嗝
核桃汤
甘蔗生姜汁
苹果蜂蜜方
生姜加醋饮
生姜米醋汤
甘草水
口香糖
滴鼻方
山楂片
饮水法
咽醋方
酒浸柠檬方
压喉法
刮眉法
憋气法
捏中指法
袋内呼吸法
拉舌法
食指搔耳法
失眠
葵花子方
芦荟汁
猪心当归汤
莴笋浆液
冷开水加醋方
麻油加面粉方
柏叶枕头
风油精
换方向和睡姿法
桑葚煎剂
枸杞方
大枣煎剂
核桃冲泡方
水果方
新鲜水果皮疗法
干茉莉花汁
蜂蜜茶
牛奶催眠方
鲜豆浆催眠方
大葱安眠方
牛奶鸡蛋饮
温糖水
核桃仁粥
生姜安眠方




鼻塞打鼾
白萝卜吸气法
艾草塞鼻方
醋蒸汽法
醋擦方
蒜包方
嗅薄荷油通鼻方
鲜姜条
热毛巾敷鼻法
热敷两耳法
漱口液
橘皮含方
花椒水
腹泻
醋用妙方
胡椒止泻方
大枣止泻妙方
丝瓜花饼
杨梅酒
鸡蛋止泻法
栗子粥
鸡冠花生姜红糖饮
黑糖白酒
蒜瓣止泻方
乌梅红糖饮
茄根石榴皮煎剂
藿香正气水
姜丝绿茶
大米莲子粉
大蒜头方
苹果止泻方
清凉油
盗汗、抽筋
红枣乌梅浮小麦方
韭菜根煎剂
玉米茎芯
莲子黑枣浮小麦方
黑豆红枣淮小麦汤
黑豆黄芪浮小麦方
黑豆衣浮小麦汤
百合蜂蜜方
百合莲子粥
霜桑叶末
麦仁糯米大枣粥
扳脚法
桑葚煎剂
排尿异常
杨柳树叶煎剂
鲜萝卜片方
红枣桂圆茶
生韭菜子末
妙用盐水方
咖啡利尿方
车前草汤
感冒通
大枣枸杞鸡蛋汤
田螺拌食盐外敷方
黑胡椒粉
大枣荔枝汤
山药蒸山萸
干茄子末
核桃仁方
小茴香糯米团
蛋黄通便方
玉米芯玉米根煎剂
大蒜汁
白扁豆汤
晕眩
鸡鸭蛋煮红枣
萝卜生姜大葱外敷方
黑芝麻粉
龙眼壳汤
开水加醋止晕方
鲜橘皮汁
姜汁
口含鲜姜片
咸鸭蛋方
风油精
伤湿止痛膏
糖果防晕法
萝卜汁
冬瓜子末
茶汁防晕法
百日咳
丝瓜蜜汁
萝卜红枣饮
鸡胆白糖方
白萝卜子汤
萝卜甜梨汁
杏仁冰糖饮
黄花菜汤
大蒜冲泡方
贫血症
大枣粳米粥
大枣黑豆丸
鸡汁粳米粥
首乌冰糖粥
黄豆猪肝粥
花生红枣汤
木耳红枣汤
胃病
木瓜汁
花生米止痛方
柠檬蜂蜜汁
韭菜子红糖粉
伤湿止痛膏
杏仁红枣丸
盐卤浸杨梅止痛方
小米汤
干仙人掌末
锅巴山楂煎剂
萝卜子饮
木瓜扁豆汤
牛奶藕粉羹
白酒鸡蛋方
橙皮山药粥
香蕉方
熟大枣泡水方
胡椒绿豆汤
葱白粉
香菜子末
大枣牛奶粥
大蒜头方
甘蔗汁
大枣莲子养胃粥
白菜蜜汁
土豆汁
黄芪煮水饮
香菇肉饭
熟芝麻嚼服方
苹果缓解方
山楂肉末
芋头鲫鱼汤
苹果皮煎剂
鸡内金末
蜂蜜萝卜汁
感冒
可乐姜汤
可乐绿豆汤
淡盐水方
香油鸡蛋汤
芦荟汁
葱白加生姜汁
生姜红糖饮
生姜梨汤
生姜芥菜汤
鲜姜香菜根汤
大葱方
大蒜塞鼻方
蒜汁
大蒜辣椒红糖水
大蒜蜂蜜水服方
大白菜汤
黄花菜红糖饮
橘子皮煎剂
西瓜番茄汁
蒸白糖豆腐
荔枝黄酒
菊花金银花茶
热气熏鼻方
鸡蛋冰糖冲剂
清凉油
牙膏
吹风机止鼻涕法
五味子甘草饮
鸡汤
便秘
大葱香油塞肛法
百合蜂蜜汤
酸奶食疗方
橘皮蜂蜜饮
土豆梨泥
桃花饮
西红柿拌蜂蜜
土豆汁
红薯粥
紫菜汤
南瓜猪油方
韭菜汁
盐水
蒜泥炒黑芝麻
核桃芝麻粥
马齿苋方
芦荟汁
菠萝方
白糖水
猕猴桃通便方
冰糖炖香蕉
凉开水通便方
萝卜冰糖方
牛奶蜂蜜饮
葡萄干通便方
燕麦片牛奶饮
橘子方
芹菜鸡蛋方
红枣汤
肝胆病
紫茄子糯米粥
黄瓜根汁
大蒜猪肝汤
泥鳅豆腐汤
鲤鱼红豆汤
泥鳅粉
羊乳蜂蜜饮
生姜制品
牛奶方
浓茶方
黑木耳方
玉米须饮
猪苦胆方
冬瓜子绿豆汤
白茅根煎剂
蒲公英粥
金钱草鸡内金茶
鲜萝卜汁
板蓝根汁
痢疾、疟疾
紫苏叶
韭菜馅饺子
大蒜大枣方
大蒜粥
杨树花汤
生姜茶
银杏煎剂
白葡萄生姜汁
马齿苋团子
盐敷脐方
蜂蜜红枣茶
苦瓜片
紫苋菜粥
蜂蜜绿茶
花果叶红糖茶
鲜姜贴脐方
丝瓜汁
石榴皮汁
荔枝壳汤
山楂末
大蒜头外敷方
葵花子冰糖水
米酒白胡椒冲剂
糖尿病
海带方
苦瓜红萝卜丝
山药粥
猪胰方
兔肉羊肺汤
南瓜子水煎方
天花粉二皮煎剂
公鸡肠粉
小麦糯米粥
绞胶蓝茶
散步法
银耳菠菜根汤
苦瓜汁
二子桑白皮汤
番薯叶冬瓜汤
黄连冬瓜汤
芹菜汁
柿叶茶
蒸山药
新鲜萝卜汁
山药粳米粥
口含茶叶方
葵花根汤
绿豆汤
黑豆面
菠菜根鸡内金煎剂
葱头泡面
肾病结石
冬瓜大蒜方
鲇鱼消肿方
芝麻核桃仁丸
白扁豆秧煎剂
玉米绿豆白菜粥
柳树叶消肿方
新鲜马齿苋汁
核桃仁加芝麻油
核桃仁冰糖方
玉米须荠菜花煎剂
芋头红糖方
茅根玉米须汤
鳖肉汤
鸡肝枣汤
蚕豆、花生汤
西瓜膏
大蒜绿豆汤
豇豆渣
黑豆天花丸
降血脂、血压
山楂白糖饮
玉米须饮
荸荠海蜇汤
西红柿辣椒汁
莲心茶
向日葵汤
山楂茶
荠菜车前草煎剂
山楂荷叶茶
海参冰糖汤
苦瓜生吃方
洋葱头食疗方
空腹饮水法
凉拌马齿苋降脂方
香蕉降压方
槐花饮
西瓜皮降压方
罗布麻降压茶
葡萄汁
支气管炎、哮喘
蜂蜜鸡蛋羹
山药甘蔗汁
大白菜方
大枣山楂糊
糯米杏仁汁
莲子豆腐汤
荸荠木耳煎剂
红糖大蒜汁
生姜萝卜红糖方
洋葱外敷方
大蒜炒猪肉
生姜芝麻汁
杏仁冰煎剂
冬瓜子红糖冲服方
伤湿止痛膏
山药甘蔗汁
向日葵煎剂
葡萄蜂蜜止喘方
豆浆止喘方
白糖大蒜止喘方
干核桃仁末
杏仁麻黄豆腐汤
仙人掌止喘方
核桃冰糖冲剂
杏仁萝卜粥
肠胃炎、消化不良
老蚕豆汤
蜂蜜豆浆
大蒜敷脐方
蘑菇大枣汁
蜂蜜萝卜汁
酸石榴水
铁观音茶
西瓜皮大枣汤
白萝卜子汤
鸡蛋方
山楂葡萄消食方
红茶
咖啡
鸡内金汤
蚕豆汤
神经衰弱
百合银耳羹
蜂蜜水
猪肉百合汤
芹菜红螺壳煎剂
毛豆猪脑汤
鲫鱼灯草粥
鹌鹑蛋
灵芝白酒
猪脊髓黄酒方
桂圆浸酒方
花生叶汤
心脑血管疾病
猪血方
菊花茶
蜂蜜养心方
温开水加压法
山楂养心方
猪心红枣方
洋葱止痛方
醋鸡蛋方
西红柿蜜汁
掐指甲缓痛法
黄豆方
菠萝方
黑木耳大枣瘦肉汤
第三章〓外科疾病
烧伤烫伤
大白菜外敷方
绿豆外敷方
黑豆涂搽方
豆腐外敷方
大葱嚼咽方
鸡蛋抹搽方
红砂糖调敷方
白糖梅片调敷方
生石灰香油涂搽方
槐子花生油糊
茶叶汁
牛奶浸纱布敷方
酱油
生姜汁
蛋清涂敷方
土豆外敷方
叮伤、咬伤
生洋葱片
面汤
唾液
杏仁油
大米粥
潮虫
洗衣粉
牙膏
臭椿汁
南通蛇药
吊兰叶汁
大蒜片
酒精泡丁香
冰块止痛止痒方
白酒方
姜糖外敷方
损伤、肿痛
生姜韭菜外敷方
番茄片外敷方
生姜芋头敷贴方
苍耳叶垫脚方
韭菜外敷方
花椒叶水泡脚方
酱油泡指方
豆腐外敷方
黑豆末调敷方
醋溶蚯蚓液
蜂蜜涂抹方
马齿苋外敷方
卤豆腐外敷方
仙人掌外敷方
蒲公英外敷方
大葱蜂蜜糊
生栗子泥敷方
冬瓜皮末
茄子粉
小磨香油
鲜茴香生姜敷方
冷敷法
痔疮、脱肛
白砂糖止痛方
黑木耳砂糖汤
鲜姜清洗方
茄子灰末
黑芝麻蜂蜜膏
鲜猪胆熏洗方
大葱牛奶敷方
香蕉方
红薯玉米汤
二米粥
紫皮蒜塞肛法
盐水熏洗方
大蒜方
醋浸红小豆方
牙膏
藿香正气水
土豆片敷贴方
大萝卜熏洗方
香菜汤
云南白药
马齿苋鸡蛋方
外伤出血
鸡毛灰涂方
鲜芋石灰末
茶叶
鱼肝油
香油涂鼻方
火柴贴方
竹子贴方
烟丝敷方
豆腐渣
白糖愈合方
生姜敷方
隔夜茶止血方
刺菜外敷止血方
鲜葱外敷止血方
牙膏涂抹方
小磨香油
芦荟汁涂抹方
骨关节病
醋热敷方
白酒生姜方
葱盐敷方
苹果止痛方
热酒止痛方
拉拉秧糊方
蛋清醋液
陈醋方
陈醋荞麦糊敷方
辣椒外敷方
花椒热敷方
核桃枝水熏方
韭菜汁擦方
踩铁球疗法
姜醋水
姜片红果糊
凉拌生姜
二锅头泡干辣椒
鲜芝麻叶水煎剂
粗沙子渗醋热敷方
白菜根煎剂
丝瓜筋汤

第四章〓五官科疾病
眼科疾病
黄连蝉蜕液
食用油方
菊花茶
羊胆汁
绿茶熏眼方
露水擦眼方
淡盐水洗眼方
薄荷盐水洗眼方
冲服鸭蛋清方
水果蔬菜冷敷方
毛巾热敷法
菊花茶
冷牛奶敷眼法
花生米方
马铃薯外敷方
冰块冷敷方
人奶滴眼方
干桑叶水洗方
鱼胆滴眼方
枸杞菊花茶
杏皮枕头
羊肝汤
鼻科疾病
清凉油
大蒜汁滴鼻方
蒲公英叶泡茶方
大蒜葱汁
莲叶水
藕根汤
韭菜汁
淀粉汁
韭菜茎绿豆泥
刺儿菜汁
刺儿菜汤
唾液擦鼻方
香油擦鼻方
吹气止血方
慢跑
红霉素药膏
冬瓜子
蜂蜜茶
南瓜根液
蚕豆花汤
醋塞鼻法
口腔疾病
鸭梨方
蜂蜜涂抹方
茶叶方
蒜头外敷方
新棉花止疼方
生姜止疼方
酒精止疼方
西瓜皮末
浓茶叶
桃仁止痛方
粳米葡萄粥
白酒止痛方
丁香油
维生素C片方
鸡蛋清
蜂房浸醋方
鸡蛋汤
西红柿止血方
小苏打妙方
香椿树皮饮
味精
花椒
酒煮黑豆
芦荟方
橘皮末牙膏
白矾粉刷牙法
鲜红果泡洗方
生吃花生米
漂白粉
枸杞子泡茶
葱白皮
风油精
花椒香油
芹菜汤
黄瓜片方
耳科疾病
蛋黄油滴耳方
荷叶枕头
食盐耳枕
香油
核桃仁油
菊花粳米粥
鲜地黄根汁
姜汁滴耳方
花椒油滴耳方
菜油滴耳方
韭菜汁滴耳方
白醋滴耳液
磁铁治耳聋妙方
咽喉疾病
醋糖冲服方
生吃黄瓜止痛方
酱油含漱方
风油精内服方
西瓜皮消炎方
大白菜消炎方
香蕉百合冰糖饮
干漱口法
马齿苋汤
丝瓜汁
荸荠萝卜汁
蜂蜜藕汁
蜜梨膏
雪梨冰糖
川贝雪梨汤
葡萄润喉方
香油冲鸡蛋
倒吊拍背法
韭菜吞食方
薄荷甘草茶
黑木耳蜂蜜调服方
鲜姜萝卜汁
煮花生止痛方
红枣白糖水
淡盐水润喉方
芦荟根汤
金银花茶
柠檬茶
麻油润喉方
银耳羹
饴糖化刺方
山楂饮
维生素C片
大蒜塞鼻方
南瓜子壳冰糖方
麦芽糖

第五章〓皮肤科疾病
斑
硫黄姜片外擦方
牙膏洗面法
擦沙拉油法
白茄子片
牛奶胡萝卜汁
醋蜂蜜冲服方
西瓜皮外擦方
花椒泡酒
植物油外抹方
湿疹、疱疹
石灰粉香油涂抹方
绿豆粉
韭菜汁
玉米须外敷方
银花茶
绿豆水
冬瓜粥
菊花茶
鲜丝瓜叶根外擦方
香油绿豆粉
食醋白酒涂抹方
荔枝红糖水
臭蒿子汁
蒜汁涂擦方
樟脑酒
醋熬猪皮胶
炸蝎子方
杏子内外方
黄连蜂蜜水
鱼腥草煎水
碱面涂抹方
黄瓜皮贴敷方
益母草熏洗方
皮炎
橄榄油牛奶洗浴方
马齿苋内外方
花椒艾叶煮泔水
生吃大蒜方
醋浸大蒜外擦方
黄瓜外擦法
西红柿外擦方
伤湿止痛膏
鸡眼
食用盐浸泡方
芹菜外敷方
茉莉花外敷方
烟熏方
大麻子外涂方
蒜汁外涂方
洋葱头外擦方
鲜茄子汁
凡士林柿树叶外敷方
万年青叶外敷方
香烟熏烤方
蒜泥贴敷方
豆腐外敷方
葱白贴敷方
妙用小钢锉法
香火炙
风油精外涂方
疣痣
丝瓜花涂擦方
花果叶汁
香蕉皮涂擦方
薏米甜粥
马齿苋板蓝根汤
白果汁
鸭蛋米醋泡方
食醋涂抹方
艾草去瘊方
四季豆汁
猪肝炖木耳方
山楂片茶
丝瓜叶外擦方
蓖麻仁除瘊方
眼药膏外抹方
生猪油去瘊方
白醋调面粉外敷方
黄豆糊外敷方
枸杞橡皮膏
鲜芝麻花去瘊方
蜂胶去瘊方
蜘蛛网治瘊方
创口贴外贴除瘊方
紫药水
唾液烟灰除瘊法
星星草子去方
香烟烘烤方
蒲公英汁
茉莉花子猪油调敷方
皮肤皲裂
羊油蜂蜜涂擦法
醋甘油
剩茶水
盐浴方
牙膏
风湿膏
枣糊外涂方
橘皮汁
麻油甘草汁
烤香蕉外涂方
麦秸煮水
醋泡方
鱼肝油治皮肤皲裂
足光粉
土豆糊凡士林外涂方
苹果皮外擦方
牛奶外擦方
米醋花椒泡脚方
软柿子水
面块糊
鸡蛋油热涂方
蜂蜜外抹方
瘙痒
生姜擦足方
蜂胶外涂方
芦荟擦肛方
香蕉皮外擦方
香烟灰止痒方
绿豆大枣汤
麻油猪毛炭粉
葱叶止痒方
芦荟汁
热水冲洗方
大蒜止痒方
丝瓜瓤蒜瓣坐浴方
六必治牙膏
莴笋叶汤
苹果片外擦方
白矾水花露水
鲇鱼食疗方
花椒水
抗皱美容霜
痱子
牙膏
黄瓜汁
大黄冰片
苦瓜外擦方
风油精
鲜桃叶洗浴方
滑石粉甘草粉
十滴水
青西瓜皮涂擦方
鲜枣树叶外洗方
马齿苋外敷方
鲜薄荷叶浸酒方
狐臭
鲜姜外擦方
甲醛涂搽方
明矾末
食盐涂搽方
食盐菊花洗擦方
干辣椒泡酒
西红柿汁
滑石粉
香皂涂抹方
核桃仁外搽方
陈醋石灰粉
小苏打粉
中药外涂方
脚气、脚臭
花果叶泡脚方
米醋泡脚方
烟头除脚气方
白萝卜水熏洗方
韭菜水泡脚方
醋泡大蒜方
茶叶泡脚方
桐树花洗脚方
风油精
芦荟叶汁
白糖搓脚方
外用白矾末
嫩柳叶水泡脚方
松树皮烧灰法
牙膏
花椒盐水
黄豆水泡脚方
茄子盐水
伤湿止痛膏
盐姜水洗脚方
白酒搓脚方
疮、粉刺
蒲公英汤
白醋鲜黄瓜汁
百合蜂蜜水
蔓菁子末
薏苡仁粥
黄瓜藤外敷方
碘酒外擦方
仙人掌生石膏粉
枇杷叶汤
大黄冰片
柳叶水
豆腐渣外敷方
西瓜皮灰外涂方
鸡蛋黄油外涂方
铁锈杏仁末
野葡萄方
苦瓜泥
豆腐脑黄柏面
柠檬汁蛋清面膜
其他
热啤酒去屑法
核桃去屑方
陈醋去头屑方
硼纱加盐洗头方
热米汤浸洗方
碘酒外涂方
醋泡方
指甲草花外敷方
米酒姜片洗浴方
透明胶贴方

第六章〓妇幼及男性疾病
儿科疾病
胡萝卜红糖水
苹果泥
西红柿生吃方
鸡内金粉
白术膏敷脐方
高粱红枣末
丝瓜瓤煎汤
荔枝冰糖饮
乌鸡蛋拌食醋
山药粉
石榴敷脐方
马齿苋汤
大枣炭末
山药粥
莲肉糊
米汤
胡椒糊汤
红糖米粥
大麦芽生姜汤
茄子根生姜汤
小米末
香菜汁
樟脑酒
鸡蛋油
苹果胡萝卜汁
金银花冰糖水
小麻油
鸡蛋皮
胡萝卜老丝瓜汤
黄连素
荞麦叶甘草煎剂
山楂鸡盹皮
萝卜葱白汁
蛋黄牛奶方
葱白敷脐方
虾皮海带汤
妇科疾病
丝瓜筋络汤
艾叶煎汤
黑木耳红糖水
食盐敷腹方
山楂桂皮饮
丹参酒
白面红糖鲜姜丸
冬瓜子冰糖水
猪肉汤
肉桂饮
红枣益母草饮
红花阿胶酒服方
鸡蛋红花方
花椒陈醋熏洗方
淘米水擦洗方
醋洗方
蜂蜜冲洗方
大蒜浸洗方
小苏打水洗液
鲜桃叶外涂方
苹果皮饮
甘蔗生姜汁
鲜柠檬汁
丝瓜胡椒末
针鼻疏通乳孔法
花生红糖催乳方
维生素E催乳方
米酒虾汤
带鱼汤
鲤鱼汤
陈皮生草汤
花果红枣瘦
肉汤
葱白芜花根塞鼻法
炒麦芽回乳法
萝卜子退乳方
芦荟叶贴方
菊花叶外敷方
仙人掌糊
男科疾病
河虾黄酒
狗鞭食疗方
黑豆狗肉汤
葱叶海虾粉
苦瓜子末
麻雀蛋
鹿茸酒
对虾白酒方
猪腰子壮阳方
白果内服方
莲子水煎剂
木瓜白酒方
白兰花粉
黑豆五味子煎剂
核桃荔枝粥
猕猴桃调服方

第七章〓急救护理
突发急症救治
猝死急救
晕厥急救
休克急救
中风急救
血压升高急救
低血糖急救
癫痫急救
小儿高热惊厥
儿童抽风
冠心病急救
心脏病发作急救
脑溢血急救
溺水者急救
抽筋急救
意外受伤急救
烧烫的急救
脱臼患者的急救
上下肢止血法
蝎蜇伤的急救
蜂类蜇伤急救
老鼠咬伤的急救
蜈蚣咬伤的应急措施
毒蛇咬伤的处理方法
猫咬伤急救方法
狗咬伤急救须知
中毒急救
蘑菇中毒的急救
河豚鱼中毒的急救
发芽马铃薯中毒的急救
误饮洗涤剂的急救
酒精中毒的急救
砒霜中毒的急救
安眠药中毒的急救
煤气中毒的急救
沼气中毒的急救
预防铝中毒的常识
美容减肥篇
第八章〓药食美容
美容养颜
怎样护理油性皮肤
怎样护理干性皮肤
怎样正确洗脸
洗脸美容巧用水
干燥性皮肤美容面膜
油性皮肤美容面膜
一般性皮肤美容面膜
怎样正确使用面膜
怎样选择香皂
夏季护肤需注意
冬季怎样护肤
日常生活中除皱养颜法
鸡蛋清嫩白皮肤的窍门
黄瓜敷面嫩肤增白
鸡蛋的美容窍门
核桃、红枣和蜂蜜美容窍门
胡萝卜敷面嫩肤去皱
鸡蛋清特效除新疤
大蒜敷面可使皮肤红润
菠菜汤洗脸有效去油脂
牛奶苹果面膜增白去皱
杏仁油可保养干燥皮肤
橘皮水洗脸可润肤
食盐杏仁粉敷面可增白
黄酒兑水洗脸能除皱纹
醋甘油混合液擦脸可润肤
醋使指甲油长久亮泽
用醋擦手可护手美容
氨水可有效除去手指烟垢
美发护发
使头发柔软小偏方
怎样清洗假发
啤酒护发小窍门
首乌治白发窍门
枸杞鸡蛋汤巧使白发变黑
巧用生姜治斑秃
吃红枣可治掉头发
柚子核可改善黄发、斑秃
醋加烟叶治秃头
醋和豆浆洗发效果好
涤蜂蜜橄榄油巧护法
减肥塑身
标准体重公式
巧吃不发胖
怎样保持脖颈健美
怎样消除“小肚子”
怎样防治产后变胖
生吃萝卜有助于减肥
香菇豆腐减肥瘦身
吃土豆有益于瘦身
吃韭菜可以减肥
菜花汁可瘦脸
食冻豆腐可减肥
喝牛奶有助于减肥

第九章〓按摩美容
美容养颜
按摩除额头皱纹
按摩防鱼尾纹
按摩明目
按摩眼周皮肤
伸展脖子打造完美下巴
按摩嘴唇
美发护颈
按摩养护头发
按摩防治头屑过多
按摩除颈部皱纹
紧致颈部皮肤
减肥塑身
按摩腹部减肥
腰部减肥
缩腹走路减肥
捏揉肚皮可消除脂肪堆积
按摩瘦脸
手脚保养
按摩柔软双手
按摩手部
保养双脚
ⅩⅦ
ⅩⅧ
快乐饮食篇
第十章〓走近饮食
饮食常识
可防癌的食物
抗衰老的五种食物
五种宜每天吃的食物
十种不宜多吃的食物
食物相克
菠菜与豆腐相克
醋与羊肉相克
竹笋与羊肉相克
橙子与牛奶相克
韭菜与蜂蜜相克
洋葱与蜂蜜相克
白菜与兔肉相克
白果与鱼相克
人参与白萝卜相克
绿豆与猪肝相克
菜花与猪肝相克
鲤鱼与红小豆相克
花生仁与马齿苋相克
猪肉与黄连相克
番茄与黄瓜相克
芥菜与鲫鱼相克
韭菜与白酒相克
辣椒与黄瓜相克
辣椒与南瓜相克
猪肉与驴肉相克
猪肉与虾相克
猪肉与香菜相克
羊肉与豆腐相克
羊肉与荞麦面相克
兔肉与鸡蛋相克
兔肉与姜相克
柿子与白薯相克
柿子与螃蟹相克
红糖与牛奶相克
醋与牛奶相克
醋与胡萝卜相克
螃蟹与花生仁相克
螃蟹与冷食相克
螃蟹与梨相克
螃蟹与石榴相克
红豆与盐相克

第十一章〓食物选购
米面肉食
选购面粉的窍门
大米的简易鉴别法
巧识新陈大米
巧识光禽质量
选活鸡与病鸡窍门
辨别鲜蛋的妙招
如何选购皮蛋
鲜肉质量鉴定
肉类内脏的质量鉴定
劣质猪肉的鉴别法
牛肉的选购
羊肉的选购
猪肝的鉴别技巧
腌腊制品优劣鉴别
水产鱼类
鉴别有毒水产品
鉴别鲜鱼的主要几点
辨别污染鱼的个方法
辨别虾是否新鲜
选购对虾妙法
扇贝的选购
挑选螃蟹的方法
挑选带鱼的方法

干鲜蔬菜
选购黄瓜
选购丝瓜
选购苦瓜
选购芹菜
选购茄子
选购香椿
选购空心菜
选购生姜
选购莴笋妙法
选购胡萝卜
选购生菜
选购菜花
选购韭菜
选购辣椒
选购四季豆
选购豆角
选购鲜藕
选购豆类
选购腐竹
选购菇类
选购山药
选购冬、春笋
选购银耳
选购黑木耳
选购白菜
选购黄花菜
选购山芋
选购菠菜
选购蒜薹
水果干果
选购樱桃
选购苹果
选购葡萄
选购香蕉
选购桃
选购猕猴桃
选购柚子
选购栗子
选购鲜枣
选购山楂
激素水果的识别
巧鉴别香蕉与芭蕉
选购橄榄
选购哈蜜瓜
选购椰子
选购荔枝
选购菠萝
选购芒果
选购龙眼
选购柠檬
选购枇杷
选购杨梅
选购核桃
选购槟榔
选购松子
选购杏仁
选购花生仁
选购莲子
选购葡萄干
油料作料
选购麻油
选购香油
选购酱油
选购小茴香
选购桂皮
选购醋
选购味精
选购花椒
辣椒粉识别
烟酒饮品
选购雪茄
选购黄酒
选购白酒
选购啤酒
选购葡萄酒
识别真假洋酒
选购碳酸饮料
选购酸奶
选购豆浆
辨别纯牛奶与含乳饮料
选购咖啡
按季节识茶叶
染色茶识别
不同茶叶的选购

第十二章〓清洗与加工
清洗泡发
巧洗豆芽菜
巧洗西芹
巧洗木耳
巧洗蘑菇
巧洗葡萄
淘米水洗菜
巧洗桃
巧洗猪肉
巧洗猪心
巧洗猪肚
巧洗猪肠
巧洗猪肝
巧洗羊肉
巧洗带鱼
巧洗鲜虾
巧洗螃蟹
巧除蚌、螺泥土
贝类吐沙妙招
泡发笋干
泡发香菇
泡发蘑菇
泡发木耳
巧切妙剥
巧切洋葱不流泪
巧切番切不流汁
巧用牙签切黄瓜片
巧切蓑衣黄瓜
巧切山药不手痒
巧切辣椒不辣手
巧切鸡蛋不易碎
巧切松花蛋不粘刀
巧切干辣椒不易碎
巧切菠萝
巧切猪肉丝不易烧碎
巧切牛肉不易老
巧切鸡肉、鲜肝
巧切肥肉不粘案
巧刮芋头皮
巧剁肉馅不粘刀
巧切鱼肉不易碎
莲子脱皮妙法
番茄剥皮妙法
鸡蛋壳巧剥法
巧拔禽毛二法
巧除带鱼鱼鳞
巧剥蒜皮
巧去大枣皮核
巧去胡萝卜皮
巧剥蚕豆壳
巧剥毛豆壳
解冻回鲜
怎样使萎缩的苹果更鲜
怎样使凋萎的蔬菜返鲜
巧使小黄瓜变香脆
冻肉巧用啤酒回鲜
老牛肉回鲜法
整条鱼如何解冻
重煮夹生饭
冻鸡鸭返鲜全靠姜
去腥臭异味
去除豆制品豆腥味
用柠檬汁除油腥味
用红葡萄酒去鱼腥味
用盐水去河鱼土腥味
用橘皮去鱼腥味
用食醋去河鱼土腥味
除黄花鱼腥味
加调料去除猪腰腥味
去除鸭腥味
用花生去菜子油异味
去除虾腥味的方法
用葱花去除花生油异味
用花生油去除猪肚异味
用白萝卜去咸肉异味
酒水去辣椒辣味
用鲜葱去米饭糊味
去除切面的碱味
去除馒头碱味
米酒浸淡咸鱼法
糖去酱菜咸味
用小苏打去萝卜涩味
用食盐去萝卜涩味
用白酒去柿子涩味
泡菜水除猪肠腥臭
用植物油去除猪肠臭味
羊肉馅去膻法
除冷冻鱼臭味技巧
用核桃去除羊肉膻味
用大蒜去除羊肉膻味
用山楂去除羊肉膻味


第十三章〓烹调细节
火候掌握
冷油煎鱼防粘锅法
姜汁防粘锅法
煎蛋防粘锅法
烹调炉火掌握法
烹调油温适用法
油炸食品温度控制法
防溅防溢
花椒防溢油法
热油消沫法
盐防溅油法
菜肴嫩化
牛奶嫩化鱼肉法
山楂片嫩化肉片法
白糖嫩化火腿法
冰糖嫩化牛肉法
苏打嫩化牛肉法
芥末嫩化牛肉法
啤酒嫩化肉片法
醋嫩化老鸭法
醋嫩化炒蛋法
醋嫩化海带法
味道调整
米酒除酸法
番茄汤酸味消除法
面粉淡化咸汤法
肥肉减腻法
米酒减轻咸鱼咸味法
土豆淡化咸汤法
鲜汤减腻法
紫菜去除油腻
牛奶解酱油法
糊配制法
水粉糊
蛋清糊
全蛋糊
蛋泡糊
苏打浆
面粉糊
脆糊

第十四章〓烹饪窍门
蔬菜肉类
巧炒丝瓜不变色
如何保持青椒的脆
虎皮青椒巧烹制
烹制茄子有妙招
如何炒洋葱更美味
藕怎样炒不会变黑
拔丝菜肴轻松做
巧吃竹笋
巧炸猪排
烧猪蹄如何增营养
巧炒腰花
怎样使红烧牛肉增味
烹调咖喱牛肉的妙招
炖牛肉加茶叶味道更美
腌出嫩而多汁的鸡脯肉
炸出皮脆肉嫩的乳鸽
防止烤肉又焦又硬
丸子配料比例
美味炸鸡块
烧豆腐加豆腐乳更美味
鱼鲜蛋类
怎样烹制冻鱼肉
煎鱼易酥的窍门
鸡油蒸鱼口感好
啤酒炖鱼省时味鲜
牛奶浸鱼格外香
带鱼如何烹饪最营养
巧制鱼汤
煮白灼虾可加适量柠檬
虾仁上浆更鲜嫩
如何使虾仁爽嫩可口
做蒜茸虾、芝士虾的窍门
如何判断螃蟹是否熟了
蒸蟹不掉脚的诀窍
如何做出鲜美鱼丸
煎蛋诀窍
蒸鸡蛋不粘碗窍门
怎样腌蛋可使蛋黄出油
米面汤粥
营养丰富的米饭怎么煮
利用剩饭做米饼
炒米饭窍门
怎样熬粥不溢锅
快速发面窍门
快速蒸出香喷喷的大馒头
炸出松软可口的馒头片
巧煮陈米
巧煮菜饭
巧做蛋炒饭
剩米饭巧制香酥丸子
巧炸春卷
巧用高压锅烙饼
元宵的多种吃法
煲骨头汤的小窍门
煲出清汤好窍门
煲汤时要善用原汤、老汤
煲汤不焦糊小窍门
什么鱼最适合做汤
怎样炖鸡汤更鲜美
巧煲牛肉汤
巧放骨头煲汤

第十五章〓自制美食
蔬菜
豆腐花自制法
冻豆腐自制法
臭豆腐自制法
自制土豆丸子
自制土豆泥
自制南瓜饼
自制土豆饼
自制奶油花生
自制鲜奶炖蛋
卤汁豆腐自制
芹菜油炸素虾
炒芹菜叶
牛奶炒菜花
炒莴笋皮
做香椿泥
酱菜
酱黄瓜的腌制
腌酸辣萝卜干
如何泡辣茄条
韭菜花腌制法
腌制五香咸鸭蛋
怎样腌制鸭蛋出油最多
辣咸风味蛋的腌制
朝鲜泡菜自制法
腌五香大头菜
什锦泡菜巧腌制
巧做甜姜
熟渍酸菜法
过咸的腌蛋巧制赛蟹黄
巧制鲜香的腌白菜叶
妙制虾油芹菜小窍门
巧制香脆腌辣椒
香辣酱简易制作法
鱼鲜
自制鱼松
巧制四川鱼辣子
自制鱼蛋饼
自制鱼虾肉泥
自制醉蟹
自制韭黄鳝鱼
葱烹鲫鱼
烹制清蒸蟹
肉蛋
可乐炖猪肉
制水晶蹄膏
制咸猪蹄爪
制啤酒丸子
炸肉酱
制熏鸡
制鸡肝松
酱油荷包蛋
土豆摊鸡蛋
制什锦鸡蛋羹
豆浆鸡蛋羹
自制香肠
自制五香酱牛肉
自制卤肉
辣酱腌蛋
菜卤腌蛋
加酒腌蛋
汤粥
自制花生乳
自制香蕉粥
自制胡萝卜粥
自制木耳粥
自制菠菜粥
自制山芋粥
自制胡桃粥
自制玉米火腿粥
调料
香醋自制法
自制蔬菜风味醋
自制水果醋
调制糖醋汁
巧配葱油汁
巧配姜汁
自制辣椒油
自制蚝油汁
自制宫保汁
调制豉汁
调制番茄酱汁
自制孜然粉
自制鱼香汁
自制火锅汤
自制椒盐
自制豆瓣酱
自制芥末酱
调制烤肉酱
自制色拉酱
制作果酱
自制咖喱油
主食
自制炸酱面
自制刀削面
自制过桥面
自制冷面
自制担担面
自制羊肉面
自制打卤面
自制银耳面
自制油拌面
自制油拔面
自制煎饼
自制拌面
自制白薯饼
自制贴饼子
自制西葫芦饼
自制土豆烙饼
自制韩国拌饭
自制面包
自制叉烧粽
自制豆沙粽
自制小蚝粽
自制咸肉粽
自制百果粽
自制腊肉粽
自制咸鸭蛋粽
自制狗不理包子
ⅩⅩⅠ
ⅩⅩⅡ
酒类
自制梅子酒
自制米酒
自制草莓酒
自制西瓜酒
自制葡萄酒
自制香槟风味啤酒
自制绿茶风味啤酒
自制菊花风味啤酒
水果
自制蜜汁山药
自制苹果酱
自制炸香蕉
自制桂花酱
饮品
自制咸豆浆
自制酸梅汤
自制西瓜翡翠汤
自制柠檬汁
自制杨梅汁
自制西红柿啤酒汁
自制葡萄汁
自制柠檬啤酒汁
自制猕猴桃汁
自制柚子汁
自制香蕉汁
自制酸枣饮料
自制可可饮料
自制柠檬饮料
自制橙子饮料
自制樱桃饮料
自制草莓饮料
自制奶昔
自制酸奶
自制水果西米露
自制冰激凌
自制西瓜冰激凌
自制可可雪糕
自制西红柿刨冰
自制啤酒咖啡
自制绿豆茶
自制苦瓜茶
自制鲜藕凉茶
自制胡萝卜果茶
自制杏仁茶
自制啤酒茶
自制蜂蜜柚子茶
自制珍珠奶茶
甜品
自制花生糖
自制芝麻糖
自制蜜枣
自制蜜山里红
自制糖橘皮
自制豆沙
自制山药桂花羹
自制赏月羹
自制苹果酱
自制香蕉草莓酱
自制草莓冻
自制葡萄冻
自制花生糊
自制芝麻糊
自制蜜枣罐头
自制水果罐头
自制五香栗子
自制奶油瓜子
自制素什锦热点心
自制五香花生
自制绿豆糕
自制山楂糕

第十六章〓食物储存
米面肉食
大蒜、辣椒、大料存米法
白酒杀菌存米法
花椒防虫存米法
生姜防虫存米法
阴凉通风法除米虫
面粉的储存法
花椒贮挂面法
用芹菜保鲜面包
切面保鲜法
冷藏面包法
隔夜面包保鲜法
防饼干受潮
受潮饼干回脆
巧存剩元宵
巧存月饼
收集干燥剂防糕点受潮
巧用蜂蜜保存鲜肉
酱油保鲜猪肉
油贮存鲜肉
醋贮存鲜肉
盐贮存鲜肉
熟油隔离贮存肉馅
鱼鲜蛋类
用可乐瓶保鲜鱼
白酒醉活鱼
水汆储存鲜虾
盐水贮存虾皮
存养活蟹法
贮藏鲜蟹肉
用蒜葱贮存海味货
塑料袋贮存海参
白酒贮存香肠
食油存火腿
盐贮藏鲜蛋
抹油贮藏鲜蛋
蔬菜水果
白菜储存的窍门
香菜存放的三窍门
韭菜保鲜窍门
黄瓜保鲜窍门
土豆的储存窍门
鲜蘑菇保存窍门
菠菜储存的窍门
塑料袋存西红柿
装袋冷冻法存青椒
晾晒法存青椒
蒸制法保鲜冬笋
冷藏贮存莴笋
保鲜芹菜法
保鲜香椿法
冷冻保鲜粽叶
清水保存豆腐
水湿保鲜生姜
报纸保鲜生姜
袋装法保鲜大蒜
白菜叶保鲜大蒜
苹果储藏窍门
鲜香蕉的保鲜方法
各种梨的储存窍门
柠檬储存四法
葡萄的储存技巧
巧用小苏打保鲜柑橘
西瓜储存窍门
荔枝保鲜妙法
罐贮存石榴
速冻贮藏龙眼妙法
红枣的保存妙招
巧存猕猴桃
甜枣巧储存
饮料干果
牛奶存放小窍门
蜂蜜的储存窍门
防止开封奶粉变质
倒位法保鲜饮料
茶叶生霉的处理
鹿茸贮藏窍门
田七贮藏窍门
贮存枸杞小窍门
枸杞霉变处理窍门
白酒存花生米法
晾晒法存花生米
保持油炸花生米香脆法
加热法保存栗子
保存山核桃法
调料类
食用油的储存
植物油储存
猪油贮存妙招
食盐储存妙招
居家生活篇
第十七章〓房屋汽车
购房窍门
住宅的朝向要求
住宅的楼层要求
住宅的通风要求
住宅的层高要求
住宅周围，商业服务业设施的配置情况
住宅周围，文教体卫设施的配置情况
社区出行的便利度
社区住宅的绿化面积
社区住宅的物业管理
什么是房屋认购协议书
认购协议与买卖合同的不同
之处
购房预缴“定金”
“定金”与“订金”的区别
《商品房买卖合同》使用
文本
签约时，注意查看“五证”
签约时，明确公摊面积
办理商品房房产证的需带
证件
办理拆迁安置房房产证的需带
证件
检查电路
检查厨房烟道
检查卫生间通风
检查房屋裂缝
检查门窗密封
检查管道
ⅩⅩⅢ
ⅩⅩⅣ
居室装饰
测量装修墙面
测量装修地面
涂料用量计算
墙纸用量计算
鉴选橱柜门板
选购壁纸
挑选涂料
鉴别涂料
选购装饰面板
选购胶合板
选购纤维板
选购细木工板
选购木地板
选购实木地板
选购强化地板
选购铭木地板
选购数码地板
选购竹地板
选购强化复合木地板
选购实木复合木地板
选购地热采暖的地板
选购塑钢窗
选购铝合金窗
看匀度鉴别大理石质量
听声音鉴别大理石质量
看色差选瓷砖
看釉面选瓷砖
选购坐便器
选购浴缸
居室收纳
卧室内收纳
枕边书床边放
应用茶几巧收纳
电线巧收纳
钥匙这样放不用找
长雨伞的最佳收纳场所
书房美观创意收纳百分百
利用抽屉巧收纳
冰箱上收藏物品
利用U形架巧收纳
拉篮收纳调味品
盘装剩菜巧收纳
增加架子减少空间浪费
票据收纳小窍门
塑料袋收纳好方法
浴室收纳妙招
汽车选购
选车的窍门
新手验车窍门
手动档和自动档哪个更合适
新旧车购买的优劣对比
选购二手车
旧车保养程度巧识别
汽车的使用与保养
低温启动技巧
雨天行车技巧
高温行车技巧
雾里行车技巧
冰雪路面如何行车
石子路面行车技巧
洗车的注意事项
车内保养三点
汽车地毯洗澡
汽车座椅清洁方法
汽车空调巧保养
发动机的检查保养
自动变速器的保养
变速箱的清洗保养

第十八章〓家电厨具家具
家电购买窍门
家电质量认证标志巧辨识
家电C标志辨认
电风扇的选购窍门
吸尘器的选购窍门
洗衣机的选购
滚筒洗衣机的选购窍门
空调选购常识
国产空调上的字母含义
选购电冰箱的方法
巧识电冰箱星级
家电的维修与保养
电视巧防潮
电视图像抖动巧消除
电视图像失真巧处理
电视机巧除尘
巧防耳机导线折断
洗衣机排水不畅巧处理
洗衣机波轮转动力巧修理
巧除洗衣机噪声
洗衣机漏水巧处理
巧使冰箱少结霜
巧除冰箱异味法
冰箱漏电巧处理
冰箱停用保养四法
巧除空调噪声
巧辨电风扇噪声原因
电饭锅煮饭停电补救法
厨具的选购使用
燃气灶的种类
不同的炉具类型
选购电磁炉，先测试安全性
选购电磁炉，先测温控
选购微波炉，注意型号与
容量
抽油烟机的种类
选购油烟机，应注意标识
选购油烟机，应注意电机
质量
选购油烟机，注意电机功率
测试油烟机电机功率的方法
烤箱的类型选购
烤箱的功率选择
烤箱的恒温性能检查
厨具的养护
厨具清洗窍门
除掉杯底茶锈的窍门
除厨房用具汤垢的窍门
去除锅底黑渍的窍门
面汤巧洗煤气灶
厨房换风扇去污窍门
微波炉的清洁和保养
菜板保养妙招
木砧板消毒窍门
厨卫收纳
调味品的创意摆放
水槽下方空间利用
搁板巧放置
锅碗瓢盆摆放
菜板巧放省空间
杯碟创意摆放
盘子方便取不易碎
抽屉里放搁板
洗涤用品轻松取
冰箱里食物摆放诀窍
卫浴贴心收纳
立式衣架收脏衣服省空间
洗衣机收纳箱
家具的选购
购买家具时注意事项
选购家具的方法
了解家具数据
安全家具选购
另类家具购置
环保家具选择
布艺家具的选购技巧
红木家具的质量鉴别
竹器家具选购
金属家具选购
藤制家具选购
沙发选购
牛皮沙发选购
弹簧床选购
沙发床选购
床垫的选购
餐桌的选购
茶几的选购
洁具的选购窍门
居室餐桌椅的选购
家具亚光漆鉴别
家具聚氨漆鉴别
家具聚酯漆鉴别
地毯质量鉴别
根据房间选择地毯
地毯品种选择
地毯颜色选择
家具的养护
白醋可使木质家具保持
光泽
淘米水可使木质家具不易
掉漆
牛奶可使家具变新
茶叶可使家具变新
牙膏可恢复白色家具的亮度
牛奶可以消除油漆异味
白醋可去除家具上的油墨
茶叶可去除家具上的油污
啤酒可除家具上的油污
酒精可消除家具上的烫痕
茶叶可消除家具的烫痕
柠檬可消除家具上的烫痕
凡士林可消除家具上的烫痕
怎样去除家具上的水印
怎样去除家具上的蜡痕
家具划伤，可用蜡液进行
处理
家具划伤，可用指甲油进行
处理
家具划伤，可用鱼肝油进行
处理
盐水可防止木质朽坏
酒精可去除毛绒沙发上的
污渍
蛋清可去除真皮沙发上的
污渍
镀铬家具生锈的处理方法
木质家具的修补方法
藤制家具除尘方法
红木家具的打蜡周期
红木家具的日常清理
清理红木家具污垢
松木家具的隔热处理
软体家具的保养周期

第十九章〓室内清洁打扫
清洁用品及使用方法
辨别污垢的种类
重污垢先溶解
选对工具的三大技巧
随手可得的种清洁用具
清洁玻璃妙法
清洁木地板妙法
卧室清洁
巧去墙壁上的镜框痕迹
墙纸油渍巧去除
面包巧除墙纸灰尘
熨斗巧去墙壁蜡笔迹
巧除墙壁旧装饰
凉席清洁和保养技巧
机洗毛毯的技巧
床垫的清洗窍门
地毯污垢巧去除
地毯油渍巧除
巧除地毯上的口香糖
巧除地毯上的陈年污垢
巧除地毯上的水溶性污渍
客厅清洁
巧擦门窗玻璃
窗框清洁要点
窗户潜沟处污渍巧清理
纱窗的打扫要点
百叶窗的打扫要点
清洁门把手有窍门
脚垫清洗方法
客厅地板清洗窍门
厨房清洁
巧擦玻璃更明亮
厨房纱窗巧清洗
巧除玻璃油污
厨房墙壁油污清洗
厨房墙壁烟熏处理
地面油污巧清除
巧用纸巾清除厨房油污
抽油烟机油污清洗
去除刀锈妙招
铁锅霉味巧清除
锅盖油污巧清除
铝锅水垢清除法
砂锅清洗窍门
高压锅黑底的清洗技巧
果汁机的清洗
巧除大理石台面污垢
碗橱巧除湿
擦水龙头的窍门
除水龙头水渍
浴厕清洁
醋可去除地板油垢
巧擦镜子上的污渍
巧除洗脸盆边玻璃胶上的
“黑垢”
洗脸台的清洗窍门
浴镜防雾窍门
浴缸的清洗窍门
巧除莲蓬水龙头的水锈
疏通浴室下水道的窍门
浴具的清洗
马桶消毒方法
清洗马桶的窍门
巧除马桶水锈
马桶尿垢的去除方法
浴帘巧用漂白水洗
地漏防堵有妙招
除潮排湿招
防霉除霉决窍
去味防虫
除厨房异味方法
去除碗橱异味方法
除菜刀上的异味法
种方法去除塑料容器味
去除电冰箱异味方法
除厨房油腥味
除炊具油漆味
除炒锅内的油渍味
除剪刀腥味
除水壶异味
除水壶霉味
除居室异味法
除居室烟味方法
去除油漆味方法
除鞋柜臭味
除衣物樟脑味方法
除厕所异味方法
除居室宠物异味
除甲醛异味
用茶水去竹椅异味
除烟灰缸异味
去除尿布异味
驱除蚂蚁方法
种方法驱除蚊子
方法驱除苍蝇
灭老鼠
家具防蛀虫法
除家具蛀虫法
除宠物身上的跳蚤方法
简单除蟑螂方法

第二十章〓日用品
选购与鉴别
鉴别牙刷类别
选用牙刷
选购牙膏种类
鉴别牙膏质量
选购毛巾
夏季使用毛巾方法
选购洗衣粉窍门
选购香皂
选购机械手表七方法
选购名牌手表窍门
选购眼镜
识别劣质眼镜方法
选用眼镜架技巧
选购太阳镜镜片颜色
挑选隐形眼镜的技巧
选购老花镜
检查变色镜片的质量
挑选铅笔窍门
挑选钢笔窍门
挑选毛笔窍门
选购儿童玩具
使用与维护
怎样去除书上污迹
图书封面的保护和修护
怎样保养字画
怎样保养精装书
怎样防治书虫
怎样保存彩色照片
怎样去除照片上的指纹
怎样消除手表里的水汽
怎样使墨迹速干
圆珠笔不下油怎么办
怎样清洁自来水笔
怎样保养雨伞
拉链巧保养
巧除家具上的签及其贴痕
巧防热水袋散热过快
巧开塑料瓶盖
巧修门窗玻璃破缺
手表巧防蚀
巧补镜子漏光点
手表受磁巧处理
手表表面巧返新
巧防眼镜下滑
巧修爆开的拉链
巧用筷子开瓶盖
巧修链齿咬合不坚的拉链
巧给剪刀调松紧
巧开锈锁法
开锁断钥匙巧处理
巧除钥匙锈斑
第二十一章〓服饰
衣料识别
鉴别光面皮与反面皮
鉴别山羊皮革
鉴别牛革
鉴别绵羊皮革
鉴别马革
鉴别猪革
识别仿皮技巧
识别羊皮
识别猪皮
识别牛皮
识别真假牛皮
识别裘皮
识别人造革与合成革技巧
火烧法识别驼毛
浸水法识别驼毛
搓绳法识别驼毛
识别毛线质量
识别全毛织物
识别羊毛衫质量
识别真假兔毛衫
法巧识羽绒制品
识别真丝和化纤丝绸
识别丝织品
识别蚕丝织品
识别纤维织物
识别呢绒布料
辨丝棉
服饰选购
服装腰围确定法
选购胖人衣物技巧
选臀部宽者服装
选购身材高大女生服装
选购身材瘦小女性服装
选购腿粗女性服装
选购腿短女性服装
选购体型较胖女性服装
选购肩窄女性裙装
选择腿短女性裙装
选择小腿较粗女性裙装
选择高男士服装
选择矮男士服装
看面料选保暖内衣
选购内衣织物
选购泳衣要诀
选购睡衣
选购夏季孕妇鞋
选购冬季孕妇鞋
选购领带
选购帽子
选购腰带
选购长筒丝袜
下午买鞋好
选购旅游鞋
ⅩⅩⅦ
ⅩⅩⅧ
服饰搭配
不同脸型与衣领的配合
服装的配色
裙装得体搭配
帽子与服饰的搭配
耳饰选择与脸型的搭配
耳饰与发型的搭配
耳饰颜色与肤色的配合
正确选择手表
男式西装的色彩搭配
男式西装搭配
男式西装十忌
衣物清洗
加酶型洗衣粉的合理使用
漂白洗衣粉的合理使用
彩漂型洗衣粉的合理使用
消毒型洗涤剂的合理使用
柔软型防尘洗涤剂的使用
机用洗涤剂的使用
洗衣粉与肥皂不能混用
用洗涤灵洗衣
选择适宜的洗涤温度
衣服应翻过来洗
鉴别干洗与假干洗
洗涤毛类织物
自洗纯毛衣物方法
毛料衣服湿洗法
处理“鼓包”的毛料裤膝盖
除毛料裤的发亮
除毛衣光亮
洗涤兔毛衫法
洗涤羊毛织物法
使兔羊毛衣物不掉毛的方法
洗涤羊绒大衣、围巾、披肩、
线毯
洗涤深色丝绸
洗晒丝绸衣服
洗蚕丝衣物
洗涤蕾丝衣物
洗涤羽绒服
洗涤麻类织物
洗涤亚麻服饰
爽身粉除衬衫领口污迹
巧去袖口和衣领上的污渍
洗涤内衣的方法
解决西装起泡妙法
洗衣防纽扣脱落
印花被单的洗涤法
衣物颜色返鲜法
防衣物褪色法
巧除污渍
熨烫去除油渍法
枣泥去除墨迹
盐水去除衣物油迹
盐水去除尿迹
盐水去除血迹
牙膏去除圆珠笔污迹
果汁污迹去除法
红墨水污迹去除
口红去污迹
蜡笔污迹去除
蜡烛油污迹去除
洗发膏去除油液法
洗发膏去除果酱污迹
牙膏去除墨迹法
杏仁去除墨迹法
生姜去除血迹法
柠檬汁去除血迹法
蚀锈污迹去除法
清凉油去除油漆污迹
蟹黄污迹去除法
白糖去除醋渍法
青草污迹去除法
冰淇淋污迹去除法
苏打水去除碘酒污迹法
茶汁去除蛋清污迹法
醋去除黄药水污迹法
电冰箱去除口香糖残渣法
复写纸污迹去除法
甘油去除番茄酱污迹法
甘油去除蛋黄污迹法
泡泡糖污迹去除法
葡萄酒去除柿子污迹法
奶油污迹去除法
牛奶去除圆珠笔污迹法
皮鞋油污迹去除法
巧克力污迹去除法
衣物熨烫
服装熨烫基本常识
花边熨烫
皮革服装的熨烫
凸花纹毛衣熨烫
围巾的熨烫
领带的熨烫
呢绒大衣的熨烫
衬衫熨烫法
棉织品熨烫窍门
麻织品熨烫窍门
丝绸熨烫小窍门
天鹅绒熨烫技巧
绒面皮服装的熨烫窍门
毛料衣服熨烫窍门
真丝衣服的熨烫窍门
大头针助烫长裤法
电熨斗烫平毛线法
烫去西装上的“亮光”
熨烫衬衫的顺序
醋巧去衣服死褶
羽绒服不宜用熨斗熨
砂纸去除熨焦法
白矾去除熨焦法
洋葱去除熨焦法
巧除丝绸衣服上的焦痕
石蜡巧去熨斗底污迹
浓肥皂水去电熨斗底污迹
如何让电熨斗更好用
收藏保养
衣物收藏基本常识
皮革衣物收藏常识
羊毛衫收藏注意
内衣保存的个窍门
纯白衣服的收藏
丝绸衣物的收藏
呢绒衣物收藏方法
纯棉衣物收藏法
领带保养法
皮鞋收藏方法
西服保养招
皮衣膻气去除法
呢料衣服巧除亮
防衣服褪色法
橡胶雨衣贮存法
羽绒服贮存法
灯芯绒的养护

第二十二章〓节约理财
节水电气
选择节水水嘴
先擦后洗餐具
辨别节水器具的节水效果
选择节水型洗衣机
洗澡节水高招
擦凉席用洗澡水
提前浸泡衣物减机洗水耗
家用电器巧节电
电视机省电法
洗衣机省电法
空调省电法
变频空调省电
吸尘器节电
电暖气节电
微波炉省电
电饭锅节电技巧
电水壶省电
电炒锅节电技巧
旧物改造
果酱瓶变针座
废旧空盒可做针线盒
旧衣架变滚筒式面纸架
奶粉罐变卫生纸罐
食物袋变废为宝
饮料瓶做小喷壶
奶油盒变抽取式面纸盒
奶瓶刷可刷洗排水口
铝箔可以成刷子
巧用有破损的碗碟
大塑料瓶变身刀叉收纳罐
丝袜的再利用
破旧内衣做拖把
自制应急小漏斗
巧变丝袜为漏斗
铝罐变烟灰缸
旧铁丝衣架的多种用法
巧用雨伞做衣架
巧用旧筷子做隔热垫
小鱼缸变花瓶
自制茶杯刷
巧用旧衣物做脚垫
省钱窍门
购物省钱招数
超市购物远离购物篮和
手推车
算总价避免自己乱花钱
周末购物买到好东西
巧用商家的宣传单页
不要被数字假象迷惑
保留收据
巧用网络大卖场扫货
巧免网购运费
家庭财务算划
家庭银行卡整合
压缩现款节省
少存活期储蓄
定期存款支出
定期存款提前支出法
续存增息转存
家庭储蓄利息计算
家庭存取节省
零钱积累理财
居民外币储蓄


理财知识补充
用字母辨别真假港币
用灯照法辨港币
用徽号质感辨港币
用针挑法辨美钞
用擦拭法辨美钞
用手摸辨美钞
丢失存单办理
存单挂失理财
投资的“三分法”和
“五分法”
额外收入巧管理
选择适合自己的理财方式
节省开支秘诀
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年轻人理财技巧
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