水喝对了自然瘦

健康重要还是瘦身重要？

是不是尝试过很多减肥法都没效果？

为什么吃得少又有运动，却还是瘦不下来？

本书主要讲述水在减肥和塑造完美身材中所起到的作用，书中所说的水包括纯净水、矿泉水、茶、蔬果汁等各种摄入体内的液体，并给出了48种针对不同体质人群的可以塑身美容的茶饮及蔬果汁的详细制作方法，书中还附赠了一套塑身操计划书。

五嘉茶韩方茶研究所，韩国专门研究茶饮的机构。