高血压饮食对症调养：专家教你怎样吃降低高血压

俗话说：“病从口入。”很多人患上高血压的原因就是饮食结构不合理，导致身体摄入了过多的盐分或脂肪。《高血压饮食对症调养：专家教你怎样吃降低高血压》以“高血压饮食对症调养”为主线，专门针对高血压患者最最关心也最应给予关注的日常饮食调养进行了全方位、系统的介绍，并特别针对不同食材对高血压不同症状的防治、营养功效、注意事项等方面进行了详细彻底的解读，以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰，真正从日常生活的细节处做到合理调养、轻松降压。

　　陈广垠，毕业于中国中医研究院研究生部，从事临床工作二十余年，擅长中西医结合治疗高血压、冠心病、心衰、心肌炎、心律失常、高脂血症等心血管系统疾病以及各种贫血、白细胞减少症、血小板减少性紫癜等血液系统疾病。参与多项国家级、省部级、院级科研课题，在专业杂志发表相关医学论文10余篇。

第一章 揭开高血压的神秘面纱
血压究竟是什么
正常的血压值是多少
关注血压，不要忘了脉压
脉压差增大的原因
脉压差缩小的原因
影响血压的因素
什么是高血压
高血压形成的基本原理
高血压对身体的危害
高血压不等于高血压病
高血压病的主要症状
中医如何看待高血压病
高血压的分类
高血压病的分期
高血压病的临床表现分类
高血压病的血压水平分类
高血压病的人群分类
其他类型高血压分类
高血压病的“三高”与“三低”
高血压病能彻底治愈吗

第二章 高血压病患者常见的饮食困扰
高血压病患者能喝咖啡吗
高血压病患者能吃肉吗
高血压病患者能饮酒吗
高血压病患者能吃鱼吗
高血压病患者可以喝茶吗
高血压病患者可以喝牛奶吗
高血压病患者可以吃火锅吗
高血压病患者可以吃蜂蜜吗
高血压病患者可以选用人参滋补吗
高血压病患者如何选择零食
高血压病患者如何选择食用油
高血压病患者服药期间为何不
能吃葡萄柚

第三章 高血压病患者的饮食原则
第四章 高血压病患者适宜的蔬菜
第五章 高血压病患者适宜的水果
第六章 高血压病患者适宜的肉类
第七章 高血压病患者适宜的水产品
第八章 高血压病患者适宜的五谷杂粮
第九章 高血压病患者适宜的干果
第十章 高血压病患者适宜的调味品
第十一章 高血压病患者适宜的中药食疗
第十二章 高血压病患者适宜的蛋奶品
第十三章 高血压病患者适宜的汤饮