清拳太极

本书是一部介绍清拳和太极的武术专著，它把武林中秘而不宣的、几乎到了失传边缘的清拳展现在世人面前。
本书内容包括清拳简史，清拳手、眼、身法、步和站桩，清拳小架、清拳刀、短枪等实用套路；同时还介绍了难得一见、鲜为人知、由多位顶级太极大师共同创编的太极拳即108式拳架。
本书由清拳第25代传人、杨式太极第6代传人、国家级社会体育指导员杨军印主编，编入的资料都是濒于失传的珍本且首次公开。
本书将推动太极拳术的普及，对全民健身运动的开展有促进作用；与此同时，还可以使濒于失传的中华武术——清拳得以传承、发展。
本书通俗易懂，适合于大众阅读及习练。

杨军印，男，汉族，1965年5月25日生于河北省巨鹿县小吕寨村。1986~1988年在河北省邢台市供销学校就读，毕业后，被分配在巨鹿县棉麻公司做财务工作。1995~1998年在河北省省委党校就读，获得专科学历。曾先后两次在河北师范大学体育学院进修。曾任北京《现代教育报》记者、河南省《关心下一代报》特邀记者、河北省巨鹿县电视台新闻专题部《乡村风》栏目编导，现任巨鹿县武术协会副秘书长。先后获省、市、县先进工作者称号，曾是巨鹿县中学生素质大赛一等奖指导教师，曾获邢台市第七届武术大赛中年组一等奖，2011年3月被国家体育总局授予国家级社会体育指导员称号。
杨军印出生武术世家、书香门第，既好拳术又喜文墨。8岁始，秉家学，习练太极拳、迷踪拳、武当剑、追魂枪、虎尾鞭、八步连环掌等，中年又师从清拳名家王寿恒，数十年练功不辍，为清拳第25代入室关门弟子、杨氏太极拳第6代传人，其弟子遍及国内外。
杨军印重视武术理论的研究，阅读了大量史料和书刊，致力于探求武术真谛。为弘扬武术文化，他还创办了古郡巨鹿大地上的第一所全日制文武兼修的“成龙文武学校”，为社会培养了众多的文武之才，享誉武林，被《邢台武术源流谱》收编为当今武林人物。

第一章\t清拳简史

一、清拳简介…………………………………………………… 1
二、养性大禅师………………………………………………… 2
三、王淼将军…………………………………………………… 4
四、李鹤鸣……………………………………………………… 6
五、巨鹿清拳代系表…………………………………………… 8
六、王沛文、杨军印所传第二十六代………………………… 9

第二章\t清拳中手、眼、身、腰、步、胆识和站桩

一、手的作用…………………………………………………… 11
二、眼的作用…………………………………………………… 12
三、身腰的作用………………………………………………… 13
四、步的作用…………………………………………………… 13
五、胆识的作用………………………………………………… 13
六、站桩………………………………………………………… 14
七、习清拳须知和总要素……………………………………… 15
八、清拳实用特点和打法的逻辑规律………………………… 17

第三章\t清拳小架

一、动作名称…………………………………………………… 25

二、动作图解…………………………………………………… 26

第四章\t清拳刀

一、动作名称…………………………………………………… 85
二、动作图解…………………………………………………… 86

第五章\t清拳短枪

一、动作名称………………………………………………… 117
二、动作图解………………………………………………… 118

第六章\t太极养生内功

一、太极内功与养生………………………………………… 159
二、太极拳与养生…………………………………………… 161
三、太极拳与静坐…………………………………………… 162
四、意与气…………………………………………………… 163
五、太极拳中气的呼吸及运气法…………………………… 165
六、太极桩功………………………………………………… 166
七、练拳秘诀………………………………………………… 167
八、四字秘诀………………………………………………… 169
九、太极八种劲法…………………………………………… 170
十、太极拳论………………………………………………… 171

第七章\t杨军印 108 式传统太极拳

一、动作名称………………………………………………… 175
二、动作图解………………………………………………… 177

后记