像恋爱一样去跑步

《像恋爱一样去跑步》是一本专门写给跑步新手的跑步书。作者吴栋以自己的亲身经验，独创了一套最适合亚洲人的跑步方法——简爱跑步法。在这本四色图文书中，作者专门为跑步新手介绍了简爱跑姿五字诀、简爱饮食法、简爱生活法、简爱呼吸法及简爱音乐法，并在每个要点后做了视频指导，一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。
　　此外，比“挺、倾、柔、衡、坚”五字诀更让人印象深刻的是作者的个人故事。在书中，吴栋坦诚地和读者分享了自己的人生经历，畅谈自己迈向跑步的心路历程——从走出肥胖、先天条件不足、体育差等生等阴影，到最终体验到跑者的愉悦感。

　　吴栋

推荐序 人生需要奔跑
自序 当上帝留给你一条缝
像恋爱一样去跑步
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爱上它的美
第一场马拉松
到老一起回忆吧--周靖杰
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杭州百公里越野赛
深藏不露的江湖高手
莫干山百公里越野--弃赛
老杨与Tina
备战兰卡威
素食的转变
简爱跑者
从为了减肥而跑步，到为了跑步而减肥--章小初
为爱奔跑的川川
谁跑谁知道
简爱跑步法
相爱一生 一个方法
简爱饮食法
简爱生活法
简爱音乐法
让爱燃烧 溶于圈子
朋友圈里的点赞让爱跑下去
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跑步疑难杂症50问
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