心理健康教育

　　该课程面向全体高职高专学生，以课堂教学、专题讲座和自学相结合，以教学目标和案例为切入点，进行心理健康知识普及和心理辅导，重点是通过活动让学生主动参与其中，并在活动中体验和理解，加深对心理健康的认识，并在职业生涯和社会实践中加以应用，体现学生的主体性。教学内容既有心理健康知识的传授、心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、活动体验和训练为一体的综合课程。可采用课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演和体验活动等方式方法展开。教材各主题的栏目设计的逻辑思路为：。学习心理健康知识一参与心理健康活动体验一掌握保持心理健康的方法，这是三个相互联系、逐步递进的模块，即知识学习环节、活动体验环节、心理领悟训练环节。教材全一册，共10章，32个主题，32·36课时。每个主题分为心理探索、心理活动与体验、心理保健三个部分；每章结束后设有本章核心概念、小结、自我测验、辅导案例和拓展阅读资料，便于学生总结梳理和宾践应用。

第一章心理健康通识

主题一心理健康与人生

主题二高职学生心理发展特点与影响因素

主题三高职学生常见心理问题与调适方法

第二章认识自己相信自己

主题一我是谁：天生我材必有用

主题二我从哪里来：生命都是唯一的

主题三我爱我自己：阳光总在风雨后

第三章发现自我实现自我

主题一发现自我：我能行

主题二悦纳自我：我很棒

主题三实现自我：我的未来不是梦

第四章调适情绪应对压力

主题一情绪管理：我的情商我做主

主题二应对压力：提升抗逆力和耐挫力

主题三积极情绪领航：向快乐进发

主题四心态决定情绪：为幸福干杯

第五章学会学习有效学习

主题一发现兴趣：让学习更容易

主题二激发动机：让学习更快乐

主题三掌握方法：让学习更有效

第六章终身学习终身受益

主题一在社会实践课堂中学习

主题二在职业生涯课堂中学习

第七章人际关系让友情、亲情更长久

主题一了解人际关系：相逢是首歌

主题二构建人际网络：一生朋友一起走

主题三善用人际资源：竞争与合作

第八章爱情生活让恋情更醇

主题一解读恋爱密码：端正恋爱动机

主题二提升爱的能力：爱在志同道合

主题三培养爱的责任：誓言心心相印

第九章认识职业直面职业选择

主题一职业理想与兴趣：我想做什么

主题二职业能力与个性：我能做什么

主题三职业指导与职业角色：我能怎么做