做阳光青年：心理健康导航

青年期是人生的黄金时期，也是成长的危机期与关键期。性成熟与自我意识的觉醒，使得青年人的身心发生了急剧变化。由于缺乏对自身发展的正确认识和社会阅历，青年人内心世界充满着种种矛盾。他们亟需得到成长的正确导引，为今后的发展打下坚实的基础。《做阳光青年：心理健康导航》将帮助青少年认识自我的问题，激发潜藏于心的正能量，开掘心智潜能，改善社会适应能力，以实现积极的人生价值。《做阳光青年：心理健康导航》适合青少年学生，家长及教育工作者阅读，也是指导青年成长的有益教材。

宁维卫，西南交通大学心理研究与咨询中心主任，教授，四川省学术和技术带头人，四川省教学名师，四川省心理健康教育研究会会长。主要教学与研究领域包括心理健康教育、青年心理学、灾难心理学等。近年来，根据社会发展的要求，积极开拓新的研究方向，涉及交通灾难应急与心理干预和干部心理教育等方面。主持并完成国家、教育部、四川省的多项研究项目，其中，国家“863计划”地震应急项目研究成果《灾难心理——灾区学校青少年心理教育与危机干预》填补了相关领域的空白，主持的国家精品课“青年心理学”，于2009年获四川省教学成果一等奖（省政府奖），“大学生发展与健康心理学”于2010年获四川省第十四次哲学社会科学优秀成果三等奖（省政府奖。）

第一篇 认识青年
第一章 关于青年期
一、青年期的界定
二、青年期不同阶段的特点
第二章 青年期的意义
一、从青年心理发展历程看青年期
二、从人生转折期看青年期
第三章 理解青年
一、“自我同一性”时期
二、“第二次诞生”的时期
三、“形式运算”的时期
四、“模仿学习”的时期
五、青年心理发展的动力：辩证唯物观
第四章 青年心理发展的特点
一、自我分裂与统一
二、情绪动荡起伏
三、交往需要
四、性意识与性困惑
五、高水平思维与社会阅历缺失
第五章 心理健康对青年成才的重要性
一、心理健康对成才的意义
二、青年心理健康的标准
第六章 影响青年成才的身体因素
一、健体有益于健心
二、身体形象与阳光自我
三、性冲动与性升华
第七章 影响青年成才的社会心理因素
一、培育法律意识——增强社会适应力
二、遵守道德规范——树立诚信品质
三、勇于创新——激发心智潜能

第二篇 青年身心发展
第八章 青年的身体发育
一、青春期生长突变
二、身体形态的变化
三、其他的身体变化
四、第二性征的出现
五、身体形象对自我认识的影响
第九章 青年的性心理发育
一、青年性意识的发展
二、青年性心理的特点
三、性成熟对青年成长的价值
四、性的社会价值
五、性别角色的社会化
第十章 性欲求与性道德
一、性不是可耻的
二、性冲动的控制
三、人类性道德的尺度
四、性的升华
第十一章 青年的性问题
一、青年的性困惑
二、青年的性行为
三、边缘性行为
四、性心理障碍
第十二章 性教育与心理健康成长
一、性任务的学习
二、正确的性知识
三、性道德教育
四、安全性行为

第三篇 青年的自我意识
第十三章 自我意识概述
一、自我意识是统领人格发展的“司令部”
二、关于“自我”的心理学理论
三、自我意识的心理结构
四、青年自我意识的发展
第十四章 寻觅真实的我
一、自我认知偏差
二、印象整饰与自我欺骗
三、自我美化偏差
四、真实自我的确立
第十五章 发展与完善自我
一、认识自我
二、探索自我
三、激励自我
四、完善自我
第十六章 自我的升华
一、感悟生命的真谛
二、做有生命价值感的“全人”
三、善爱自己，提升生命的价值
主要参考文献