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我能战胜糖尿病

我能战胜糖尿病

作者:龚沿华,刘艳 编

出版社:吉林大学出版社

出版时间:2013-09-01

ISBN:9787567705685

定价:¥79.00

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内容简介
这是一套帮助糖尿病患者吃得好一点,身体舒服一点的方法。
  糖尿病管理到底“管”什么?
  从“知道”到“做到”的距离到底有多远?
  为什么说许多糖友的健康观都是错的?
  如何才能赢回逝去的健康?
  以上问题,在书中为你娓娓道来……
  在《我能战胜糖尿病》一书中,作者以一个教练的角度,层层剖析糖尿病形成的原因,糖尿病无法得到有效控制的生活因素,站在糖尿病患者的角度思考生活,审视糖尿病日常生活管理。从心态、目标、学习、时间、行动五个方面系统阐述糖尿病患者重获健康的系统化管理方式,用形象的故事对枯燥的学术内容进行阐述,深入浅出讲解糖尿病生活管理的关键。帮助糖尿病患者跨越从“知道”到“做到”的鸿沟,克服普遍存在的“知易行难”现象,把糖尿病控制落实到生活的点点滴滴。
作者简介

  龚沿华,北京爱康糖尿病医学研究中心首席健康教练,《糖尿病之友》杂志社前执行社长,BCC全球生涯教练培训师,国际教练联合会(ICF)认证专业教练候选人。

目录
前言 相信就能看见
第一篇 觉醒
第一章 糖尿病正在吞噬你的生命
第二章 生活方式,成也因你败也因你
第三章 为什么是你得了糖尿病
第四章 糖友,你想要什么
第二篇 蜕变
第五章 我是一切的根源
第六章 亮剑--糖尿病五项管理
第七章 第一项·心态管理
第八章 第二项·目标管理
第九章 第三项·时间管理
第十章 第四项·学习管理
第十一章第五项--行动管理
第十二章 细节决定成败
第十三章 战胜糖尿病的20个细节
第十四章 关键的21天
第十五章 一起战胜糖尿病
第十六章 延伸阅读,生活中的五驾马车
第三篇 里程
编后语
附录


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