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糖尿病绿色疗法
作者:王强虎,王银存 著
出版社:人民军医出版社
出版时间:2014-08-01
ISBN:9787509175781
定价:¥27.00
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内容简介
把好饮食关是糖尿病患者日常控制血糖的关键。
编者首先介绍了利于控制血糖的食物和影响血糖稳定的食物以及日常饮食控制血糖的方法,之后介绍了营养、科学运动和起居、良好的心理与中医中对糖尿病患者控制血糖的重要性。王强虎、王银存编著的《糖尿病绿色疗法》内容通俗易懂,方法简便实用,取材方便,疗效确切,适合于糖尿病患者及基层医务人员阅读参考。
编者首先介绍了利于控制血糖的食物和影响血糖稳定的食物以及日常饮食控制血糖的方法,之后介绍了营养、科学运动和起居、良好的心理与中医中对糖尿病患者控制血糖的重要性。王强虎、王银存编著的《糖尿病绿色疗法》内容通俗易懂,方法简便实用,取材方便,疗效确切,适合于糖尿病患者及基层医务人员阅读参考。
作者简介
王强虎,陕西华县人,主任医师,国内著名养生学专家,健康类畅销书作者,现为全国针灸临床研究中心陕西中心副主任。出版著作80余部,20余种图书入选全国农家书屋工程,其主要著作不但畅销于大陆,且多部图书的版权输出到港、台地区,5种图书获全行业优秀图书对外输出奖,2008年《拯救猝死》一书获全行业畅销书图书奖,2010年主持的《中国针灸对外交流通鉴》获国家出版基金资助。2009年至2010年连续两年主持陕西省人力资源社会保障厅《健康送专家》三部图书编写工作,2009年著的《孙思邈养生长寿之道》入选陕西历史文化百部丛书。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。
目录
一、把关饮食降血糖
降低血糖显著的日常食物
蔬菜类
蘑菇
木耳
苦瓜
大蒜
南瓜
洋葱
空心菜
魔芋
萝卜
山药
冬瓜
芹菜
菠菜根
胡萝卜
马齿苋
龙须菜
香菇
绞股蓝
豆谷类
燕麦
薏米
荞麦
赤豆
玉米须
黄豆
绿豆
黑豆
豇豆
麦麸
小米
水产类
海带
黄鳝
海参
泥鳅
蛤蜊
牡蛎
瓜果类
西瓜皮
山楂
樱桃
荔枝核
柚子
葡萄酒
肉蛋类
鹌鹑
猪胰
鸡蛋
其他
蜂王浆
咖啡
蚕蛹
桂皮
蚂蚁
糖尿病患者最不宜食用的九种食物
大枣
糯米
无花果
……
二、营养降糖也有效
三、科学运动有疗效
四、起居降糖莫忽视
五、良好心理也是药
六、单味中药有奇效
七、中医的其他疗法
降低血糖显著的日常食物
蔬菜类
蘑菇
木耳
苦瓜
大蒜
南瓜
洋葱
空心菜
魔芋
萝卜
山药
冬瓜
芹菜
菠菜根
胡萝卜
马齿苋
龙须菜
香菇
绞股蓝
豆谷类
燕麦
薏米
荞麦
赤豆
玉米须
黄豆
绿豆
黑豆
豇豆
麦麸
小米
水产类
海带
黄鳝
海参
泥鳅
蛤蜊
牡蛎
瓜果类
西瓜皮
山楂
樱桃
荔枝核
柚子
葡萄酒
肉蛋类
鹌鹑
猪胰
鸡蛋
其他
蜂王浆
咖啡
蚕蛹
桂皮
蚂蚁
糖尿病患者最不宜食用的九种食物
大枣
糯米
无花果
……
二、营养降糖也有效
三、科学运动有疗效
四、起居降糖莫忽视
五、良好心理也是药
六、单味中药有奇效
七、中医的其他疗法
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