书籍详情
养生正道简易全养生
作者：孙玉，张宇，刘焕兰 等 著
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2014-11-01
ISBN：9787513222570
定价：¥268.00
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内容简介
《罐保健 罐疗 罐诊》：
拔罐是一种便、廉、验的民间疗法，现已纳入正规的医药院校教材中，它有一定的适应证和禁忌证，科学地运用，有益无害。不过任何疗法都不可能包医百病，一定要选择适合相应病证的治疗方法。
《一推就好》：
《一推就好》是张宇（新浪名博大V：张宇中医小儿推拿）祖传4代经验传承和自己20多年临床实践经验采撷，重在呈现中医小儿推拿简单、实用和疗效迅速的特点。书中介绍了小儿推拿简单常识、24个穴位、4种手法；8种天天可以操作、保持健康的方法：家长的实践速效反馈；切断病源的方法（日常如何把控七情、平和心态，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；张宇临床实践疗效显著的小儿常见病及疑难病。《一推就好》以实例问答形式解释常见病的原因、归经和解决方法，有160套速效简易秘穴方供你选择使用，一学就会。还愁孩子有病束手无策吗？由张宇中医小儿推拿学起，从根入手，还你健康。
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》：
任之堂隆重推出治病活人健康书！
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。
书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。
全书收录86篇文章，内容涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，告诉人们不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。在指出误区的同时，书中也提出了正确的养生观念，介绍了许多有益实用的保健方法。
《全养生》：
《全养生》提出的“全养生”理念并不是突发奇想，而是从我国原始的养生典籍里汲取营养，融合道家、儒家、杂家和佛家的养生精华，并结合现代养生理论而形成的。《全养生》以全程性、原典性、基础性进行论述。全程性注重生命全周期，介绍生命的每个阶段的生理特点以及养生的关键；原典性追寻理论全包容，探讨儒释道的“全养生”思想根源；基础性涵盖生活的全方位，从生活中的每一件小事构筑坚实的身体基础。
拔罐是一种便、廉、验的民间疗法，现已纳入正规的医药院校教材中，它有一定的适应证和禁忌证，科学地运用，有益无害。不过任何疗法都不可能包医百病，一定要选择适合相应病证的治疗方法。
《一推就好》：
《一推就好》是张宇（新浪名博大V：张宇中医小儿推拿）祖传4代经验传承和自己20多年临床实践经验采撷，重在呈现中医小儿推拿简单、实用和疗效迅速的特点。书中介绍了小儿推拿简单常识、24个穴位、4种手法；8种天天可以操作、保持健康的方法：家长的实践速效反馈；切断病源的方法（日常如何把控七情、平和心态，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；张宇临床实践疗效显著的小儿常见病及疑难病。《一推就好》以实例问答形式解释常见病的原因、归经和解决方法，有160套速效简易秘穴方供你选择使用，一学就会。还愁孩子有病束手无策吗？由张宇中医小儿推拿学起，从根入手，还你健康。
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》：
任之堂隆重推出治病活人健康书！
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。
书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。
全书收录86篇文章，内容涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，告诉人们不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。在指出误区的同时，书中也提出了正确的养生观念，介绍了许多有益实用的保健方法。
《全养生》：
《全养生》提出的“全养生”理念并不是突发奇想，而是从我国原始的养生典籍里汲取营养，融合道家、儒家、杂家和佛家的养生精华，并结合现代养生理论而形成的。《全养生》以全程性、原典性、基础性进行论述。全程性注重生命全周期，介绍生命的每个阶段的生理特点以及养生的关键；原典性追寻理论全包容，探讨儒释道的“全养生”思想根源；基础性涵盖生活的全方位，从生活中的每一件小事构筑坚实的身体基础。
作者简介
孙玉，现任北京玉澜成中医研究院执行副院长，1995年起以罐结友，传承与诠释“罐文化”，潜心探究“罐诊”“罐疗”。1997年9月-2000年7月，在北京培黎职业火学读完中医大专全部课程。2002年4月18日组织发起r“罐疗文化传播面对面，环保使者健康送万家”主题活动。1999年4月，《浅谈罐疗》发表在自然医学研究会第二期会刊、首届自然医学大会论文集95页。2002年5月《罐诊--中国一绝》刊登在世界自然医学论文集中，获世界自然医学论文优秀成就奖。曾任中国医促会自然医学研究会罐诊培训班讲师，曾任中国中医研究院华佗培训学校中医拔罐讲师，以罐结缘，以罐结友近20载，罐迹遍及大江南北，经其亲自诊察过的既有诸多平常百姓，也有国家政府要员、知名人士、国外使节。
刘焕兰，广州中医药大学教授，中医养生学博士生导师，养生博士点创始人，养生研究所所长，国家自然科学基金评审专家，国家科技进步奖励评审专家，国家中医药管理局中医养生，重点学科带头人及学术带头人。
张宇，1972年1月出生于辽宁省丹东市中医世家，为家族小儿推拿第四代传人，专注小儿推拿22载。CCTV《影响力对话》特邀嘉宾，《名医大讲堂》小儿推拿主讲人，50余家媒体报道了张宇中医小儿推拿，调理儿童疾病140余种。发表过多篇论文。22年来，张宇敢于创新，在大量的实践中摸索了很多宝贵的经验。开创了“横搓、竖搓、叩拍”“穴位组合数字化”和“一方多用，同病异方”的妙法。
刘焕兰，广州中医药大学教授，中医养生学博士生导师，养生博士点创始人，养生研究所所长，国家自然科学基金评审专家，国家科技进步奖励评审专家，国家中医药管理局中医养生，重点学科带头人及学术带头人。
张宇，1972年1月出生于辽宁省丹东市中医世家，为家族小儿推拿第四代传人，专注小儿推拿22载。CCTV《影响力对话》特邀嘉宾，《名医大讲堂》小儿推拿主讲人，50余家媒体报道了张宇中医小儿推拿，调理儿童疾病140余种。发表过多篇论文。22年来，张宇敢于创新，在大量的实践中摸索了很多宝贵的经验。开创了“横搓、竖搓、叩拍”“穴位组合数字化”和“一方多用，同病异方”的妙法。
目录
《罐诊 罐疗 罐保健》：
第一章 玉罐缘：罐缘保健上医方
历经生死大病后再次与罐结缘
家祖常说：“风寒暑湿燥火邪，常把罐子拔”
扎针拔罐，确能病好一半
负压特点：拔罐“与众不同
罐，非独拔风祛湿也
罐的三大功能：罐诊、罐疗、罐保健
罐具的革新促使罐疗法的发展
第二章 罐诊：解读来自脏腑深层的信息
罐诊的最大特色：能识过去、即视现在、预知将来
罐友说，你是不是神眼？
并非神眼，罐诊有根有据
藏象学说是罐诊最重要的理论基础
五脏六腑的位置
五脏：心、肺、脾、肝、肾的功能
六腑：胆、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱的功能
五脏的五行属性与其相生相克
五脏外应五时，故有四时六气的发病规律
五脏之俞出于背部
透过十一只罐具看五脏六腑功能状态
罐诊探察健康
探察方法一：辨阴阳、虚实、寒热、表里
探察方法二：以五色诊为参考，辨别常色、正色、病色
探察方法三：根据罐迹、色泽，推断病情
探察方法四：从单个脏腑的位置，辨病证
探察方法五：从形态、部位、颜色、温度，综合辨证、推断
探察方法六：从脏腑的表里关系上推断
探察方法七：根据五行理论，推演脏腑病变的情况
探察方法八：从三焦辨病证，看趋势
第三章 罐疗是高级的、简单的疗
罐疗并非空穴来风
罐疗兼备局部治疗和整体调理
基本疗法：五脏六腑的“疏通器”
五脏六腑都在背上挂着呢
我常用一人挖河和十人一起挖河来比喻整体调节
基本疗法可作为家庭保健的首选方法
基本疗法的3种排罐方法
脊柱排罐法
膀胱经排罐法
背部综合排罐法
基本疗法全图解
罐疗中需要注意些什么
……
第四章 常见病罐疗罐保健
跋
附录一
附录二
《一推就好》：
第一章 小儿推拿入门指导
推拿疗法的发展
推拿疗法的原理
小儿推拿的作用
小儿推拿的适应证
小儿推拿的要求
小儿推拿的常用手法
1. 推法
2．揉法
3．运法
4．分法
小儿推拿的常用穴位
1. 天河水穴
2. 总筋穴
3. 小天心穴
4. 阴阳穴
5. 新板门穴
6. 脾土穴
7. 内八卦穴
8. 新四横纹穴
9. 新小横纹穴
10. 肾水穴
11. 新肾顶穴
12. 肺金穴
13. 上三关穴
14. 大肠穴
15. 小肠穴
16. 下六腑穴
17. 一窝风穴
18. 新阳池穴
19．外劳宫穴
20. 二人上马穴
21. 二扇门穴
22. 合谷穴
23. 肾纹穴
24. 精宁穴
推拿疗法的调养原则
1．生活习惯调养
2．情志调养
第二章 日常保健手法
1. 身体前后横搓法
2. 身体前后来回竖搓法
3. 四肢来回搓法
4. 四肢叩拍法
5. 平躺着向下推胸腹法
6. 向下推前胸、分推前胸法；向下推后背、分推后背法
7. 后背、腰骶部撞击法
8. 肚脐和后腰对敲法或对搓法
第三章 实例问答1——脏腑病症归经推拿法的运用
第四章 实例问答2——宝宝和大人常见问题解答
第五章 精彩案例分享
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》
《全养生》
第一章 玉罐缘：罐缘保健上医方
历经生死大病后再次与罐结缘
家祖常说：“风寒暑湿燥火邪，常把罐子拔”
扎针拔罐，确能病好一半
负压特点：拔罐“与众不同
罐，非独拔风祛湿也
罐的三大功能：罐诊、罐疗、罐保健
罐具的革新促使罐疗法的发展
第二章 罐诊：解读来自脏腑深层的信息
罐诊的最大特色：能识过去、即视现在、预知将来
罐友说，你是不是神眼？
并非神眼，罐诊有根有据
藏象学说是罐诊最重要的理论基础
五脏六腑的位置
五脏：心、肺、脾、肝、肾的功能
六腑：胆、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱的功能
五脏的五行属性与其相生相克
五脏外应五时，故有四时六气的发病规律
五脏之俞出于背部
透过十一只罐具看五脏六腑功能状态
罐诊探察健康
探察方法一：辨阴阳、虚实、寒热、表里
探察方法二：以五色诊为参考，辨别常色、正色、病色
探察方法三：根据罐迹、色泽，推断病情
探察方法四：从单个脏腑的位置，辨病证
探察方法五：从形态、部位、颜色、温度，综合辨证、推断
探察方法六：从脏腑的表里关系上推断
探察方法七：根据五行理论，推演脏腑病变的情况
探察方法八：从三焦辨病证，看趋势
第三章 罐疗是高级的、简单的疗
罐疗并非空穴来风
罐疗兼备局部治疗和整体调理
基本疗法：五脏六腑的“疏通器”
五脏六腑都在背上挂着呢
我常用一人挖河和十人一起挖河来比喻整体调节
基本疗法可作为家庭保健的首选方法
基本疗法的3种排罐方法
脊柱排罐法
膀胱经排罐法
背部综合排罐法
基本疗法全图解
罐疗中需要注意些什么
……
第四章 常见病罐疗罐保健
跋
附录一
附录二
《一推就好》：
第一章 小儿推拿入门指导
推拿疗法的发展
推拿疗法的原理
小儿推拿的作用
小儿推拿的适应证
小儿推拿的要求
小儿推拿的常用手法
1. 推法
2．揉法
3．运法
4．分法
小儿推拿的常用穴位
1. 天河水穴
2. 总筋穴
3. 小天心穴
4. 阴阳穴
5. 新板门穴
6. 脾土穴
7. 内八卦穴
8. 新四横纹穴
9. 新小横纹穴
10. 肾水穴
11. 新肾顶穴
12. 肺金穴
13. 上三关穴
14. 大肠穴
15. 小肠穴
16. 下六腑穴
17. 一窝风穴
18. 新阳池穴
19．外劳宫穴
20. 二人上马穴
21. 二扇门穴
22. 合谷穴
23. 肾纹穴
24. 精宁穴
推拿疗法的调养原则
1．生活习惯调养
2．情志调养
第二章 日常保健手法
1. 身体前后横搓法
2. 身体前后来回竖搓法
3. 四肢来回搓法
4. 四肢叩拍法
5. 平躺着向下推胸腹法
6. 向下推前胸、分推前胸法；向下推后背、分推后背法
7. 后背、腰骶部撞击法
8. 肚脐和后腰对敲法或对搓法
第三章 实例问答1——脏腑病症归经推拿法的运用
第四章 实例问答2——宝宝和大人常见问题解答
第五章 精彩案例分享
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》
《全养生》
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