书籍详情
别让爱生气害你一生
作者:任娟霞 著
出版社:海潮出版社
出版时间:2015-03-01
ISBN:9787515707891
定价:¥36.80
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内容简介
现实生活中,常常会遇到一些让人生气的人和事,尽管谁都知道人生不如意之事十有八九,并知道生气具有危害,但爱生气的人还是大有人在。
须知,“爱生气”犹如恶魔,不仅会损伤人的心境、破坏人际关系、伤害自己的健康,甚至会在丧失理智的情况下,做出过火的举动,断送人的前程,酿成追悔莫及的后果。
因此,爱生气会使人的免疫力下降,对自己有百害而无一利。所以善于控制自己的情绪,不生气,看得开,能忍让,多包容,便是人们必须注重充实的一种高贵修养。
一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能用理智赢得幸福的人生。
通过金玉良言,以及贴近生活的现实事例,全面讲述了爱生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害,并阐明了科学、有效的解决方法,从而帮助读者强大自己的内心,化解情绪烦恼和工作压力,创造美好生活,拥抱优雅人生。
须知,“爱生气”犹如恶魔,不仅会损伤人的心境、破坏人际关系、伤害自己的健康,甚至会在丧失理智的情况下,做出过火的举动,断送人的前程,酿成追悔莫及的后果。
因此,爱生气会使人的免疫力下降,对自己有百害而无一利。所以善于控制自己的情绪,不生气,看得开,能忍让,多包容,便是人们必须注重充实的一种高贵修养。
一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能用理智赢得幸福的人生。
通过金玉良言,以及贴近生活的现实事例,全面讲述了爱生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害,并阐明了科学、有效的解决方法,从而帮助读者强大自己的内心,化解情绪烦恼和工作压力,创造美好生活,拥抱优雅人生。
作者简介
任娟霞,1986生,甘肃省定西市人。2011年大学毕业,2013年研究生毕业。毕业后一直从事图书策划及编撰工作。曾参与《全国银杏种质资源调查》一书的资料采集和编写,另在省市级刊物上发表论文多篇,已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。任娟霞女,1986生,甘肃省定西市人。2011年大学毕业,2013年研究生毕业。毕业后一直从事图书策划及编撰工作。曾参与《全国银杏种质资源调查》一书的资料采集和编写,另在省市级刊物上发表论文多篇,已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。
目录
上篇生气,有百害而无一利
第一章气大伤身,不要轻易点燃生气的导火索
第二章怒火攻心,愤怒会烧毁心中的最后一丝理智
第三章有情不是罪过,痴爱才生烦恼
第四章妒生心火,灼伤的只能是自身
第五章欲壑难填,等于掉进了气恼的无底洞
第六章心念虚荣,何苦总让自己怄气
第七章狂妄自负,只会让自己憋气受罪
第八章敏感多疑,无异于堕入生闲气的怪圈
第九章心浮气躁,难以享受福气
第十章斤斤计较,心头的无名火何时才能灭
下篇不生气,心情是自己营造的
第十一章人贵有自“制”之明,生气时忍一忍
第十二章闻过则喜,面对批评不生气
第十三章遇事不钻牛角尖,拐个弯会豁然开朗
第十四章不生气地工作,才能成为职场的常胜将军
第十五章学会给自己降降火,给负面情绪找个好出口
第十六章少些抱怨,与其生气不如改变
第十七章用一颗宽容的心,打造不生气的快乐生活
第十八章远离“得不到”之苦,随缘自适气自消
第十九章与生活握手言和,悦纳所有的不完美
第二十章打造心灵的韧度,抬高人生的高度
第二十一章做心情的主人,别让“生气”牵着鼻子走
第一章气大伤身,不要轻易点燃生气的导火索
第二章怒火攻心,愤怒会烧毁心中的最后一丝理智
第三章有情不是罪过,痴爱才生烦恼
第四章妒生心火,灼伤的只能是自身
第五章欲壑难填,等于掉进了气恼的无底洞
第六章心念虚荣,何苦总让自己怄气
第七章狂妄自负,只会让自己憋气受罪
第八章敏感多疑,无异于堕入生闲气的怪圈
第九章心浮气躁,难以享受福气
第十章斤斤计较,心头的无名火何时才能灭
下篇不生气,心情是自己营造的
第十一章人贵有自“制”之明,生气时忍一忍
第十二章闻过则喜,面对批评不生气
第十三章遇事不钻牛角尖,拐个弯会豁然开朗
第十四章不生气地工作,才能成为职场的常胜将军
第十五章学会给自己降降火,给负面情绪找个好出口
第十六章少些抱怨,与其生气不如改变
第十七章用一颗宽容的心,打造不生气的快乐生活
第十八章远离“得不到”之苦,随缘自适气自消
第十九章与生活握手言和,悦纳所有的不完美
第二十章打造心灵的韧度,抬高人生的高度
第二十一章做心情的主人,别让“生气”牵着鼻子走
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