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做自己最好的医生:一位心理学家的自愈实录

做自己最好的医生:一位心理学家的自愈实录

作者:钟灼辉 著

出版社:华夏出版社

出版时间:2015-05-01

ISBN:9787508083810

定价:¥39.00

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内容简介
《做自己最好的医生》是钟灼辉的重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”的第二部作品。
  逃脱坠机死亡命运的他,却被宣判右脚必须截肢才能活下来。他以极大的意志力克服剧痛与忧郁症,以心理学专业知识和潜意识自愈疗法,保住了右脚,创造了重新站立的奇迹!
  本书重点:
  ◎破解自愈能力的秘密,学习以催眠技巧进入潜意识。
  ◎找出久病不愈的心理“缘”因:个性如何决定你所罹患的疾病类型?
  ◎如何与“忧郁症”告别?“内观放松疗法”和“正念意象疗法”是什么?
  ◎学习“潜意识自愈疗法”的理念技巧,寻找你的潜意识医生。
  ◎解构梦境与身体的交互影响,建立梦境的疗愈意象。
  ◎吸引力法则如何引发心念的巨大能量?如何建立念力金字塔,将意念力转化为自愈异能?
  ◎如何进入大自然潜医识,借用分享大自然的能量,为身体进行复修、疗愈?
  ◎脱离伤病者的迷思,做自己唯一且最好的医生。

作者简介
 钟灼辉,1974年生,香港大学认知心理学博士。现为专业心理治疗师及畅销心灵作家。亦曾是犯罪心理学家,曾担任香港警务高级督察。
  2004年,他自驾滑翔机失事,从五十层楼高摔落,濒死获救奇迹生还。年仅三十岁的他,被医生宣布右脚必须截肢才能活下来。
  他拒绝自己未来成为残障的命运,以极大的生存意志力克服剧痛与忧郁症,以中医心理学知识、潜意识自疗法等,保住了自己的右脚,并已完全康复!
  现在的他,可以登山、开船、潜水、滑雪、跳舞、射击、懂茶道、懂香道,已游历四十多个国家,已取得潜水教练、催眠治疗师、心理咨询师、品酒师等专业执照……
  现在,他以过去奇迹康复的经验,以及心理咨询师的专业,帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生!
  曾为香港经济日报撰写专栏,在凤凰电视《社会正能量》及腾讯视频《夜夜谈》担任心理专家嘉宾主持,在深圳、马来西亚、新加坡等地举办过百场大小演讲,著有《我死过,所以知道怎么活》《做自己最好的医生》《生命回旋》。

目录
自序文字的治疗力量
前言身心灵疗愈工具书
第一章死后复活
活着的痛
重生的噩耗
生命的流逝
遗失的拼图
第二章回家
给哥哥的电话
亲人的味道
再度飞翔
枯萎的骨头
第三章一念地狱
孤绝的治疗之路
压碎身心的最后一根稻草
掉进黑暗地狱
第四章一念天堂
从妈妈的眼睛学转念
从小孩的眼睛学转念
建立心理疗愈室
第五章最强的心理治疗团队
做自己的心理学教授
神秘的催眠术
进入潜意识的高速列车
补充数据:一般人对催眠的误解
第六章做自己的催眠师
催眠的奇幻舞台
催眠实用手册
如何进行自我催眠
催眠记忆回溯
催眠导入
如看电影般的死亡笔记
催眠导出
第七章做自己的心理分析师
行为解密的读心术
性格决定遇上的意外
性格决定患上的疾病
梦的分析
第八章做自己的心理治疗师
忧郁症的专业诊断
忧郁症就在你我身边
解构忧郁风暴
医病者的共同盲点
忧郁的终极治疗
内观放松法
正念意象法
第九章做自己的痛症治疗师
痛是心理也是身体的疾病
与痛同行
看清痛楚真面目
切断身体痛楚的病态思维
切断内心痛楚的病态思维
正念认知疗法:心茶道
补充数据:心五道正念认知疗法
心理篇结语:治病先治心,走出心灵残障
第一章心理专家圆桌会诊
消失的密室
五位专家会诊
潜意识自愈能力
第二章寻找潜意识医生
生命元素催眠导入法
遇见潜意识医生
心念的力量
第三章念力金字塔
吸引力法则的秘密
建构自愈金字塔
第四章潜意识内在疗愈力
梦境与生理的秘密互动
二度催眠的梦中梦
梦境的疗愈意象
第五章枯竭的大地骨骼
第一次梦境治疗
第二次梦境治疗
梦境念力疗法的诞生
第六章修路工、筑桥师与农夫
第一阶段:清理暨修补工
第二阶段:接骨的建筑师
第三阶段:灌溉大地的农夫
第七章大自然成就的自愈奇迹
寻找太阳雨
与大自然连接沟通
大自然的自愈异能
补充数据:中医心理学
参考文献
第八章潜意识自愈疗法
月禅自愈气功
月禅起势
呼吸身语意
收功归息
重生后的十道伤疤、十个梦想
后记
让别人同创奇迹
做自己最好的医生
五感梦境疗法
结语


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