人生是一场修行：人生苦短，随缘淡然

要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
　　不用牵挂过去，不必担心未来，踏实于现在，就与过去和未来同在。
　　心不平安是真正的苦，身体的病痛不一定是苦。
　　不责人过错，不举人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，可以远害矣！
　　心念有强大的力量，所以才有必要把心念拿来念佛，把我们的心念安置在最高能量，最欢喜、清净、慈悲的状态。

陈玉新，河北人，自大学毕业之后就专职进行社会行为的研究，对当代中国社会人群心理和行为的方方面面都有一定的了解，尤其对于当代年轻人如何立身处世颇有些见解。曾出版《每天一堂北大哲学课》《马云给年轻人的人生哲学课》等多部图书，深受读者欢迎。

上篇 境界禅：境由心生，心随意动
第一章 留得枯荷听雨声，禅即平静
返璞归真，平淡是福
红尘在外，看淡悲喜
跌入低谷的时候，至少平静
鱼与熊掌不可兼得，得学会放下
平常心是道
偷得浮生半日闲
一蓑烟雨任平生
第二章 风物长宜放眼量，禅即宽心
眉心放宽，开朗清明
得之我幸，失之我命
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺
灭却心头火自凉
上固不足，下亦有余
怒从心头起，气在心头灭
歇一歇，再上路
第三章 云在青天水在瓶，禅即随缘
清心寡欲，知足常乐
一动不如一静，一安胜过一躁
我自调心，关你何事
一任风浪起，安坐钓鱼船
去留无意，顺其自然
弃我去者，昨日之日不可留
乱我心者，明日之日多烦忧
第四章 人生淡薄诗当酒，禅即淡然
看淡薄利，除去闲名
弱水三千，只取一瓢
青目睹人少，问路白云头
专注追求，看淡结果
山不过来，我就过去
得失勿恤，乐过即苦
不争，天下莫能与之争
第五章 世事洞明皆学问，禅即人生
菩提本无树，明镜亦非台
菩萨眼里，世人皆是菩萨
世间本无事，庸人自扰之
自伞自度，自心自解
见山不是山，见水不是水
逝者如斯夫，死生亦大矣
大千世界一禅床，人生就是禅

中篇 心性禅：心宽寿延，量大智裕
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