别让不懂拒绝害你一生

懂得拒绝，是一种能力，一种智慧，一种我们在社会现实中不可回避的基本要求。无论是生活还是工作中，我们总会遇到自己不想做、不愿做、不该做的事情，不懂拒绝的人，因为顾及情面不知拒绝、不敢拒绝，经常做着“口是心非”的事情，结果不但折磨了自己的心灵，也不见得帮助了别人，难免陷入苦恼而难以自拔。因此，懂得拒绝是人生必须掌握的一门重要学问。那么，面对别人的请求和建议，到底该如何处理或者拒绝呢？
　　《别让不懂拒绝害你一生》结合生动形象的案例，进行了鞭辟入里地精妙剖析，为你分析和讲述既不伤对方自尊，又不使自己为难的拒绝方法和技巧。相信通过本书的阅读，当你再次面对感到为难的问题时，将会处理得游刃有余。

　孙红颖，女，河北省涿州市人，毕业于邯郸学院，思想政治教育专业学士学位。现为自由撰稿人，对于青少年教育具有自己的独到见解，近来来致力于青少教育、自我提升方面的写作。已出版的作品有《女孩情商书：让女孩越来越完美的70个成长故事》《小女孩受益一生的的公主故事》等。

上篇不懂拒绝，你会承载许多负累
第一章日常交际——不懂拒绝就是死要面子活受罪
第二章交友之道——拒绝并不会损害友谊与尊重
第三章男女情感——把握拒绝哲学，守护自己幸福
第四章同事之间——“老好人”总是费力不讨好
第五章领导下属——你不懂“拒绝”，他就不懂收敛
第六章生意场上——来者不拒，必然导致财源流失

下篇学会拒绝，人生会轻松许多
第七章看透人生百态，拒绝物欲横流的“花花世界”
第八章必要的时候，拒绝一味地隐忍
第九章不要跌落陷阱，为自己撑起一把可靠的保护伞
第十章我的生活我做主，懂得拒绝才能真实面对自己的内心
第十一章拒绝不完美，做最好的自己
第十二章懂得说“不”，拒绝他人讲技巧