运动与健康

　　生命在于运动，科学运动有益健康。《运动与健康》适应全民健身的需要，向广大体育运动爱好者普及运动保健和运动创伤防治基本知识。《运动与健康》就个体化运动处方、运动前准备、运动知识及运动损伤的防治方面进行介绍，带您绕过常见的思想和行动上的运动误区，指导我们遵循运动健身的客观规律，充分领略科学运动健身带给我们的快乐和幸福！《运动与健康》由具有丰富临床经验的运动医学一线医生编写，实用性和指导性强，对广大健身运动爱好者、运动员、运动队队医及运动医学医务工作者都有极大帮助。相信通过《运动与健康》的学习，将会使您的身体更健康，工作更出色，生活更幸福！

　　李彦林，2000年毕业于华西医科大学，获医学博士学位，曾主编1本专著《实用骨科运动医学注射疗法》，参编《组织工程基础与临床》《干细胞理论与技术》及《临床特殊检查》3部著作，国内外期刊发表论

概述
健康的标准
运动对身体的影响
运动处方
运动营养
运动损伤的防治
运动注意事项
运动性疲劳
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篮球运动与健康
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步行类运动与健康
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