4周瘦身瑜伽体位法随手查

　　爱美之心，人皆有之。本书分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧、倒转多个姿势介绍体位瘦身法，充分舒展关节、拉伸肌肉，让你由内而外拥有苗条和美丽！更有瘦身部位大索引和日常瘦身生活介绍，相信在这本书中每个人都能找到适合自己的瘦身体位。

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1认识瑜伽2瑜伽基础入门3瑜伽减肥体位之坐姿4瑜伽减肥体位之仰卧姿势5瑜伽减肥体位之俯卧姿势6瑜伽减肥体位之倒转姿势7瑜伽减肥体位之跪姿8瑜伽减肥体位之蹲姿9瑜伽减肥体位之站姿10瑜伽生活