你为什么总跟自己过不去

　　心理学是什么？是治疗精神疾病的学问？洞穿他人心灵的本领？还是更加“科学”的算命方法？……其实，心理学并不神秘，生活中无处不在。在作者笔下，心理学中抽象的概念理论变成了每个人都有过的鲜活体验，看得见、摸得着。你会边读边感慨：“啊，原来是这么回事！”愉快的阅读之余，你会不知不觉从心理学的角度看世界，反思自己、理解他人，活得更加明白、自在。

　　李抗，心理学家、南京师范大学心理学硕士。参加过国内外各种心理工作坊，有多年心理咨询与培训经验，论文多次发表于核心期刊，在第13届国际理论心理学大会上做过专题报告《尼采对西方人文心理学的影响》。著有心理学教材《费斯汀格》、诗集《时光之花》等。

前言
第一章 为什么幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉——行为与心理
“点心铺”老板的错误
说你行，你就行，不行也行
是怎样的人，就会做怎样的事
自负与自卑可能是双胞胎
这样说服别人更能成功
孩子们为什么不来了？因为他们不再是为自己“玩”
失败后，你是一蹶不振，还是重整旗鼓
第二章 “色即是空，空即是色”——认识自己有多深，路就能走多远
解差的困惑——告诉我，我是谁
跳蚤的故事——其实每个人都可能是天才
人出生没有带镜子，所以拿别人来照自己
是蒙娜丽莎在微笑还是达-芬奇在微笑
内省——静坐常思己过，闲谈莫论人非
《般若波罗蜜多心经》中的智慧——色即是空，空即是色
第三章 为什么你总是喜欢跟自己过不去——日常生活背后的心理常识
人为什么要自虐
当一个人说“我太笨了”，其实他心里并非真的这样想
食物和人性——能吃会喝也是本事
青春期的毛病——爱插话
翻来覆去睡不着——你需要的是安眠药，还是安慰剂
第四章 “这个妹妹我曾见过的”——与记忆有关的心理学
为什么失忆症患者忘记了父母，却忘记不了汉字
为何会有“似曾相识”的感觉
害怕刀切黄瓜的男人
记忆也撒谎——比窦娥还冤的人
被记忆“隐藏”的惊人血案
有些事情我们记得很清楚，有些却毫无印象
新人总比旧人好
第五章 眼见未必为实——视觉、听觉、触觉及其他感觉
亲眼看到就是真吗
经常感觉手机在振动，其实什么也没有
伦敦泰晤士河桥上的自杀之谜
疼痛，是好还是坏
触摸——从外到内的心灵抚慰
第六感觉：下一步他要做的事，你已经了如指掌
第六章 在羊群中生活，一只狼还敢认为自己是狼吗——在群体中迷失
人们见到的，正是他们知道的
“我可不能站在人少的那一边”
过于渴望成功反而导致失败
少数必须服从多数吗
心理投射——看别人是牛屎，看自己也是
第七章 一个笼子在寻找一只鸟 ——心理障碍的七个“牢笼”
在阴暗中苦闷着，在苦闷中阴暗着
别人眼中的天使可能是你眼中的恶魔
反复洗手、反复擦洗地板
为烦恼而烦恼
长夜漫漫，无心睡眠
和素不相识的人“恋爱”
怀疑自己息了不治之症
第八章 隔山打牛——神奇的暗示力量和催眠术
“骨指术”杀人之谜
总是说自己无能的人，就真会如此
车窗被打破的汽车更容易被偷
催眠师能“指挥”我们的心灵吗
自我催眠是放松身心的有效途径
第九章 “儿子打老子”——痊愈的本能和自我防御机制
有时候不妨做一回“阿Q”
化悲痛为力量——受欺负的孩子总是努力去当警察
“酸葡萄”与“甜柠檬”
为什么迟到的丈夫总会带给妻子一束玫瑰
不自觉地忘记不能接受的事物
从别人那里获取“心理营养”
为自己“创造”失败的条件
你不是真的病了，只是心理紊乱了
第十章 冲动是魔鬼——如何掌控自己的情绪和生活
情绪中的“蝴蝶效应”和“踢猫效应”
一首“治病歌”，让他的烧退了
恐怖电影的“副作用”
不要让“肝火”烧坏你的神经
生命不能承受之“重”
阴影和光明都是财富
第十一章 问世间情为何物——爱情和婚姻中的心理密码
“剩男”“剩女”们的心理顽疾
小女人为啥喜欢“老家伙”
“我这次真的找到了真爱！以后再也不会去爱别人！”
罗密欧与朱丽叶是真爱，还是叛逆
吃醋是一种理性的嫉妒
恶性循环的婚姻——秀女嫁顽主，好男娶悍妇
漂流瓶里的情诗——“我们已经离婚三年了”
第十二章 庄周梦蝶，还是蝶梦庄周——梦中的玄机
人为什么会做梦
梦的含义——通过梦境窥见真实的内心
噩梦不“噩”——被野兽追赶，从悬崖上掉下来
梦游——“这个瓜不熟，不能吃”
人为什么会说梦话？梦话都是真的吗？
几个常见的梦的解析
参考文献