怀孕分娩育儿实用大百科

　　怀孕是一个准妈妈最幸福的时刻，养育一个天才宝贝更是全家的期望，那么，如何健康的度过孕期、产期，如何科学地养育宝贝，这是每位准爸妈都在思考的问题，而本书作为一本怀孕分娩育儿全程指导百科，将为各位准爸妈贴心解读这些问题，完成您与宝宝共同的华丽蜕变。本书共分十章，为准妈妈提供科学的孕期指导。从孕前准备、孕1月到孕10月，“每月定期检查”，为准妈妈提供足够的孕期营养；“每月胎教”，培养天才宝贝要从妈妈肚子里抓起；产检问题解答，让宝妈怀得安心，生得放心。本书还附有产后不适的应对措施，让宝妈完美地结束孕期。最后两章更贴心提供了宝宝出生后的育儿知识，给予宝宝最细致的呵护。本书由育儿专家编写，内容权威，并且制作精美，是宝爸宝妈必备的温馨读物。

　　王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为国家级“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部一联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨荚青王阳元院士奖，2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

PART 1 修炼你的最佳孕力，备孕时代夫妻总动员
计划怀孕
这是幸福怀孕的第一步
必备的物质条件
合适的环境
成熟的心智
孕前必须做的检查&治疗的疾病
健康怀孕，要先预查
备孕妈妈孕前常规检查
备孕妈妈孕前特殊项目检查
备孕男士检查项目
对备孕男女身体的探究
健康体魄是妊娠分娩的基础
备孕妈妈的身体是孕育的天然温床
备孕男士的身体蕴含着生命的核心
从受精到胚胎的形成
精子卵子相遇后合而为一
怀孕所需的4个必备条件
精子提前进入女性生殖道能提高受孕概率
受孕是个有趣的过程
享受性爱，努力优生
在快乐中孕育
性生活要适量、有度
夫妻双方共享性高潮更易受孕
有趣而神秘的遗传世界
我们的孩子像谁
宝宝长得像爸爸还是像妈妈
亲子血型遗传
宝宝的性别是怎么定的
生儿生女看过来
儿子闺女真的能选择吗
饮食看生男生女
抽烟与生男生女
把脉看生男生女
月份与生男生女
PART 2 完美怀孕必修课堂
营养食物助孕法
吃些助孕的食物和保健品吧
豆浆中的黄豆苷原对女性很有益
酸奶调节身体的微生态环境
大豆异黄酮是女性必备的保健品
蜂蜜比较适合备孕男士
“起阳草”是男性的密友
营养素提高性生活的质量
预防神经管畸形的叶酸
找准排卵日
选择好最易受孕的时机
基础体温测量法
日程表推测法
排卵试纸测量法
怎么知道自己怀孕了
通过一些征兆分辨怀孕
基础体温上升
停经
乳房变化
困乏劳累
白带增多
晨吐
便宜好用的验孕纸
这样推测预产期
一路为宝宝来临准备着
按最后月经
按引起妊娠的性交日期
按初觉胎动的日期
根据B超检测推算出预产期
预产期日历—— 一眼看出预产期
各种各样的胎梦故事
做个甜甜的美梦
预示着好的胎梦的条件
胎梦解读
选择合适的产检&分娩医院
综合，专科，私人？
如何挑选适合自己的医院
最好将产检医院定为分娩医院
三种医院优劣势比较
高龄妊娠&双胞胎
承受更多的辛苦和喜悦
35岁以后怀孕，宝宝也可以健康出生
怀了双胞胎，怎样保胎
充满漫漫爱意的胎教计划
让胎宝宝和孕妈妈都受益
胎宝宝的发育是胎教的理论依据
有利于妈妈宝宝快乐的情绪胎教
有利于情感发育的音乐胎教
向胎宝宝说你爱他
给胎宝宝爱的抚摸
PART 3 怀孕十月的生活日程
孕1月（第1～4周）
终于怀上宝宝了
本月记录
我们的宝宝长得怎样了？
妈妈的身体会发生什么变化？
本月定期检查
本月胎教
孕妈妈健康生活馆
完美准爸爸进修课堂
孕2月（第5～8周）
出现身体乏力、恶心等反应
本月记录
我们的宝宝长得怎样了？
妈妈的身体会发生什么变化？
本月定期检查
本月胎教
孕妈妈健康生活馆
完美准爸爸进修课堂
孕3月（第9～12周）
小心度过流产高发期