孕产育儿百科全书

　　《孕产育儿百科全书》共分为怀孕、产后和育儿三篇内容。怀孕篇主要讲述了孕前准备和孕期十月的保健，通过科学的方法教你如何怀上最棒的一胎；产后篇主要针对新妈妈坐月子的问题进行了科学的阐述，教新妈妈正确、健康的坐好月子；育儿篇我们讲述了0-3的宝宝科学喂养与护理方法。内容详尽，方便实效，是一本家庭必备的读物。

　　东方知语早教育儿中心，成立于2007年6月，秉承诚信、创新、卓越、科学、团队制胜的理念，致力于孕产育儿、早教幼教等项目的专业机构。本中心藉由知名专家、学者亲临指导，大力发挥孕产、育儿、早教等专业优势，积极倡导科学育儿新理念：让每一位妈妈都生一个健康的宝宝，让每一个宝宝都健康的成长。至今已出版了《图解怀上最棒的一胎》、《图解十月怀胎全程指导》、《怀孕知识百科》、《育儿知识百科》等多部畅销的中高端书籍。

目 录怀孕篇Part1孕前准备为了迎接最棒的宝宝而努力优生知识讲堂男女最佳生育年龄最佳的受孕时间了解生命的孕育过程孕前适当运动孕前排除体内毒素孕前须知的禁忌女性孕前要注意的事情男性计划要宝宝前要注意的事情女性孕前不可忽视的检查男性准备要宝宝孕前不可忽视的检查一年优生备孕计划孕前营养备战夫妻孕前饮食原则孕前不同体质的调养孕前补充叶酸孕前饮食禁忌备孕男性的饮食攻略Part2孕期保健尽善尽美地呵护胎宝宝孕1月好孕随好心情而来生活保健要点本月胎儿发育状况了解怀孕的信号如何计算预产期孕早期要适当运动孕期用药要谨慎孕期禁用的中药和中成药记录怀孕的幸福时光健康饮食指导准妈妈不可或缺的营养素早餐是准妈妈一天的营养基础准妈妈不宜饮用的酒水饮料吃饭细嚼慢咽才好孕早期美食攻略全新胎教攻略从此时开始了解胎教胎教要遵循胎儿的发展规律怡情胎教——好心情是最好的胎教好丈夫好榜样给妻子更多的宽容准备好与妻子一起“怀孕”孕2月那是全新的幸福感觉生活保健要点本月胎儿发育状况孕期选择内衣有讲究准妈妈不宜用的化妆品睡眠姿势的选择孕期睡眠问题的应对策略小心谨慎预防流产健康饮食指导孕早期呕吐的饮食策略准妈妈吃水果要有所“挑剔”准妈妈不宜吃冷食准妈妈要远离的食物玉米是准妈妈的营养佳品全新胎教攻略准爸爸要扮演好胎教的“男一号”情绪胎教——懂得自我调整情绪故事胎教——给胎宝宝讲安徒生的《卖火柴的小女孩》好丈夫好榜样好丈夫要帮助妻子记住的“数字”多分担妻子的负担孕3月小心翼翼度过危险期生活保健要点本月胎儿发育状况准妈妈的卧室不宜放花草准妈妈如何使用电脑安全准妈妈运动时要注意的事项准妈妈春夏秋冬要注意的事项不要随便应用保胎药健康饮食指导准妈妈喝牛奶有讲究准妈妈科学饮水之道准妈妈要少吃罐头食品准妈妈宜多吃南瓜全新胎教攻略不要走进胎教的误区运动胎教——孕妇瑜伽音乐胎教——适合胎儿欣赏的世界名曲好丈夫好榜样当妻子的按摩师与妻子一起商量为宝宝起名孕4月幸福与不安交织在一起生活保健要点本月胎儿发育状况怀孕期间不宜做的美容项目上班族准妈妈需要注意的7件事应对孕期腹泻的办法孕期的妊娠体操准妈妈选择鞋的技巧健康饮食指导孕期要注意微量元素的补充准妈妈吃酸味食物有讲究准妈妈吃鱼更健康准妈妈可以多吃红薯全新胎教攻略领略古人胎教的智慧抚摸胎教——用抚摸去传递爱呼唤胎教——营造一家人亲密温馨的氛围好丈夫好榜样准爸爸不可留胡须把握好性生活的“度”孕5月肚子开始变大了生活保健要点本月胎儿发育状况认识胎动不宜长时间看电视掌握正确的坐、立、走、卧姿势孕期性生活前后要注意清洁卫生准妈妈洗澡的学问孕期合理控制体重健康饮食指导多补充“脑黄金”可使胎宝宝更聪明“糖”妈妈的饮食原则孕期忌盲目进补孕中期美食攻略全新胎教攻略语言胎教——给胎宝宝讲《小红帽》的故事音乐胎教——听爸爸妈妈唱歌艺术胎教——学习十字绣好丈夫好榜样有机会陪妻子外出旅行一次参加准爸爸培训班孕6月学会自我放松心情生活保健要点本月胎儿发育状况托腹带的选择和使用准妈妈安然度夏的建议准妈妈顺利越冬的建议准妈妈皮肤过敏怎么办预防胀气的窍门健康饮食指导孕期宜吃粗粮上班族准妈妈的午餐安排孕期谨慎食用调料适合准妈妈的茶饮全新胎教攻略运动胎教——准妈妈做孕妇体操环境胎教——妈妈爱美也是胎教语言胎教——给胎宝宝讲《睡美人》的故事好丈夫好榜样为妻子补充“心理营养”让孕期的性生活更和谐孕7月胎宝宝逐渐完美了生活保健要点本月胎儿发育状况了解并预防早产孕期要远离首饰防止尿频、尿失禁的尴尬准妈妈静脉曲张怎么办积极消除抑郁情绪健康饮食指导要防止营养过剩准妈妈吃海带有讲究准妈妈吃山药好处多多孕期不宜吃甲鱼和螃蟹全新胎教攻略光照胎教——促进宝宝的视觉美育胎教——跟胎宝宝一起鉴赏名画语言胎教——给胎宝宝讲《白云宫和星星城堡》的故事好丈夫好榜样让妻子既吃得好又吃得舒心为妻子拍几张孕妇照孕8月幸福时光越走越近生活保健要点本月胎儿发育状况走出焦虑心理的阴影胎位异常及时纠正降低难产的建议注意生活中的卫生细节给胎宝宝营造一个良好的内环境健康饮食指导孕晚期饮食要科学西蓝花是孕期的保健蔬菜妊娠水肿的饮食对策孕晚期美食攻略全新胎教攻略语言胎教——给胎宝宝讲《国王和树神》的故事运动胎教——拉梅兹放松法艺术胎教——陪胎宝宝欣赏古典诗词好丈夫好榜样让妻子每天都放心踏实坚持陪妻子做产前检查孕9月感受将为人母的快乐生活保健要点本月胎儿发育状况应对皮肤变化的策略警惕羊水过多或者过少分娩信号早知道选择自然分娩还是剖宫产掌握分娩用力技巧健康饮食指导孕妇奶粉补充营养更全面补锌可为顺产加分猕猴桃很适合准妈妈吃健康饮食指导五谷杂粮保健康——产前饮食安排自然分娩时的饮食宜忌剖宫产的饮食禁忌全新胎教攻略美育胎教——欣赏散文《春天是一本书》意想胎教——憧憬美好的未来生活语言胎教——给胎宝宝讲《智者盲老人》的故事好丈夫好榜样与妻子一起将胎教进行到底准爸爸也要摆脱产前焦虑做好当爸爸的心理准备全新胎教攻略音乐胎教——朗读诗歌《七里香》和《再别康桥》习惯胎教——为宝宝培养一个良好的习惯语言胎教——给胎宝宝讲《小女巫苏多平》的故事好丈夫好榜样和妻子做好分娩计划开始准备婴儿房准爸爸可以参与到分娩中来孕10月随时恭候宝宝的到来生活保健要点本月胎儿发育状况无痛分娩和水中分娩临产的禁忌产后生活护理“坐月子”要讲究科学剖宫产新妈妈的护理越早开奶越好产褥期恶露的护理预防产后便秘缓解产后宫缩疼痛的办法不可忽视产后检查产褥期要禁止性生活产后心理调整谨防产后抑郁症产后抑郁症心理自测调整好心态再工作产后篇Part1产后生活保健一家人新的生活开始了Part2营养饮食安排制定最适合自己的饮食计划产后饮食要点新妈妈产后的饮食原则当心产后错误的饮食习惯产后饮食健康产后第一餐如何安排产后补血食物大搜索产后的3款美味药粥产后饮食需谨慎产后催乳美食推荐产后运动原则与计划产后运动原则新妈妈产后的运动计划产后减肥塑身运动恢复身材的瑜伽功床上减肥瘦身操新妈妈减肥塑身经Part3身材恢复计划如何使动人身材恢复如初育儿篇新生儿的饮食健康初乳是宝宝的黄金饮品要坚持母乳喂养母乳不足时的补救措施不宜喂奶的情况人工喂养的注意事项配方奶粉的选购与喂养牛奶喂养混合喂养及其原则新生儿的护理新生儿的健康发育标准小儿接种疫苗常识给宝宝拍打嗝的技巧给新生儿换尿布的方法如何给新生儿选购衣物给新生儿穿衣服的技巧新生儿卧室的布置新生儿睡眠的特点新生儿睡眠的护理新生儿“红屁股”怎么办新生儿鹅口疮怎么办新生儿体温升高怎么办怎样护理早产儿超越平凡殿堂和新生儿情感交流的方式新生儿的感官训练新生儿游泳新生儿的音乐早教新生儿私密处的护理新生儿眼、耳、鼻的护理新生儿囟门的护理新生儿脐带的护理怎样给新生儿洗澡哺乳喂养姿势的选择新爸爸抱宝宝的方法使新生儿哭闹停下来的妙招新生儿的常见问题新生儿溢奶怎么办Part21~2个月的宝宝梦里会笑的可爱小生命科学喂养母乳喂养要按需如何判断宝宝是否已经吃饱宝宝奶具的清洗消毒生活护理让宝宝睡出完美头型和脸型多给宝宝晒“阳光浴”怎样给宝宝剪指甲何时第一次给宝宝理发如何给宝宝理发情感依附是宝宝健康成长的基础超越平凡殿堂宝宝的听觉训练宝宝的运动训练让宝宝聪明的7大招数Part32～3个月的宝宝每一天都有精彩表现科学喂养母乳仍是最佳的选择宝宝特别需要补水的情况生活护理给宝宝进行“空气浴”婴儿枕头的准备和选择读懂宝宝不同哭泣的含义多给宝宝做抚触超越平凡殿堂宝宝的嗅觉训练训练宝宝翻身培养宝宝的音乐感Part43～4个月的宝宝偶尔来几个翻身运动科学喂养上班族妈妈的母乳喂养宝宝为什么会厌奶宝宝生理性厌奶怎么办生活护理如何给宝宝拍照夏季安全驱蚊的妙招给宝宝选择合适的婴儿车给宝宝佩戴饰物的安全隐患超越平凡殿堂亲子小游戏推荐发展宝宝的音乐天赋教宝宝辨认颜色Part54～5个月的宝宝眼睛像星星一样闪烁科学喂养别忘给宝宝补铁给宝宝添加辅食的原则不可喂宝宝冷食生活护理怎样护理宝宝的头发303宝宝生病的4大征兆304预防宝宝患肠套叠305让便秘的宝宝顺利排便306超越平凡殿堂重视宝宝“心理胚胎期”的刺激306宝宝智力开发操307Part65～6个月的宝宝坐起来玩更加神气科学喂养不要让宝宝吃成小胖墩开始给宝宝添加哪些辅食营养美味辅食大推荐生活护理宝宝出牙期的护理为宝宝选择合适的鞋子宝宝斜视怎么办改变宝宝认生的措施超越平凡殿堂训练宝宝坐立给宝宝唱儿歌Part76～7个月的宝宝睡醒后自己玩玩手科学喂养给宝宝喂鸡蛋的讲究别走进喂养误区生活护理宝宝坐车的注意事项爸爸照看宝宝需要学会的才艺让宝宝远离“光污染”给宝宝使用抗生素药物须谨慎超越平凡殿堂激发宝宝潜能的游戏要让宝宝明白“不”的含义给宝宝讲《猫小花和鼠小灰》的故事Part87～8个月的宝宝爬来爬去的小精灵科学喂养宝宝的饮食宜忌造成宝宝偏食的原因纠正宝宝偏食的窍门宝宝补钙美食大排档生活护理护理宝宝睡眠的宜忌严防宝宝跌落摔伤提高宝宝免疫力的10点建议超越平凡殿堂训练宝宝的自我认知训练宝宝爬行思维开发小游戏Part98～9个月的宝宝开始咿咿呀呀的学话科学喂养断奶前的准备宝宝防辐射的饮食策略给宝宝吃蔬菜的错误之举生活护理宝宝出急疹怎么办夏天宝宝防晒的窍门不要轻易给宝宝剃光头超越平凡殿堂训练宝宝站立训练宝宝手指的灵活度洗澡中激发宝宝的潜能Part109～10个月的宝宝不高兴就会发点小脾气科学喂养培养宝宝的饮食习惯宝宝秋季的对症饮食给宝宝喂药的妙招生活护理为宝宝选择餐具当心数码家电对宝宝的危害冬季谨防侵害宝宝的疾病超越平凡殿堂与宝宝一起玩游戏训练宝宝说话Part1110～11个月的宝宝越来越有自己的主见了科学喂养宝宝应该适当吃点“苦”不宜空腹给宝宝吃的食物让宝宝眼睛明亮的饮食建议美味营养断奶餐生活护理宝宝头面部按摩操超越平凡殿堂益智小游戏推荐聪明的宝宝10大突出表现Part1211～12个月的宝宝勇敢迈出人生第一步科学喂养宝宝如何科学地吃水果坚持让宝宝喝牛奶锻炼宝宝自己吃饭生活护理宝宝打呼噜怎么办夏季给宝宝降温的措施带宝宝出行的准备工作超越平凡殿堂训练宝宝走路给宝宝讲《扎蝴蝶结的南瓜灯》的故事周岁宝宝的运动锻炼Part131～2岁的宝宝活泼淘气的小家伙1～2岁宝宝的饮食健康幼儿膳食原则宝宝不宜多吃的食物让宝宝喜欢上蔬菜适合宝宝吃的健康零食Part142～3岁的宝宝可爱就是这样没有道理1～2岁宝宝的生活护理当心幼儿玩具的安全隐患小心宠物伤到宝宝怎样为宝宝选购衣物宝宝物品的收纳1～2岁宝宝的常见问题宝宝“怕黑”怎么办宝宝爱咬人怎么办宝宝鼻出血如何处理宝宝烫伤了如何急救超越平凡殿堂提高宝宝认知能力的游戏提高宝宝语言能力的游戏幼儿记忆的特点及提高方法尊重宝宝的好奇心父母提高宝宝智商的妙招2～3岁宝宝的饮食健康幼儿的四季饮食安排幼儿早餐食物的最佳选择让宝宝越吃越聪明的食物幼儿科学饮水经2～3岁宝宝的生活护理幼儿睡眠障碍的解决办法教宝宝漱口刷牙训练宝宝自己如厕冬季少带宝宝去公共场所欢度节假日注意细节2～3岁宝宝的常见问题应对宝宝发脾气的6大方法有效防治宝宝“上火”的办法4步解决宝宝不专心吃饭的问题宝宝腹泻怎样护理超越平凡殿堂宝宝社交能力的培养开始塑造宝宝的个性锻炼宝宝平衡能力的游戏提高宝宝思维能力的游戏帮助宝宝建立是非观