糖尿病自我调养速查全书（超值全彩白金版）

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第一章 谈“糖”色变
揭开糖尿病的神秘面纱
糖尿病是什么样的病
这些人离糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“亲密关系”
遗传不是糖尿病的直接诱因
肥胖更易诱发糖尿病
压力过大是血糖升高的“导火索”
胰岛素是调节血糖的唯一激素
食物决定血糖含量
暴饮暴食使胰腺工作能力下降
当心糖尿病并发症悄悄接近你
糖尿病肾病——蛋白尿增多引发尿毒症
糖尿病视网膜病变——后天失明的直接原因
糖尿病神经病变——唯一具有初期症状的并发症
大血管障碍——提早10年诱发动脉硬化
糖尿病酮症酸中毒——治疗不及时危及生命
糖尿病并发症是可以自我预防和自我控制的
第二章 糖尿病的类型
了解多一点，保护多一点
图解1型糖尿病的来龙去脉
图解2型糖尿病的病理病因
图解妊娠型糖尿病的类型和影响
特殊类型的糖尿病
第三章 糖尿病的诊断基准
化验单中隐藏的健康秘密
体重监测是自我管理的第一步
体重减轻是“看得见”的降糖效果
糖尿病的必查项目——尿常规
糖尿病的必查项目——血糖检测
糖尿病的必查项目——口服葡萄糖耐量试验
不可或缺的辅助检查——下肢体位试验
不可或缺的辅助检查——眼科筛查
不可或缺的辅助检查——糖化血红蛋白
一定要做的辅助检查——心电图
一定要做的辅助检查——肝肾功能检测
第四章 食品交换表
卸去糖尿病患者的饮食束缚
“食量”因人而异
三餐吃好有利于血糖降低
一个单位80kcal（千卡）的由来
食品交换表【1】——三餐主食选择多
食品交换表【2】——水果不可随意做交换
食品交换表【3】——海鲜产品“陷阱”多
食品交换表【4】——牛奶饮用要有“度”
食品交换表【5】——不是“油”的油脂最可怕
食品交换表【6】——蔬菜品种要丰富
警惕！调味料也有热量
营养师手记——送给糖尿病患者的“营养指示单”（1）
活用食品交换表——糖友一天的饮食规划
把“交换”贯彻到底——早餐
把“交换”贯彻到底——午餐
把“交换”贯彻到底——晚餐
……
第五章 糖尿病患者的营养处方
第六章 糖尿病患者的饮食处方
第七章 糖尿病患者的饮食禁忌
第八章 糖尿病患者的运动处方
第九章 糖尿病患者的中医处方
第十章 我与糖尿病和平共处