书籍详情
别被情绪算计了:赢回内心的平和
作者:林建雄 著
出版社:北京时代华文书局
出版时间:2014-09-01
ISBN:9787807697350
定价:¥29.80
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内容简介
在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会或是资历浅薄,成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。《别被情绪算计了:赢回内心的平和》是一本讲述情绪掌控、情绪管理的权威读本,以一个全新的角度诠释了情绪艺术,从通俗简单的角度入手,详细讲解了情绪对人产生的各种影响。压力、暴躁、忧郁等不良情绪严重影响人们的状态,本书教授了一些实用的情绪管理办法和情绪掌控术,意在让每个读者都可以在书中收获到正能量与快乐。并且让读者认识到,只有掌控好自己的情绪,才能真正赢回内心的平和,把握自己的未来。
作者简介
林建雄,工学学士、心理学博士、中国国家高级经络催眠师,美国催眠师公会授证催眠治疗师和催眠训练师,对心理学、哲学、人类潜能开发等领域均有深入的研究和独到的见解,并以其独特的催眠疗法在我国应用心理学界备受瞩目。
目录
序:活在当下
第一章 情绪主导你的身体
第二章 从头到脚的“自我投射”
第三章 调制好情绪
第四章 想健康,做到这些
第五章 这些病,与情绪息息相关
附录一 压力自测法
附录二 穴位按压纾压法
附录三 高压人群的健康食品建议
附录四 开心十法,病疾不再来
第一章 情绪主导你的身体
第二章 从头到脚的“自我投射”
第三章 调制好情绪
第四章 想健康,做到这些
第五章 这些病,与情绪息息相关
附录一 压力自测法
附录二 穴位按压纾压法
附录三 高压人群的健康食品建议
附录四 开心十法,病疾不再来
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