演好生命这出戏

　　人生如戏，戏如人生。人生有很多的遗憾，人生也有很多的无奈。但正是因为无奈，我们学会了忍耐；正是因为遗憾，我们学会了看淡。人生没有假设，当下即是全部。在生命这出戏里，有多少是演给自己看，又有多少是演给别人看？生命这出戏没有重来一次的机会，因而要珍惜与他人、与其他生命间的种种缘起。《演好生命这出戏》——延参法师最精纯的人生开示课，凝聚了他几十年正统佛禅思想精华领悟，融入优雅文学才华，通过一篇篇美文，用细腻、淡雅、韵致的笔调阐述人生的种种——小到寻常的喜怒哀乐惧，大到生命、轮回、时间等，给人以温暖和宽心。带您演好生命这出戏，了悟放下的人生最精彩。

　　延参法师，字明超，号糊涂山人。当代著名禅师、萌和尚。河北省佛教协会副会长，河北省沧州市佛教协会会长。天台宗第四十六代传人，禅宗临济正宗传人。在北大、清华、人大、北航、北邮、中国传媒、中央财经、华中农业、南开等高校，其应邀主讲的禅学文化讲座，颇受学子欢迎，深受大众喜爱。延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学造诣精湛脱俗，语意高峻，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。

如戏，入戏
PART 1
生命这出戏
人生没有假设，当下即是全部。生命这出戏，没有重来一次的机会，因而要珍惜与他人、与其他生命之间的种种缘起。而我们要如何演好自己的戏，又不妨碍他人演戏？
活出一份生活的简约 ………… 002
看花开赏岁月，让忧愁去漂流 ………… 003
走在天地间，结些山水缘 ………… 004
唱首快乐歌，让心不复杂 ………… 005
花开花落 ………… 007
直播生命的精彩 ………… 009
为生命喝彩 ………… 011
再见了，悲伤 ………… 013
快乐在一线之间 ………… 015
快乐的生命才完美 ………… 018
PART 2
守住内心的善良
善良是人生的灯塔，它不仅照亮我们前行的方向，它也给人们、给世界带来亮光。善良的人对别人行善，自己的一生会生活在爱的幸福里，因为我们的付出，可能帮助一个人走出困境，或者帮助一个人获得新生。
莫向梦里寻恩仇 ………… 022
人间沉浮何须问 ………… 023让微笑来做我们这一生的名片 ………… 025
走过烦恼人生，实践大爱无言 ………… 027
微笑着诠释人生 ………… 031
PART 3
演好自己的角色
千千万万的人都会在这个大自然中留下自己曾经的讯息，让自己沉湎，让后人触摸。世界这么大，只要我们的内心世界丰富多彩、不空虚，我们就能找准人生的目标，演好自己的人生角色。
走过那些难忘的流年 ………… 036
人间春复秋，叶叶都从容 ………… 037
人生就是一个人的较量 ………… 038
留住生命的那份纯粹 ………… 039
留一颗好心走到岁月的尽头 ………… 040
心与灵山咫尺之遥 ………… 043
守候一份安详的天空 ………… 045
拷问生命的意义，祝福所有的明天 ………… 047
快乐地生活 ………… 051
世界那么大，找好自己的坐标 ………… 053
PART 4
让爱出现
在世界上制造了穷苦、污秽、混乱的是我们自己，因为我们心中没有爱。爱充满着温暖与柔和的气息，是一种温柔的力量——爱的力量在于它甘愿为另一颗心而燃烧。恨充溢着冷漠和寒冷的气息，是一种坚硬的力量——恨的力量在于它为点不着另一颗心而自燃。
眼泪遮盖不了愚蠢 ………… 058
留一片好心给自己 ………… 059
好话一句，好心一片 ………… 061
祝福是一种沉默 ………… 062
冷漠的脸最可怕 ………… 064
爱的荒漠最是悲哀 ………… 065
四海之内皆兄弟 ………… 066
爱朦胧，恨朦胧，笑看人生烟水重重 ………… 068
PART 5
用心感恩
自己心灵的温度决定了世界的冷暖。当我们以感恩的心态去看待世界、看待他人时，我们就会发现世界的美丽，也一定会发现他人很多可学可敬的地方。
幸福地活着 ………… 072
笑谈生，直面死 ………… 073
宽容处世，雅量容人 ………… 073
一路微笑 ………… 074
感谢天地 ………… 077
相逢一笑 ………… 081
PART 6
心欢人不老
就像经典的歌曲永远激励人们的精神，又像杯中的浓茶，暂时的苦涩后有着清清的幽香。人生也应有歌曲的韵味，茶香的无穷的生机。应时时保持自己的欢心，让人生不老。
人生不老少年心 ………… 086
春风桃花 ………… 087
生活的幽默，开心的源泉 ………… 088
日子在微笑里延长 ………… 092
生命如花 ………… 094PART 7
从容的力量
虽然明知终究会花瓣纷飞、零落成泥，但花儿还是用尽自己的全部力量，从容地在枝头绽放生命的辉煌，因为春去春还回，所以花谢花还开。因此，无论生活给予我们什么，我们都应该淡定从容。
从容地活着 ………… 102
让生命学会包容 ………… 103
学会温柔地聆听花落的声音 ………… 104
冷眼对沉浮，天凉好个秋 ………… 105
命运里让我们学会微笑 ………… 107
如月从容 ………… 110
花自从容开，人间有正道 ………… 111
荣枯难料，从容面对 ………… 113
平淡的微笑 ………… 115
静静的心海 ………… 116
给人生献一支盛开的花朵 ………… 117
向生命的每一个方向微笑 ………… 118
勘破命运的背后 ………… 119
还生命恬淡的自由 ………… 121
生命之舟，何须烦忧 ………… 122
幸福的方向 ………… 123
PART 8
入戏才能活在当下
入戏很重要。人生是一连串快速地从今天变成昨天的记忆，人生当中的聚散，犹如天上的云朵，相处宜和谐，分手宜宁静。为了那一天到来时的坦然无悔，要懂得珍惜生命中能够相守的每一天。
生命的公敌 ………… 128
冷眼轮回，夫复何求 ………… 129
简简单单每一天 ………… 130
生活非常道 ………… 132
又是月满西楼，人生何苦闲愁 ………… 134
如何练习乾坤大挪移 ………… 136
做一个快乐的使者 ………… 140
让我们为宽容代言 ………… 142
开心一年年 ………… 144
换个心情活一下 ………… 146
PART 9
你懂得快乐，大家才懂得你
大家都知道快乐是很抽象的。其实，快乐是一种你懂得的个人感受，是心灵的一种愉快的感觉与状态。在快乐面前，人人是平等的。只有你懂得了你的快乐，大家才懂得你。
美丽命运 ………… 150
又来人间走一遭 ………… 152
春花秋月皆自诳，情仇不外梦一场 ………… 155
为生命骄傲 ………… 155
岁月不会为谁停留 ………… 158
让悲哀去漂流 ………… 160
相约明天 ………… 162
相约未知的时空 ………… 164
冷暖人间，炎凉难测 ………… 166
PART 10
人生皆浮云？
生活是什么？生活因为它的内涵博奥深邃，外延宽泛无边，让人们很难给它一个确切的定义，也很难用文字的形式给它一个准确的诠释。细细品咂和琢磨，或许只能用深深浅浅的脚印去表达，用虔诚的心灵去参悟。对生活的理解，从来都不会是千篇一律的。人生究竟不是浮云 ………… 170
幸福面对面 ………… 172
平安是一种财富，快乐是一种收获 ………… 174
幸福零距离 ………… 177
幸福相伴 ………… 179
幸福在哪里 ………… 181
幸福坐标 ………… 184
也让幸福在无声 ………… 186
PART 11
聪明一时，智慧一世
生命，很长，因为我们要尝尽所有的酸甜苦辣；生命，很短，也许一朝一夕就会瞬间殒灭。匆匆疾走的日子，有时是一樽烈酒，有时是一杯红茶；有时是冷冷冬日里一片温暖的阳光，有时是炎炎烈日下一树浓密的荫凉。这就是人生智慧。
悠悠人生路 ………… 190
半生旅途 ………… 191
用生命去体现生命 ………… 192
似水流年，浮生若梦 ………… 193
岁月无语如静流 ………… 195
倘若有来生 ………… 196
往事悠悠何处说，水月一梦尽繁华 ………… 200
人生无处不青山 ………… 202
人活一辈子 ………… 203
生命是永远，也是短暂 ………… 206
PART 12
放下就是得到
如果不能学会无论大事还是小事都可以放下、豁达地一笑，那么这一生注定会多烦恼。
心胸不够豁达，容易事事计较，计较得失，计较对错，计较的同时又会平添许多的烦恼，少了许多的快乐，终日在一堆琐事中纠缠不休。
宽容地走过人世间 ………… 210
仇恨是一个无知的牢笼 ………… 211
人活着不仅是一张脸 ………… 214
嫉妒是生活的悲剧 ………… 215
用快乐唤醒生命的春天 ………… 216
笑对沉浮轮回 ………… 218
让我们拥有最美丽的日出 ………… 220
凡事都往好处想 ………… 222
让自己的世界里永驻宽容 ………… 223
笑看荣辱沉浮，静观对错得失 ………… 224