放下：卸下内心的负累

　　打开心量，放下自我。活在当下，奉献真爱。一念放下，万般自在。贤宗法师，号宗雄，福建人。四岁入道，冠岁披缁。禅宗临济正脉第四十五世传人，香海禅寺住持。本书引领读者进入“仰望星空”的豁达人生观：第一步：生活就像一条河流，懂得过河，更要懂得如何放下；第二步：改变心灵的磁场，培育一颗喜悦的心；第三步：仰望星空，更要脚踏实地。如此，才能活得明白。

　　贤宗法师，号宗雄，福建福安人，浙江省桐乡香海禅寺现任住持。师自幼事佛，童真入道，勤奋好学，事佛以诚。1991年于莆田梅峰光孝寺受具足戒，承接禅宗临济正脉第四十五世传人，曾就读于福建佛学院和闽南佛学院，现为南京大学、上海交通大学在读研究生。1996年冬受聘于普陀山佛学院，期间历任办公室主任、图书馆馆长等职。2004年8月住持香海禅寺。2008年9月荣任嘉兴市佛教协会会长。贤宗法师是中国佛商论坛发起人，是企业家的心灵导师和禅修引领者。他发心引领天下企业家走向宁静的心灵家园，让每一位企业家都有慈济众生、慧泽万物的慈悲心灵，光明正大地立足于天地之间。

第一章　末日之心 003
生命中的每一天都是黎明　004
瞎子为谁打灯笼 010
末日之心 015
过了河，已放下　019
雨果与笑面人 024
最好的修行 030
清苦 034
第二章　如果我们是水 039
无所求　040
象腿非象　045
修行是一条路　048
无形之手 054
如果我们是水　059
人让人，天清月明 063
安宁 067
第三章　生命的箭矢 075
打破一切狭小的领域 076
把自己放空　080
调心 084
看住自己的念头 088
停留在当下 091
生命的箭矢 096
关键在于心念 100
忘记 104
第四章 改变心灵的磁场 111
觉醒 112
口四业：一颗喜悦的心 117
身三业：专注与坚守 123
意三业：气度与高度 128
放下五斗米 134
不舍放下 139
一“惭”一“愧” 142
第五章 仰望星空 147
红楼一梦　148
生活的减法 152
仰望星空 158
不以物喜，不以己悲　163
难得糊涂 167
井观驴子 174
第六章　何处蓬莱 183
留一个角落安放信仰 184
如何自在 188
何处蓬莱 191
直到有一天，我听到号角 196
世界的本质 201
盲龟钻木 208
活得“明白” 212