瑜伽之心

　　德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念――瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。

　　陈丽舟：台湾大学中文系毕业，现就读于台湾政治大学宗教研究所。曾任电视节目企划、编剧、出版社主编等。　译作：一行禅师《耕一畦和平的净土》等；合著：《中文经典100句――六祖坛经》。特别感谢台湾政治大学宗教所所长黄柏棋老师，在译者受困于几个梵文译词时给予协助。朱怡康：台湾大学政治学研究所毕业。合译有《复制、基因与不朽》（桂冠）、《八正道》（香光书乡）。现就读于台湾政治大学宗教研究所，以成为专业译者为目标而努力中。

祝福
序言
推荐序 承先启后的瑜伽大师传奇――克瑞斯那玛查亚
导论 克瑞斯那玛查亚的一生与瑜伽――访谈德斯卡查尔
第一卷 瑜伽修习
1 瑜伽：概念和意义
2 瑜伽修习的基础
3 体位法原则
4 审慎安排瑜伽练习
5 体位法变体
6 呼吸控制法
7 收束法
第二卷 理解瑜伽
8 让心迷惑之物
9 行动必留下痕迹
10 世界存在，为了被认识、被探索
11 活在世间
12 世界存在，为了让我们解脱
13 心识的特性
14 瑜伽之路的九道障碍
15 瑜伽的诸多道路
第三卷 帕坦伽利的《瑜伽经》
第四卷 瑜伽祈请精要
【附录A】本书提到的原典
【附录B】人人适用的四套练习