书籍详情
弹力带组合训练
作者：李建臣，谭正则 编
出版社：人民体育出版社
出版时间：2014-06-01
ISBN：9787500946571
定价：¥18.00
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内容简介
弹力带训练作为一种特殊的阻力训练，能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力，并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质，在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。《青少年功能性体能训练指导丛书：弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识，并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。
作者简介
暂缺《弹力带组合训练》作者简介
目录
理论篇 弹力带训练概述
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