细说男性营养168个细节

　　男性必知的营养大餐，让您远离疾病，拥有健康体魄。男性极易忽视的健康细节，让饮食为您解除烦恼。男性的保养全书，让食疗开道，使经络护身。天然营养素，为男性提供最安全、最方便的性养生方案。

　　陶红亮，国内著名生活类畅销书作家。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作，出版健康科普书籍百余万字。作品不仅畅销大陆，且多本图书版权输出到港台地区。因其图书通俗易懂、科学实用深受广大读者喜爱。主要著作有《子女关爱父母健康枕边书》，《丈夫关爱妻子健康枕边书》，《妻子关爱丈夫健康枕边书》，《最好的健康给父母·身卷》，《最好的健康给父母·心卷》，《黄帝内经》使用手册3：国医养生妙方（精华版）等。

Chapter1　自我检测——全面掌握男性健康饮食 12
营养均衡是男性健康的前提，健康的身体是一切事业的基础，人体新陈代谢的循环，完全依靠营养的摄取，而营养大多来源于饮食，要想拥有健康的身体，除了要保持良好的生活与运动习惯储备体能外，还应该时刻关注自身健康，学会自我检测。 12
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