爱上生命中的不完美

　　追求完美，就要耐得住寂寞，受得了折磨，经得住负荷。其实，醉心于追求完美的人，是不完美的。内心总有追求完美的情结，却忘了人本身就不完美；心中已经存有疑虑，却又期盼确信无疑；根本就没有无瑕的白玉，却在追求白玉无瑕。每个人都不完美，每每否认这一事实，心灵就要遭受一次折磨。然而，人们却有一种偏执：有限的人想成为无限，绝望的人想成为上帝。因为这种偏执，我们总是生活在痛苦和烦恼之中。要想从烦恼和痛苦中解脱出来，我们就要学会包容。既要包容自己的缺陷，也要包容别人的缺点。许多人花费了大量的时间和精力去追逐光明，最后却在阴影中越陷越深。当我们能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的缺点时，也就意识到了这些缺点的积极意义。承认自己的不完美是将自己的不足和长处统一在一起，形成一个完整的自己。完整之后，人们的心中便没有了幻象，灵性开始觉醒。人的一生，就是不断地找寻自己最深层面的真实面貌。生命中那些使你挣扎奋斗的、让你痛苦的每个情境，都是让你学习如何真实地进一步向灵魂靠近。当你进入自己的内心世界，找回完整的自我时，你在生活中就可以随心所欲、无拘无束，这是你所能给予自己的最宝贵的馈赠。真诚接受生活的不完美，坦然承认自己的不完美，真诚面对真实的自己，做自己的心灵伴侣。当心与神合二为一了，那便是心的解放，心的安顿。你不但使自己的内在心量壮大，同时把心的情感与理智也壮大了。如此，这世间虽不完美，但完美或许早已深入你心。

　　周广宇，1971年出生，居在北京。1996年至今，谋生于文化传媒业，专注于写作。勤思有得，笔耕不辍，文笔流畅，富含哲理，出版作品十余部，部分作品多次再版。代表著作：《云在青天水在瓶》，2011，中国物资出版社《品周易学管理》2011，外文出版社《论语品读》，2010年，朝华出版社《道德经品读》，2010年，朝华出版社《菜根谭品读》，2010年，朝华出版社《佛度有心人》，2007，中国物资出版社

序 / 1 第一章 完美之痛 1 完美者为何不快乐 2 完美也是一种束缚 5 为何要强迫自己 8 因为完美错失爱情 11 降低你的期望值 14 完美主义等于瘫痪 17 做一个完整的人 20 人生因缺憾而丰富 23 成为自己的偶像 26   第二章 自我成长 29 你是一个怎样的人 30 悦纳你自己 32 回归你的本性 36 寻找“我是谁” 39 别人是你的镜子 42 我们都是千面郎君 45 学会爱自己 48 你要学会愤怒 51   第三章 灵性觉醒 54 让你的灵性觉醒 55 灵性觉醒的旅程 58 倾听就有帮助 61 金三角的观察 65 释然让灵性觉醒 68 宽恕的好处 71 痛苦源自心中的恶 74 做自己的伴侣 77   第四章 心灵自由 81 悲观是快乐的良药 82 学会等待 85 放手享自由 88 一念之转 91 你在怕什么 94 谁在伤害你 97 挣破面子的束缚 100 负能量也是生命的流动 103 别把自己装进套子 106   第五章 圆融人际 109 谦卑的力量 110 宽容的本质 113 赞美的力量 116 学会说“不” 119 不要孤立地生活 122 用感恩的心看世界 125 保持友谊平衡 128 友谊优先法则 131   第六章 家庭和美 134 婚姻中的忍者 135 任何时候都要做自己 138 恋爱中的习得性无助 141 接受爱情的变化 144 安心面对家里的灰尘 147 不完美的子女教育 150 世上无完美的婚姻 153 家是一个恩典 156   第七章 诗意人生 159 活在自在的心境中 160 安放好你的心 163 凡事只求半称心 166 主动承担责任 169 坦然面对人生低潮 172 忠于你的生命 175 给挫折一个微笑 178 最想要的东西 181   第八章 享受生命 184 活在当下 185 停止寻找上帝 188 做自己的主人 191 真实的幸福 194 不要做“瞎忙一族” 198 影响我们快乐的事 202 适当缩小你的胃口 206 偶尔慢调子 209