医生推荐的芳香疗法

　　每个人都可以利用精油的效果来轻松改善体质。《医生推荐的芳香疗法》由绿荫诊疗所的桥口玲子医师亲自监修，教你怎样通过精油来治疗感冒、过敏症、高血压、月经不调、产后抑郁等各项疾病。这些治疗方法都曾经过桥口医师临床实践，效果值得信赖。

　　桥口玲子，1954年生于鹿儿岛市。1979年毕业于东邦大学医学部。循环器官专业医师、小儿科专业医师、日本内科学会认证内科医师、医学博士。1994年和在神奈川县南足柄市担任妇科医师的丈夫一起设立了绿荫诊疗所。主要针对罹患高血压、糖尿病等生活习惯病、过敏性疾病、心身症以及存在精神健康方面问题的患者，将现代医学和中医相结合，并融入花草疗法、芳香疗法等替代疗法进行诊治。著作有《无论在何处都能进行！1分钟疲劳恢复法》《桥口医生的美味中药餐》等。

第一章
芳香疗法和香草疗法的基本知识
什么是芳香疗法、香草疗法
植物疗法的历史
精油的基础知识
精油如何作用于身心
精油成分的分类作用
香草的基础知识
精油、香草的选购和保存
安全方面的注意事项
精油和香草的使用方法
吸入法
蒸汽吸入法
香薰法
芳香浴
湿敷法
涂抹法
芳香按摩
香草茶
香草料理
芳香喷雾剂
漱口液
第二章
各利症状的调理
在开始调治各种症状以前应该注意的事项
日常的身体不适
头痛
感冒
咳嗽和咽喉肿痛
肠胃不适
恶心呕吐
便秘
腹泻
体位性身体功能失调
视疲劳
口腔溃疡
痔疮
假丝酵母菌病
膀胱炎
过敏症状
哮喘
花粉过敏症
特异性皮肤炎
生活习惯病
肥胖
高血压
肝功能障碍
对香烟的依赖
精神方面的不适
紧张和不安
焦躁
倦怠感
容易感到身心疲劳
食欲不振和饮食过度
睡眠障碍
抑郁
惊恐障碍
女性特有的身体不适
月经不调
经前期综合征
……
第三章 精油指南和香草指南