青少年成才的心理健康密码

　　《撑起科学的保护伞丛书：青少年成才的心理健康密码》是从国内外心理学家的研究结果——“成功始于心理健康”出发，用现实生活中的事例和故事，简单明了地阐述了“这些心理变化你有吗”、“什么是心理健康”、“心理健康是成功的关键”和“增进心理健康的途径”等。内容丰富，有助于渎者全面了解“成功人生从心理健康开始”，从而帮助青少年提高自己的心理健康水平。《撑起科学的保护伞丛书：青少年成才的心理健康密码》文字生动，材料翔实，方法具体，图文并茂，是青少年学生成长道路上的良师益友。

　　王宁舟，70后科普习作者。创作以科幻文学及魔幻作品为主。已在全国各报纸、杂志发表的主要科幻作品有：《最后一晚的监调》、《发生在1144的事件》、《中原》、《镜面》、《伙伴》、《蝴蝶梦》、《44秒》等数十篇。编写的主要科普书著有《家庭生活与食品安全》、《保卫心灵的战斗》、《健康的一半是心理健康》、《科学面对突发疫病》等。任笑影，女，曾用名：吴莹。主持医师，业余科普创作爱好者。著有各类科普图书多本。主要有：《奇妙的人体》、《陆地生物的奥秘》、《饮食保健医生》、《家庭生活与环境》、《运动与我》等。

一、这些心理变化你有吗
一名女生的苦恼
“小霸王”的转变
母亲骂儿“瘦猴精”
她的“爱慕”哪里来
他不是“小蜗牛”
她为什么要“自伤”
他准备离家出走
她突然头痛重听
二、什么是心理健康
认识自我 悦纳自我
学会合作 善于交往
适度控制 管理情绪
自我选择 自我决定
意志坚强 承受挫折
热爱生活 感受幸福
发挥潜能 培养创新
人格发展 和谐完善
最好药物 当是心情
心理健康 戒八“过度”
三、心理健康是成功的关键
成就始于心理健康
心理素质 决定命运
心态积极 成就一切
忘掉自己 获取成功
心理平衡 成熟自我
目标铺就 成功之路
优良性格 成功阶梯
心理素质 成功基石
心理健康 十大要素
四、测试一下你的心理
你的心理健康吗
心理健康的人是啥样
智商测试会影响孩子心理健康
你有焦虑吗
青少年焦虑的自我调适
你郁郁寡欢吗
青少年抑郁自我调节
自我测试一下心理健康状况
五、增进心理健康的途径
“心理饱和” 有害无益
认识“饱和” 巧妙避免
积极暗示 增进健康
巧答老爸 兑现“诺言”
“假装”游戏 消除厌烦
珍惜现实 降解“饱和”
倾注关爱 进步动力