寻找心灵的富足

　　生命最大的满足就是心灵的富足，人的任何追求都应该以追求心灵的富足为最终目标。我们不仅仅要追求物质的富足，还要追求心灵的富足。只有心灵富足了，我们才能够感到充实。本书讲述了人生种种人情世故、处世哲学和生存策略，是一本能够开启人生智慧、陶冶情操、提高修养的书。

　　中国作家协会辽宁省会员，主要著作有，诗集《让我软软地束缚你》，文书写作类有《公文写作必备全书》、《领导讲话稿写作技巧与范例》、《新闻写作必备全书》等20多部

自行省察就是要通过自我反省随时了解、认识自己的思想、情绪与态度，从而弥补短处，纠正过失，不断完善自我。这是积极追求进步的一种表现。一个人如果不懂自省，他就看不见自己的问题，更不会有自救的愿望。做人，与其低着头埋怨错误，不如昂起头纠正错误。自省是一种智慧，是一种力量，自省可以改变一个人的命运和机缘，使人达到更高的境界。
放下固执与偏见，充实自己的心灵
自省自察，完善自我
适时放松，但不能放纵
别让虚荣挟持你的心
珍惜所拥有的，不作无谓的攀比
一味嫉妒别人，痛苦的只会是自己
淡泊明净，保持心灵的一片净土
人生的宽阔在于胸怀
过度自私是灵魂的牢狱
人到无求品自高
第二章看淡得失，求得患失实则得不偿失
人生在世，如果计较的东西太多，样样都不肯放手，就会活得很累。聪明而智慧的人有所为有所不为，只计较对自己最重要的东西，有取有舍，收放自如。凡事不可太计较，顺乎自然才是智者所为；对自己不苛求、对他人能宽容、放下仇恨、懂得感恩，感受到自己内心的强大，才能从容生活，幸福圆满。
幸福不是得到的多而是失去的少
患得患失，得不偿失
懂得放手也是一种幸福
舍弃不必要的包袱
 目录 寻找心灵的富足
别让拥有的成为人生的负累
淡看人生得失
无愧于心才能把握得失平衡
第三章一切随缘，拥有一颗平常心
世界太反复无常，要想静静地度过每一天，拥有一颗平常心很重要。如果我们无法适应生活，并因此怨天尤人，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，整天被忧郁的情绪所控制，那么我们就等于被生活击垮了。既然这样，我们不如去思考如何更好地适应生活。唯有接受事实，适应社会的不公，才能放平心态，让自己的生活少一些怨气，多一些快乐，我们才会有机会去改变自己的不公平处境。
生活有时是不公平的，要去适应它
平常心是一种从容淡定的良好心态
宁静是一种自我定力的积淀
心定才能找到欲望和自我价值的平衡点
不求尽如人意，但求无愧于心
顺其自然，调节好自己的心态
平常心是难得的人生境界
第四章何必较真，人生很长计较很忙
我们都知道镜子很平，但在高倍放大镜下，镜子就成了凹凸不平的“山峦”；用肉眼看起来很干净的东西，拿到显微镜下看，满目都是细菌。试想，如果我们“戴”着放大镜、显微镜生活，恐怕连饭都不敢吃了。如果我们用放大镜去看别人的毛病，恐怕那家伙就无可救药、罪不容诛了。做人不要太较真，省去较真的时间和精力做自己喜欢的事，做值得做的事，这样我们会更成功，会交到更多的朋友，更快乐，生活也会更精彩。
做人不要太较真
不要总是用放大镜看人
较真是在和自己过不去
不要钻牛角尖
太在意只会让你更失意
不要把曾经的错误永远刻在心上
第五章淡定从容，别让烦恼成为生活的主旋律
在这个世界上没有绝对的完美，生活对我们来说，有数不清的烦恼，当你对一件事物吹毛求疵、斤斤计较的时候，烦恼就像蚂蟥一样吸上了你。而烦恼的后果就是把事情搞砸，并且还只有你自己为它承担后果，所以，在意那些毫无意义的小事，并且为之烦恼实在是愚蠢之举。记住，不要烦恼，只有愚蠢的人才会在意没有意义的小事。
烦恼，只能自己埋单
世上本无事，庸人自扰之
告别狭隘的人生更加轻松洒脱
活在当下才幸福
别让小事绊住脚
把心灵的旋钮调到积极的位置
随缘，让烦恼随风而逝
第六章修剪欲望，守候心中那份满足
欲望越大，带给人们的失望和挫折也就越大，甚至即使得到了自己想要的东西，欲望的满足也只存在于短暂的一瞬间，幸福感立刻就会被新的欲望所取代。欲念太多，心灵就会被束缚。生命之舟载不动太多的欲望，要想使船在抵达彼岸前不至于在中途搁浅或沉没，就要把那些不需要的东西统统都舍弃掉，知福惜福，知足常乐，才是智慧而幸福的人生。
知足方能常乐
适可而止，过犹不及
过多的贪欲使人迷失
贪婪的人是欲望的奴隶
人生中不仅要做加法也要做减法
守候心中那份满足
第七章内心淡然，名利在于无求而自得
在人的一生中，一切名利其实都是过眼烟云，终会逝去。虽然世人都知道名利只是身外之物，但在当今物欲横流的社会，很少有人能够躲过名利的陷阱，一生都在为名利所劳累、甚至为名利而生存。一个人如果不能淡泊名利，就无法保持心灵的纯真。其实静心观察这个物质世界，即使不去刻意追赶，阳光仍旧会照耀在我们身上。
名利并不是人生的全部价值
 生命之舟承载不了太多的欲望
独善其身，一片冰心在玉壶
在宁静中净化心灵
去留无意，宠辱不惊
抛开虚名保持心灵的自然和超脱
不图虚名，力求真实而高尚的人生
学会放手才能得到心灵的放松
第八章看开一点，人生没有过不去的坎
也许面对苦难的时候我们真的很痛，真的很想就此放弃我们的人生。可是，我们还是会挨下去的，不论开始的时候，我们是怎样的泪流满脸、无助茫然，时间是治疗一切哀伤的良药。当面对压力的时候，不要焦躁，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，人生没有过不去的坎，亦没有永远的伤痛。没有过不去的事情，只有过不去的心情，而心情完全取决于我们自己。
苦难是幸福的前奏
清理人生的暗角
天无绝人之路
笑对苦难是直面人生的旷达情怀
恒心是成功的基石
打开心灵的窗户体会阳光的温暖
第九章提升自信，将自卑变为发愤的动力
自卑就像一种细菌一样吞噬着我们的心灵，给我们带来莫大的痛苦，给我们的心灵留下深深的创伤。其实，大自然的一切事物都有自己的优点，也都有自己的缺点，因为自己的缺点而自卑是愚蠢的。如果一个人总是跟自己过不去而产生自卑心理，无异于自己折磨自己。我们应该把自卑丢弃，对自己、对未来、对所要做的事情充满信心，充分调动自己身上的积极情绪，以一种向上的心态去面对一切，相信我们可以活出精彩的人生。
自卑是心灵的结
内心强大的人才能建立起足够的自信
永远对自己说“我能行”
自信是推动成功的巨大力量
不要拿别人做自己的镜子
看得起自己是成功的最佳心态
战胜自卑的过程就是挑战自我心志的过程
把自卑转化为追求成功的动力
第十章不必执进，退一步人生之路更广阔
人在社会上，不是所有事情都得争个输赢。许多时候，适当的退让既是一种境界，也是一种智慧。俗话说得好，退一步，海阔天空；忍一时，风平浪静。生活中，如果能做到凡事都拿得起，放得下，看开一些，那自己的生活也会变得海阔天空、云淡风轻。
懂得屈伸之道，识时务者为俊杰
退一步，天空更开阔
退却不是软弱
学会示弱，淡然处事
示弱不是妥协，而是一种理智的忍让
以退为进，不争一时之气
知止而静，量力而行
第十一章动心忍性，忍耐是积极的人生态度
忍是一种热情的生活态度。善忍的人总是拥有坚不可摧的信念，他们能在困难面前屹然不动，把痛苦的感觉或情绪控制住；他们不论是身处顺境还是逆境，也不管面对尘世的浮华还是人间的痛苦，都能保持平静的心态。人生不可能一帆风顺，机会也不会总是顺风而来。对于逆境的磨难我们应该抱一种忍耐的态度，因为它有可能会化为我们人生的财富。
学会克制，就会有更多的快乐
耐得住寂寞是人生的一种境界
善于忍耐是出人头地的前提
生活中需要忍耐来调剂
忍耐是一种热情的生活态度
暂时地低头是为了长久地抬头
第十二章大智若愚，事事清明反而烦恼更多
糊涂是一种大智慧。这个智慧就是给你一颗自由的心，用这颗自由的心去重新审视世界和人生，宁静以致远。做任何事情，拿得起放得下，堪称悟透了人生。有人聪明但往往拿得起放不下，身枯力竭仍在拼命，却不知难得糊涂，方是人生佳境。糊涂是一种境界，也需要大智慧，看得远，忍得气，收放自如。给自己一个放松的空间，但又不会太委屈自己，人要是学会了糊涂，人生路才能走得更稳、更长。
难得糊涂是聪明的最高境界
难得糊涂，眼里要揉得进沙子
留有余地才能达到内心的坦然
作糊涂观，悠然地享受人生经历
糊涂，修身养性的大境界
第十三章摒弃浮夸，低调务实修炼自己
低调是一种品格、一种修养、一种胸襟、一种姿态、一种风度，更是一种谋略。它代表着豁达，代表着成熟和理性，它是一种博大的胸怀、超然洒脱的态度，也是人类个性的最高境界。 只有学会低调，才能保持一颗平凡的心，才不致被外界所左右，才能够冷静，才能够务实，这是一个人成就大事最起码的前提。
低调做人是一种大智慧
适时低头不会让生活更沉重
做人处世低姿态
成熟的麦穗总是低着头
看轻自己，看重别人
放下“身架”才能提高“身价”
在低调中修炼自己
第十四章谦虚为人，人生的处世智慧
古语云：“满招损，谦受益。”谦虚永远不会伤害别人，只能使自己受益。如果不谦虚就学不到东西，受损害的永远是自己。人外有人，天外有天，懂得谦虚，认识到学无止境的含义，才能放开眼界，不断地吸收新的知识，让自己不断得到进步。历史的长河没有尽头，知识的海洋没有彼岸，唯有拥有谦虚的心态，才能使我们不断学习，不断更新，不断提升。
得意忘形是做人大忌
自负是一种“坐井观天”的盲目自信
唯我独尊会让人唯恐避之而不及
谦恭有度是君子的情操
谦虚谨慎是一切美德的皇冠
谦虚让生命更加辉煌
第十五章心宽路宽，宽恕别人最终获益的是自己
宽以待人是做人的最高境界，也是我们为人处世应该学会的人生智慧。宋朝林通的《省心录》里说：以恕己之心恕人则全交；以责人之心责己则寡过。”这句话的意思是：以宽容自己的标准来宽容别人，那么交往的人就很全面了；以要求别人的标准来要求自己，那么就会少犯错。用今天的话来说，宽恕别人，就是善待自己。安德鲁·马修斯更有一番形象的诠释：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上。”
宽容是开启幸福之门的钥匙
帮助别人就是帮助自己
走出心灵狭隘的圈子
己所不欲，勿施于人
学会忘记，让身心轻松
宽恕别人最终获益的是自己
第十六章豁达乐观，让幸福快乐常伴身边
人类最难到达的地方，就是自己的心灵。生活得快不快乐，全在自己对生活的态度和理解。把快乐的种子撒在每个人的心底，能生出更多的快乐。生活里有着许许多多美好的事物、许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。养成豁达乐观的好心态、会给我们的人生增加不竭的动力。
乐观是获得美好生活的源泉
乐观让幸福离我们更近
快乐与幸福是因为心灵的豁达
时刻将自己心灵的视窗调到快乐频道
心灵健康，一切都会为幸福和快乐让路
拥有简单的快乐就拥有持续的幸福感
拥有积极心态的人总能乐观地面对生活
修心养性，让快乐常伴
用“心”为自己制造幸福的天堂
第十七章品味人生，以善为先知恩图报
感恩不是一种形式，不是别人对我们的要求，而是灵魂的诉求，一种发自内心的自觉自愿的情感。感恩可以消解内心所有积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃，感恩是一种歌唱方式，感恩是一种处世哲学，感恩更是一种生活的大智慧。懂得了感恩，学会了感恩，每个人都会拥有无边的快乐和幸福。
仁爱，让世界充满人性的阳光
以善为先，知恩图报
珍惜生活中的美好
永远对生活心存感激
让感恩擦去心灵上的污垢
在感恩中享受快乐人生
参考文献