向职场倦怠说No

　　坐班如坐监，上班如上坟？情绪低落，工作拖延？看同事不爽，对上司不满，见下属气不打一处来？工作动力不足，辞职念头此起彼伏？如果你有以上任何一种征兆，那么恭喜你：亲，你患了“职业倦怠症”！“倦怠”是种病，一发作真要命！请职场专家把脉，向名企高管问诊，将你的各种疑难杂症通通消灭，向职场倦怠说——“NO”！

　　“问道”是智联招聘旗下的职场问答交流平台，提供面试、跳槽等求职指导，分享薪酬、晋升等职场问题，赢取工作机会，聚合行业资深人士、知名企业HR、同行、校友，助你解决疑难困惑，轻松闯职场。

目　录
Chapter 1　一种倦怠N种“闲愁”，才下眉头却上心头
闲出来的恐慌感　002
慢吞吞的节奏，窒息是终点　008
星期一？每天都忧郁　014
上班如上坟，坐班如坐监　019
英雄无学武之地？纯属自叹　023
“没头苍蝇”，有一种倦怠叫没有方向感　026
“选择综合症”，一点迷茫引发的倦怠　030
身在曹营心在汉，错位引发的失落　035
东飘西荡，“漂流族”的“非安全感”　038
高不成低不就，揪心导致疲倦　041
动力不足，“发动机”变“泄气球”　044
怀才不遇，“千里马”作伯乐之叹　048
遭遇职场冷暴力，激情化悲情　052
被人牵着鼻子走的陀螺　056
Chapter 2　“倦怠病期”五阶段
蜜月期：我的眼里只有你　062
激励期：理想被现实撞了一下腰　067
衰退期：沮丧、焦虑、愤怒、挫败　072
衰竭期：悲观、绝望、怠工　077
涅槃期：倦怠无边，回头是岸　080
Chapter 3　对症下药，给倦怠注射一支强心剂
打破习惯，跳出原地打转的怪圈　085
压力型倦怠？要么解决要么走开　092
拨开迷雾，寻找你的Mr．Right　99
拒绝拖延，让你的目标“动”起来　106
找点动力，打破“天花板效应”　112
发射闪光弹，拯救你的自信　119
没有金刚钻，就别揽瓷器活儿　127
揭开“压力锅”帽儿，让压力泄一会儿　133
把不属于你的皮球踢走　140
“活儿”不如新，每天变一点点　148
Chapter 4　涅槃——去你的，倦怠
走出安全区，不断寻求挑战　156
每一个选择都是最佳选择　162
工作就像谈恋爱，爱你的人PK你爱的人　167
千里走单骑，寻找你的“伯乐”　173
向自己要安全感　179
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有是非　186
让心转个弯，不要把自己推到死角　194
赢家=重复的事情用心做　200
Chapter 5　测一测，你最适合做什么
职业倾向测验介绍　208
测验题目　209
统计分析　213
测评解析　214