失眠预防与治疗167问

　　《常见病健康管理答疑丛书：失眠预防与治疗167问》以专家答疑形式介绍了失眠的基本知识，并从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、中西医治疗以及如何预防失眠等方面尽可能详细而通俗地阐述了失眠的防治对策，重点解读西医和中医治疗失眠的方法，强调预防保健的重要性，《常见病健康管理答疑丛书：失眠预防与治疗167问》着重选答患者经常询问医生的问题，为失眠患者提供可靠、实用的防治失眠知识。

　　林傲梵，毕业于加拿大缅省大学营养系，现为香港注册中医师、营养学家。兼任国际药膳食疗学会副理事长，香港中医药膳专业学会学术部主任，中国名医名方研究会秘书长，香港营养学会前外务秘书，加拿大另类治疗法委员会注册会员。擅长运用自然疗法诊治亚健康状态及内科疑难杂病。谢英彪，东晋宰相谢安第61代嫡孙。现为南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院名医馆教授、主任医师。从事临床、教学、科研工作B45年。现任江苏省科普作家协会常务理事、南京科普作协副理事长等职。近三年获“全国首届百名优秀中医药科普专家”、“全国突出贡献科普作家”、“全国首届百名优秀中医健康信使”称号。

1.睡眠对身心健康有哪些积极作用
2.怎样才算是健康的睡眠
3.什么是失眠
4.失眠有何危害性
5.人为什么会失眠
6.失眠如何分类
7.失眠的症状有哪些
8.如何诊断失眠
9.失眠患者要做哪些一般检查
10.失眠患者要做哪些特殊检查
11.睡眠太少会引发多种疾病吗
12.睡眠渐少会使人衰老吗
13.造成失眠的心理因素有哪些
14.造成失眠的环境因素有哪些
15.都市人失眠的相关污染因素有哪些
16.造成失眠的疾病因素有哪些
17.服用哪些药物可引起失眠
18.造成失眠的其他情况还有哪些
19.什么是假失眠症
20.什么是抑郁性失眠症
21.什么是焦虑性失眠症
22.失眠会引发哪些疾病
23.失眠与压力激素增长有关吗
24.心脏神经症会引起失眠吗
25.脑力劳动者为什么容易失眠
26.恐惧为什么可导致失眠
27.性生活失调为何容易失眠
28.孩子经常失眠是怎么回事
29.女性为什么失眠的次数多
30.引起老年人失眠的原因是什么
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二、起居养生防治失眠
三、合理饮食防治失眠
四、经常运动防治失眠
五、心理调适防治失眠
六、西医治疗失眠如何用药
七、中医治疗失眠如何用药
八、如何预防失眠