书籍详情
极简拉伸
作者:卢玄皓 著 金成淑 译
出版社:北京科学技术出版社有限公司
出版时间:2014-03-01
ISBN:9787530470381
定价:¥38.00
购买这本书可以去
内容简介
121式针对身体不同部位的拉伸动作。从清晨到睡前,随时随地,即学即用,你能:拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康;你可以:瘦腰、美颈、塑肩、塑造完美身形。
作者简介
卢玄皓,韩国首席3D健身教练,韩国国家运动健身中心代表,历任国家队赛艇运动员并获得亚锦赛银牌,曾赴美国取得“Rope Training”的证照,呗称为韩国“盆唐区第一运动名家”。
目录
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
……
第三章
第四章
第五章
第六章
……
猜您喜欢