心慢下来，等等灵魂

　　[内容简介]生命有这么多不如意，这本身就是完美的发生。心慢下来，一切都是恰好的。本书为灵修达人戴萍旅居香港时期，与藏传佛教仁波切、基督教牧师等多位心理治疗大师多次探讨人类心理，直面恐惧、困顿、绝望、焦虑等人生命运，分享多种灵修的细腻技巧和珍贵法则，寻找心灵出口的一部身心灵励志之作。

　　[作者介绍]戴萍，灵修达人、文化传媒人、香港大学硕士。在港工作多年。著有《微笑标本》《怀旧课》《好吗兄弟》等。其中《微笑标本》获香港首届“天地长篇小说大奖”，《好吗兄弟》被《亚洲周刊》评为“年度十大好书”。旅港期间，她常与藏传佛教仁波切、基督教牧师等多位心理治疗大师探讨心理问题，寻找心灵出口。

[目录]
 
第一章：正能量，如果没有几年可活　001
第二章：放开心，追寻当下的喜悦　019
第三章：爱自己，倾听身体的呐喊　037
第四章：在谷底，也不臣服于负能量　065
第五章：沉下心，清理周遭的纷扰　071
第六章：放轻松，摆脱虚无的论断　081
第七章：你是谁，就有怎样的朋友　091
第八章：熬过去，宽恕内在的小我　099
第九章：守本真，不愿被牵缚的人生　111
第十章：慢慢来，做你喜欢的事情　131
第十一章：舍与得，理解不同的修行　143
第十二章：实现爱，提升向上的能量　153
第十三章　认可自我，重逢人生新的可能　169
第十四章　不悲观，穿越未知的恐惧　177
第十五章　爱与痛，了结家族的罪性　183
第十六章　清理身心，为自我疗伤　195
第十七章　走出去，拥抱户外生活　219
后记：心慢则灵　227